Skin Care Tips: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рд╕реНрдХрд┐рди рд░реВрдЦреА-рд╕реВрдЦреА рдмреЗрдЬрд╛рди рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдирд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЬрдм рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рд╕рд╛рдл рдФрд░ рд╕реНрдореВрде рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХрд╛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмреЭ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд╕рд╛рде рд╣реА рдореВрдб рднреА рд╣рд░ рджрд┐рди рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рджрд┐рдирднрд░ рдХреА рдердХрд╛рди, рд╣рд░ рджрд┐рди рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХреЗ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рд░рд╣рдиреЗ рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХрд╛ рдирд┐рдЦрд╛рд░ рдЙреЬ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд╕реБрдВрджрд░ рдФрд░ рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рдмрдирд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдШрд░ рдмреИрдареЗ-рдмреИрдареЗ рдЗрди рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░ рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
1. рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ (Coconut Oil)

рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рддреЗрд▓ рд░реВрдЦреА-рд╕реВрдЦреА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╣реИред рддреЗрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореЗрдВ рдирдореА рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ, рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕реВрд░рдЬ рдХреА рдпреВрд╡реА рдХрд┐рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдкреНрд░реЛрдЯреЗрдХреНрдЯ рднреА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аMalaika Arora рд╕реЗ рдХрд┐рддрдиреА рдЕрд▓рдЧ рд╣реИрдВ Shura Khan, рдЬреЛ рд╣реИ Arbaaz Khan рдХреА рдирдИ рдмреЗрдЧрдо
рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ:-
- рддреЗрд▓ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЧрд░реНрдо рдХрд░ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдмреВрдВрджреЗрдВ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдФрд░ рдЧрд░реНрджрди рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
- рддреЗрд▓ рдХреЗ рдмреВрдВрджреЛрдВ рдХреА рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред
- рд░рд╛рдд рдХреЛ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рд╕реЛрдПрдВ рдФрд░ рдЕрдЧрд▓реА рд╕реБрдмрд╣ рдЕрдкрдирд╛ рдЪреЗрд╣рд░рд╛ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
2. рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ (Aloe Vera)

рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИред рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдореБрд╣рд╛рд╕реЛрдВ рдФрд░ рдЭреБрд░реНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдХреЛрдорд▓ рдФрд░ рд╕рд╛рдл рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ:-
- рдЗрд╕рдХреЗ рдкреМрдзреЗ рд╕реЗ рдПрд▓реЛ рдЬреЗрд▓ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
- рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЬреЗрд▓ рдХреЛ 15-20 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд▓рдЧрд╛ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред
- рдлрд┐рд░ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
3. рджреВрдз (Milk)

рджреВрдз рддреЛ рд╣рд░ рдШрд░ рдореЗрдВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрдИ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рддрддреНрд╡ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИред рдХрдЪреНрдЪреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдбреВрдмреА рд░реБрдИ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреА рдЧрдВрджрдЧреА, рдЯреИрди рдФрд░ рдЕрд╢реБрджреНрдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдШрд░ рдкрд░ рд╣реА рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рд╕реНрдХрд┐рди рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рднреА рдирд╣реАрдВ рдЦреБрд▓рддреА рдиреАрдВрдж? рдЙрдардиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдбрд╝реЗ рдХрд╛рдо рдЖрдПрдВрдЧреЗ рдпреЗ 4 рдЯрд┐рдкреНрд╕!
рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ:-
- 2 рдЪрдореНрдордЪ рдХрдЪреНрдЪреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдФрд░ рдмреЗрд╕рди рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
- рдЗрд╕ рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ рдХреЛ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ 20 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВред
- рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рд╕реБрдЦрд╛ рд▓реЗрдВред
4. рд╢рд╣рдж (Honey)

рд╢рд╣рдж рднреА рд╣рдорд╛рд░реА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЧреБрдг рджрд╛рдЧ-рдзрдмреНрдмреЛрдВ рдФрд░ рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╢рд╣рдж рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдирдореА рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рдордп рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдмреВрдврд╝рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИред
рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ:-
- рд╕рд╛рдл рдФрд░ рдирдо рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рд╢рд╣рдж рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
- рдереЛреЬреЗ рд╕реЗ рд╢рд╣рдж рдХреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред
- рдЗрд╕реЗ 5 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд▓рдЧрд╛ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред
- рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
5. ┬ардкрдкреАрддрд╛ (Papaya)

рдкрдкреАрддрд╛ рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ ┬ард╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдбрд▓ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдФрд░ рдЗрдирдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдпреЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдпреВрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдкрдкреАрддрд╛ рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ рдмрдирд╛рдПрдВ:
- рдкрдкреАрддреЗ рдХреЛ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдореИрд╢ рдХрд░ рд▓реЗрдВ
- рдорд╕рд▓реЗ рд╣реБрдП рдлрд▓ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
- рдорд╛рд╕реНрдХ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ 20 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд▓рдЧрд╛ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред
- рдлрд┐рд░ рдЗрд╕реЗ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВ
Skin Care Tips: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рд╕реНрдХрд┐рди рд░реВрдЦреА-рд╕реВрдЦреА рдмреЗрдЬрд╛рди рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдирд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЬрдм рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рд╕рд╛рдл рдФрд░ рд╕реНрдореВрде рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХрд╛ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмреЭ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд╕рд╛рде рд╣реА рдореВрдб рднреА рд╣рд░ рджрд┐рди рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рджрд┐рдирднрд░ рдХреА рдердХрд╛рди, рд╣рд░ рджрд┐рди рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХреЗ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рд░рд╣рдиреЗ рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХрд╛ рдирд┐рдЦрд╛рд░ рдЙреЬ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдЕрдкрдиреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд╕реБрдВрджрд░ рдФрд░ рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рдмрдирд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдШрд░ рдмреИрдареЗ-рдмреИрдареЗ рдЗрди рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░ рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
1. рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ (Coconut Oil)

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рддреЗрд▓ рд░реВрдЦреА-рд╕реВрдЦреА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╣реИред рддреЗрд▓ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореЗрдВ рдирдореА рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ, рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕реВрд░рдЬ рдХреА рдпреВрд╡реА рдХрд┐рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдкреНрд░реЛрдЯреЗрдХреНрдЯ рднреА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аMalaika Arora рд╕реЗ рдХрд┐рддрдиреА рдЕрд▓рдЧ рд╣реИрдВ Shura Khan, рдЬреЛ рд╣реИ Arbaaz Khan рдХреА рдирдИ рдмреЗрдЧрдо
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ:-
- рддреЗрд▓ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЧрд░реНрдо рдХрд░ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдмреВрдВрджреЗрдВ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдФрд░ рдЧрд░реНрджрди рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
- рддреЗрд▓ рдХреЗ рдмреВрдВрджреЛрдВ рдХреА рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред
- рд░рд╛рдд рдХреЛ рддреЗрд▓ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рд╕реЛрдПрдВ рдФрд░ рдЕрдЧрд▓реА рд╕реБрдмрд╣ рдЕрдкрдирд╛ рдЪреЗрд╣рд░рд╛ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
2. рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ (Aloe Vera)

рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИред рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдореБрд╣рд╛рд╕реЛрдВ рдФрд░ рдЭреБрд░реНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдХреЛрдорд▓ рдФрд░ рд╕рд╛рдл рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ:-
- рдЗрд╕рдХреЗ рдкреМрдзреЗ рд╕реЗ рдПрд▓реЛ рдЬреЗрд▓ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
- рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЬреЗрд▓ рдХреЛ 15-20 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд▓рдЧрд╛ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред
- рдлрд┐рд░ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
3. рджреВрдз (Milk)

рджреВрдз рддреЛ рд╣рд░ рдШрд░ рдореЗрдВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрдИ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рддрддреНрд╡ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИред рдХрдЪреНрдЪреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ рдбреВрдмреА рд░реБрдИ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреА рдЧрдВрджрдЧреА, рдЯреИрди рдФрд░ рдЕрд╢реБрджреНрдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдШрд░ рдкрд░ рд╣реА рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рд╕реНрдХрд┐рди рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рднреА рдирд╣реАрдВ рдЦреБрд▓рддреА рдиреАрдВрдж? рдЙрдардиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдбрд╝реЗ рдХрд╛рдо рдЖрдПрдВрдЧреЗ рдпреЗ 4 рдЯрд┐рдкреНрд╕!
рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ:-
- 2 рдЪрдореНрдордЪ рдХрдЪреНрдЪреЗ рджреВрдз рдореЗрдВ 1 рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдФрд░ рдмреЗрд╕рди рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
- рдЗрд╕ рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ рдХреЛ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ 20 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВред
- рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рд╕реБрдЦрд╛ рд▓реЗрдВред
4. рд╢рд╣рдж (Honey)

рд╢рд╣рдж рднреА рд╣рдорд╛рд░реА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЧреБрдг рджрд╛рдЧ-рдзрдмреНрдмреЛрдВ рдФрд░ рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╢рд╣рдж рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдирдореА рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рдордп рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдмреВрдврд╝рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИред
рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ:-
- рд╕рд╛рдл рдФрд░ рдирдо рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рд╢рд╣рдж рд▓рдЧрд╛рдПрдВред
- рдереЛреЬреЗ рд╕реЗ рд╢рд╣рдж рдХреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред
- рдЗрд╕реЗ 5 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд▓рдЧрд╛ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред
- рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
5. ┬ардкрдкреАрддрд╛ (Papaya)

рдкрдкреАрддрд╛ рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ ┬ард╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдбрд▓ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдФрд░ рдЗрдирдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдпреЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдпреВрдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдкрдкреАрддрд╛ рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ рдмрдирд╛рдПрдВ:
- рдкрдкреАрддреЗ рдХреЛ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдореИрд╢ рдХрд░ рд▓реЗрдВ
- рдорд╕рд▓реЗ рд╣реБрдП рдлрд▓ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
- рдорд╛рд╕реНрдХ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдФрд░ 20 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд▓рдЧрд╛ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВред
- рдлрд┐рд░ рдЗрд╕реЗ рдЧреБрдирдЧреБрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВ