Fennel seeds: рд╣рд░ рдШрд░ рдХреА рд░рд╕реЛрдИ рдореЗрдВ рд╕реМрдВрдл рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдмрдЪрдкрди рд╕реЗ рд╣рдордиреЗ рд╕реБрдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реМрдВрдл рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИрдВред рдбреЙрдХреНрдЯрд░реНрд╕ рдХреА рдорд╛рдиреЗрдВ рдЕрдЧрд░ рд╕рд╣реА рд╕рдордп, рд╕рд╣реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реМрдВрдл рдЦрд╛рдИ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдпрд╣ рдПрдХ-рджреЛ рдирд╣реАрдВ рдЕрдирдЧрд┐рдирдд рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдореЗрдВ рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╣реИред рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдПрдВ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдбрд┐рдирд░ рддрдХ рд╕реМрдВрдл рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред
рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ рд╕реМрдВрдл
рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдкреАрд╕реА рд╣реБрдИ рд╕реМрдВрдл (рдореЛрдЯреА) рдпрд╛ рдХреБрдЫ рджрд╛рдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ (рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ)ред рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдкреАрдирд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рджрд╛рдиреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдЪрдмрд╛рдХрд░ рдЦрд╛ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЬрд▓реНрджреА рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдкрд╛рдЪрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдирд╣реАрдВ рдмрдирддреАред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЧреИрд╕, рдЦрдЯреНрдЯреА рдбрдХрд╛рд░ рдЖрдирд╛ рддрдерд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдорд╛рд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред
рд▓рдВрдЪ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрди рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдорд╛рдЙрде рдлреНрд░реЗрд╢рдирд░
рджреЛрдкрд╣рд░ рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╕реМрдВрдл (рдкрддрд▓реА) рдорд╛рдЙрде рдлреНрд░реЗрд╢рдирд░ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреА рд╣реИред рдореБрдВрд╣ рдХреА рдмрджрдмреВ рднрдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдпрд╣ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕реМрдВрдл рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо, рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЬреЛ рд╡рд╕рд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рд╕реМрдВрдл рдореЗрдВ рд╣реИ рдХреИрдВрд╕рд░ рдлрд╛рдЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдкреНрд░реЙрдкрд░реНрдЯреАрдЬ
рдПрдХреНрд╕реНрдкрд░реНрдЯ рддреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ рдорд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕реМрдВрдк рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рдмрдирдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕реМрдВрдл рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдПрдиреЗрдереЛрд▓ рдХрдВрдкрд╛рдЙрдВрдб рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рдлрд╛рдЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдкреНрд░реЙрдкрд░реНрдЯреАрдЬ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рдХреИрдВрд╕рд░ рдФрд░ рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреИрдВрд╕рд░ рдореЗрдВ рд╕реМрдВрдл рд░рд╛рдордмрд╛рдг рдФрд╖рдзрд┐ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреА рд╣реИред рд╕реМрдВрдк рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдФрд░ ┬ардХреНрд╡реЗрд░рд╕реЗрдЯрд┐рди рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред рд╕реМрдВрдл рдХреЗ рджрд╛рдиреЗ рдЪрдмрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рдЗрд╡рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдЪрдХ рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдо рдмрдврддреЗ рд╣реИрдВред рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдФрд░ рд╣рд░реНрдЯ рд░реЗрдЯ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╕реМрдВрдк (рдкрддрд▓реА) рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдШрд░ рдореЗрдВ рд╕рдмреНрдЬреА (рд╕реАрддрд╛рдлрд▓, рдЖрдЪрд╛рд░, рдХрд░реЗрд▓рд╛,рд╕реБрдЦреА рд╕рдмреНрдЬреА) рдЪрд╛рдп рдореЗрдВ рднреА рд╕реМрдВрдл (рдореЛрдЯреА) рдХреЗ рдЧрд┐рдирддреА рдХреЗ 8-10 рджрд╛рдиреЗ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУрд╣реЗрд▓реНрде┬ард╕реЗ┬ардЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ┬ардкрдврд╝реЗрдВ
(Ultram)