बालों को मजबूती देगा डॉक्टर का यह घरेलू नुस्खा, दूर होंगी हेयरफॉल से लेकर डैंड्रफ की समस्याएं

Hairfall Remedy: बालों की समस्याएं इन दिनों काफी बढ़ गई हैं। यह परेशानी आजकल हर किसी के साथ हो रही है। दरअसल, बालों के झड़ने की समस्या एक लाइफस्टाइल डिसऑर्डर है, जो शरीर में पोषण की कमी होने से भी होती है। पॉल्यूशन और कमजोर इम्यूनिटी जैसे फैक्टर्स भी हेयरफॉल का कारण हैं। एक समय पर हेयरफॉल की प्रॉब्लम सिर्फ महिलाओं में होती थी, मगर अब यह समस्या पुरुषों में भी काफी बढ़ गई है। अगर आप भी हेयरफॉल के साथ-साथ डैंड्रफ और ड्राई हेयर्स की समस्या से परेशान हैं, तो इस घरेलू नुस्खे को जरूर ट्राई करें।

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

डॉक्टर रोबिन शर्मा, जो एक आयुर्वेदिक एक्सपर्ट हैं, बताते हैं कि हेयरफॉल की समस्या इन दिनों काफी बढ़ गई है। अगर बालों को धोते समय आपके बहुत ज्यादा बाल टूट रहे हैं, कंघी करते समय गुच्छों में बाल झड़ रहे हैं और बिस्तर पर, तकिए पर भी बाल नजर आ रहे हैं, तो यह शरीर में पोषण की कमी से होता है। इसके लिए आपको एक घरेलू नुस्खा फॉलो करना चाहिए, जो डॉक्टर रोबिन ने बताया है।

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क्या है यह नुस्खा?

डॉक्टर रोबिन शर्मा के अनुसार, यह लक्षण शरीर में पोषक तत्वों की कमी का है, इसलिए आपको अपनी डाइट में इस घरेलू मसाले का सेवन करना चाहिए। इस मसाले को बनाने के लिए आपको मेथी दाना, सौंफ, सूखा नारियल, आंवला पाउडर, अलसी के बीज और धागे वाली मिश्री लेनी होगी। अब आपको इन सभी चीजों को पहले हल्का-हल्का भून लेना है। मिश्री को नहीं भूनना है, उसका सिर्फ पाउडर बनाकर यूज करें। सभी चीजों को रोस्ट करने के बाद दरदरा पीस लें और मिश्री का पाउडर मिलाकर एक एयर टाइट कंटेनर में स्टोर कर लें।

 

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कैसे करें सेवन?

आपको इसे रोजाना सुबह खाली पेट सेवन करना है। इसके लिए आपको रात को 1 गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच इस पाउडर को मिलाकर रख दे। इसे रातभर भिगोकर रखें, ताकि इसमें मौजूद चीजों का पोषण बढ़ जाए। सुबह रोज खाली पेट इस ड्रिंक को पिएं। इस ड्रिंक को पीने से बालों की जड़ों को अंदर से न्यूट्रिशन मिलता है, ब्लड सर्कुलेशन इंप्रूव होता है और सिर की डेड स्किन भी एक्टिवेट हो जाती है, जिससे नए बालों को उगने में मदद मिलती है।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।