खरबूजे के साथ भूलकर भी न खाएं ये सफेद चीजें, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट 

गर्मियों का मौसम आते ही हर किसी को कुछ ठंडा या हेल्दी खाने का मन जरूर करता है। ऐसे में खरबूजा एक ऐसा फल है जो हर किसी को जरूर पसंद आता है। ये न सिर्फ टेस्टी होता है, बल्कि शरीर को ठंडक देने और डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है। इसे खाने से इम्यूनिटी मजबूत होने के साथ शरीर की कमजोरी भी दूर होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि किन फूड को खरबूजे के साथ खाने से बचाना चाहिए? आइए जानते हैं किन-किन चीजों के साथ खरबूजा खाने से बचना चाहिए?

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

मध्य प्रदेश के होमियोपैथी डॉ. लोकेंद्र गौड़ बताते हैं कि कुछ चीजों के साथ खरबूजा खाने से बचना चाहिए। इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में पानी होता है, इसलिए यह अच्छे से पच जाता है। वहीं, कई बार जब आप पेट की समस्या से परेशान होते हैं, तो इसे खाने से बचें। इसके अलावा, आपको कुछ सफेद फूड के साथ भी इसे खाने से बचना चाहिए, क्योंकि कई बार इससे एलर्जी, फूड पॉइजनिंग या ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।

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खरबूजे के साथ दूध या दूध से बनी चीजें न खाएं 

खरबूजे के साथ दूध या दूध से बनी चीजें जैसे कि मिल्कशेक, दही और क्रीम नहीं खाना चाहिए। आयुर्वेद में इसे विरुद्ध आहार कहा गया है, यानी ऐसे दो पदार्थ जो साथ खाने पर शरीर में टॉक्सिन्स बनाते हैं और डाइजेशन को खराब कर सकते हैं। वहीं, दूध भारी होता है और पचने में समय लेता है, जबकि खरबूजा जल्दी पचने वाला फल है। दोनों साथ खाने पर एसिडिटी, गैस, उल्टी या पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कुछ लोगों में यह कॉम्बिनेशन एलर्जिक रिएक्शन या टॉक्सिन पैदा कर सकता है, जिससे आप गंभीर रूप से बीमार पड़ सकते हैं, जैसे कि फूड पॉइजनिंग या ब्लड प्रेशर का अचानक बढ़ना या कम होना।

खरबूजा कब खाएं?

1. खरबूजा को खाने का सबसे बेहतर समय सुबह नाश्ते के बाद या दोपहर के खाने से पहले का होता है।

2. खाली पेट खा सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि इसे ज्यादा मात्रा में न खाएं।

3. शाम को हल्की भूख में भी खा सकते हैं, लेकिन रात में या देर शाम खरबूजा खाने से बचें, क्योंकि यह ठंडा होता है और पाचन को स्लो कर सकता है।

इन बातों का रखें खास ध्यान

1. डायबिटिक व्यक्ति सीमित मात्रा में ही खरबूज खाएं, क्योंकि इसमें नेचुरल शुगर होती है, जो उनकी बीमारी को बढ़ा सकती है।

2. पेट में गैस या ठंड लगने की समस्या तो खरबूज खाने से पहले डॉक्टर से पूछकर ही खाएं।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।