Stomach Gas: рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЧреИрд╕ рдмрдирддреА рд╣реИ рддреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХрд╛ рдЪреИрди рд╕реЗ рдЙрдардирд╛-рдмреИрдардирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рддрдХрд▓реАрдл рддрдм рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрдм рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЧреИрд╕ рдЕрдЯрдХреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рдХрд╛ рдирд╛рдо рдирд╣реАрдВ рд▓реЗрддреА. рдЗрд╕рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдкреЗрдЯ рдлреВрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рдирдЬрд░ рдЖрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдВрджрд░-рдЕрдВрджрд░ рдЧреИрд╕ (Gas) рдмрдирддреА рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрд╡рд╛рдЬ рдмрд╛рд╣рд░ рддрдХ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рднреА рд╕реБрдирд╛рдИ рджреЗрддреА рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдЯрдХреА рдЧреИрд╕ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реИрдВ рддреЛ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд┐рд╕реНрдЯ рдХреЗ рдмрддрд╛рдП рдпреЗ рд▓реЗрдорди рд╢реЙрдЯреНрд╕ рдкреАрдХрд░ рджреЗрдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕ рдЖрд╕рд╛рди рд╕реЗ рдЙрдкрд╛рдп рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдЯрдХреА рдЧреИрд╕ рдирд┐рдХрд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдЯрдХреА рдЧреИрд╕ рдХреИрд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ
рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдЯрдХреА рдЧреИрд╕ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рд╣реА рдЗрди рд▓реЗрдорди рд╢реЙрдЯреНрд╕ рдХреЛ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд┐рд╕реНрдЯ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпреЗ рд▓реЗрдорди рд╢реЙрдЯреНрд╕ рдЧреИрд╕ рдореЗрдВ рд░рд╛рдордмрд╛рдг рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреА рддрд░рд╣ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЖрдкрдХреЛ рдХрд░рдирд╛ рдмрд╕ рдЗрддрдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдПрдХ рдЪреБрдЯрдХреА рд╣реАрдВрдЧ рдФрд░ рдЪреБрдЯрдХреАрднрд░ рдирдордХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЪреБрдЯрдХреАрднрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдорд┐рд▓рд╛рдиреА рд╣реИ. рдмрд╕ рдмрдирдХрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИ рдЖрдкрдХреЗ рд▓реЗрдорди рд╢реЙрдЯреНрд╕.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ тАУ рджрд┐рд╡рд╛рд▓реА рдкрд░ рдкрдЯрд╛рдЦреЛрдВ рд╕реЗ рдЬрд▓рдиреЗ рдкрд░ рдЯреВрдердкреЗрд╕реНрдЯ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ? рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдареАрдХ рд╣реЛрдЧреА рдЪреЛрдЯ
рдХрдм рдкрд┐рдПрдВ рдпреЗ рд▓реЗрдорди рд╢реЙрдЯреНрд╕
рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд┐рд╕реНрдЯ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрди рд▓реЗрдорди рд╢реЙрдЯреНрд╕ (Lemon Shots) рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЕрд╕рд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ 20 рдорд┐рдирдЯ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕реАрд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рднреА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ 20 рдорд┐рдирдЯ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрди рд▓реЗрдорди рд╢реЙрдЯреНрд╕ рдХреЛ рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдЧрд░ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЧреИрд╕ рдЕрдЯрдХреА рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдирд╛ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕ рд▓реЗрдорди рд╢реЙрдЯ рдХреЛ рдмрдирд╛рдХрд░ рдкрд┐рдПрдВ рдФрд░ рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж 20 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдХреБрдЫ рдирд╛ рдЦрд╛рдПрдВ.
рдпреЗ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ рднреА рдЖрдПрдВрдЧреЗ рдХрд╛рдо
рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреВрд╕ – рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдЯрдХреА рдЧреИрд╕ рдХреЛ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрд▓реЛрд╡рд╛рд░рд╛ рдЬреВрд╕ рдкрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдЬреВрд╕ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреА рджрд┐рдХреНрдХрддреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ.
рддреБрд▓рд╕реА – рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рддреБрд▓рд╕реА рдкреЗрдЯ рдХреЛ рд╕реЗрд╣рддрдордВрдж рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдПрдХ рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рддреБрд▓рд╕реА рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдкрдХрд╛рдХрд░ рдЗрд╕ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдЫрд╛рдирдХрд░ рдкрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ – рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЖрдзрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ (Baking Soda) рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдкрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдЧреИрд╕ рдХреА рджрд┐рдХреНрдХрдд рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ.
рджрд╣реА – рдкреЗрдЯ рдХреЛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рджрд╣реА. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рджрд╣реА рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдмреНрд▓реЛрдЯрд┐рдВрдЧ (Bloating), рдЧреИрд╕ рдФрд░ рдЕрдкрдЪ рдЬреИрд╕реА рджрд┐рдХреНрдХрддреЗрдВ рджреВрд░ рд░рд╣рддреА рд╣реИрдВ.
рд╕реМрдВрдл рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА – рдЕрдЧрд░ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЧреИрд╕ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реЛ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдлреВрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рд░рд╣реЗ рддреЛ рд╕реМрдВрдл рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рд╕реМрдВрдл рдХреЛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓рдХрд░ рдкрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЪрд╛рд╣реЗ рддреЛ рд╕реМрдВрдл рдХрдЪреНрдЪреА рднреА рдЪрдмрд╛рдИ рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ тАУ рдЖрдВрдЦ рд╣рд░ рд╕рдордп рд░рд╣рддреА рд╣реИ рд▓рд╛рд▓ рддреЛ рдпрд╣ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рд╡рдЬрд╣, рдЖрдИ рд╕рд░реНрдЬрди рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрднреА рдирд╛ рдЗрдЧреНрдиреЛрд░ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг – рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ 24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.










