Hair Care Tips: बाल हमारी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करते हैं। बालों का अपना महत्व होता है। इसलिए इनका ख्याल रखना बेहद जरूरी है। खासकर महिलाओं के लिए यह और भी जरूरी हो जाता है। क्योंकि हर लड़की चाहती है कि उसके बाल मजबूत, लंबे काले और घने हों, लेकिन उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफ स्टाइल का असर बालों पर पड़ता है। लिहाजा वह टूटने और झड़ने लगते हैं।
आखिर क्यों टूटने-झड़ने लगते हैं बाल
अगर आप भी बालों के टूटने और झड़ने से परेशान हैं तो ये खबर आपके काम की है। विशेषज्ञ कहते हैं कि बालों के टूटने या फिर झड़ने से जुड़ी समस्याओं की वजह अनुवांशिकता हो सकती है। इतना ही हनीं इसके अलावा कई बार प्रदूषण, हीटिंग टूल्स का अधिक इस्तेमाल, पोषक तत्वों की कमी, केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का बालों पर ज्यादा प्रयोग करने से बालों की ग्रोथ रुक जाती है। ऐसे में नाइट स्किन केयर रूटीन फॉलो करने से आप इन समस्याओं से बच सकते हैं।
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झड़ते-टूटते बालों से बचने के लिए फॉलो करें ये 5 टिप्स (Follow these tips to prevent hair breakage)
1. बालों में लगाएं लिक्विड सीरम
एक्सपर्ट्स कहते हैं कि कई बार रूख और फ्रिजी होने के चलते बाल टूट जाते हैं, इस समस्या से बचने के लिए आपको बालों में सीरम का यूज करना जरूरी होता है। सीरम एक लिक्विड होता है, जो बालों को उलझने से रोकता है और उनमें मुलायम बनाता है। जब बाल उलझेंगे नहीं तो टूटेंगे भी नहीं।
2. बालों में कंघी करके सोएं
रात में सोने से पहले अपने बालों में अच्छी तरह से कंघी कर लें। ताकि वह सुलझ जाएं। ऐसा करने से बालों की जड़ों में नेचुरल ऑयल रिलीज होता है, जिससे बाल रूखे नहीं पड़ते और कम झड़ते हैं।
3. गीले बालों के साथ सोने से बचें
आपने देखा होगा कि गर्मियों के सीजन में ज्यादातर लोग रात में नहाकर सोना पसंद करते हैं। वह गीले बालों के साथ भी सो जाता है, जो बालों के साथ खिलवाड़ करने जैसा है। अगर आप भी ये गलती कर रहे हैं तो सावधान हो जाएं, ये बाल टूटने की वजह बन सकते हैं, इसलिए गीले बालों के साथ कभी न सोएं।
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4. बालों को खुला छोड़कर सोने से बचें
ज्यादातर लोग खुले बालों के साथ सो जाते हैं, जो उनकी सेहत के लिए नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आपके बाल टूटते हैं तो रात में उन्हें बांधकर सोएं, ऐसा करने से हेयर उलझेंगे नहीं और टूटने से भी बचेंगे, लेकिन आपको ध्यान रखना है कि कभी भी टाइट चोटी बांधकर न सोएं।
5. बालों के मजबूत बनाने के लिए करें डीप कंडीशनिंग
बालों को मजबूत बनाने के लिए डीप कंडीशनिंग करना बेहद जरूरी है। इसके लिए आप विटामिन-E कैप्सूल का यूज करें, विटामिन-E कैप्सूल के साथ बादाम का तेल और कैस्टर ऑयल मिलाकर लगाएं। कैस्टर ऑयल को हल्का गर्म कर लें, इससे रात भर में आपके बालों को बहुत पोषण मिल सकता है।
Disclaimer: खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी न्यूज 24 हिन्दी की नहीं है। आपसे निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
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