Niharika Gupta
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Neem Benefits: दुनिया ऐसे लाखों करोड़ों पेड़ पौधों औषधियों का खजाना है और नीम तमाम तरह की बीमारियों का इलाज भी करते हैं। नीम औषधियों गुणों वाले पौधों में से एक है। खास बात यह है कि नीम की न सिर्फ पत्तियां, बल्कि फल, उसके तेल, जड़ और छाल, ये सारी चीजें काफी फायदेमंद मानी जाती हैं। नीम का इस्तेमाल न सिर्फ भारत में बल्कि, बहार देशों में भी इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन खासकर खाली पेट शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आइए जानें नीम से जुडी तमाम जानकारियों के बारें में?
लिवर के सुधार
नीम शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। वास्तव में ये एक फार्मेसी वृक्ष है। नीम लिवर को उत्तेजित करके टॉक्सिन्स को शरीर से निकाल देता है। हर दिन हमारी स्किन पर मिक्रोब्ज़,मिक्रोऑर्गेनिज़्म्स, डस्ट और घास इत्यादि के डिट्रिटस जमा होते हैं। नीम का पेस्ट चेहरे पर लगाने से ऐसे केमिकल्स,पेथोजेन्स और गंदगी को साफ़ करने में मदद मिलती है। यही मुँह पर जलन, मुहासे और बीमारी की वजह बनते हैं।
एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल
नीम की पत्तियों का उपयोग फंगल और बैक्टीरिया के इन्फेक्शन में भी किया जाता है। इसका उपयोग वार्ट्स के साथ-साथ चिकन पॉक्स के इलाज के लिए भी होता है। नीम के पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाते हैं। नीम का पाउडर, नीम का तेल, नीम की पत्तियों, नीम की चाय और नीम से बने हर पदार्थ में नीम के एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल का असर होता है।
डैंड्रफ को खत्म करता है
नीम अपने एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुणों के कारण शैम्पू और स्केलप क्लीनर में बहुत उपयोग किया जाता है। यह बालों की त्वचा को मजबूत करता है, उन्हें हाइड्रेटेड रखता है और डैंड्रफ़ को खत्म करने में सहायक होता है। नीम में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जिसके कारण यह बालों के रोम को भी स्वस्थ रखता है। नीम बालों के बढ़ने में सहायक है और गंजापन को रोकने में भी असरदार।
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हड्डियों में फायदे
नीम की पत्तियों में कैल्शियम और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने और किसी भी सूजन को कम करने में सहायक होते हैं। नीम की पत्तियों और नीम के तेल दोनों ही गठिया के दर्द में कारगर होता हैं।
डायबिटीज को कंट्रोल
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या हो उन्हें रोजाना नीम का सेवन करना चाहिए। खाली पेट रोजाना नीम की पत्तियों का सेवन करके शुगर लेवल इंसुलिन की जरूरत को 50 फीसदी तक कम कर सकते हैं।
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पुरानी बीमारियों का इलाज
नीम बहुत सी पुराने मर्ज़ का इलाज है। नीम के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो कुछ तरह के कैंसर को बढ़ने से रोकता है। दिन में दो बार पानी के साथ नीम के कैप्सूल लेने से पेट की सूजन से आराम मिलता है। इसके अलावा यह आपकी डाइट को प्रोबायोटिक भी करता है।
बेहतर पाचन
नीम पाचन के लिए-बहुत ही फायदेमंद होती हैं। नीम की पत्तियां आपके लीवर में सुधार करते हैं और इससे आपके पाचन में और सुधार होता है। इसके अलावा जिन लोगों को नीम की पत्तियों को चबाने में समस्या होती है वह बाजार में मौजूद नीम के अर्क अथवा नीम की गोलियों का भी सेवन कर सकते हैं।
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