ओरल हेल्थ हमारी ओवरऑल हेल्थ में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कई रिसर्च में ओरल हेल्थ और न्यूरो प्रॉब्लम्स के बीच एक मजबूत संबंध दिखाया गया है। हमारे मुंह, दांत और मसूड़ों की स्थिति हमारे मस्तिष्क पर कई तरीकों से प्रभाव डाल सकती है। खराब ओरल हाइजीन, विशेष रूप से मसूड़े की बीमारी, कई न्यूरो रिलेटेड प्रॉब्लम्स जैसे कि अल्जाइमर और ब्रेन स्ट्रोक का कारण बन सकती है। वर्ल्ड ओरल डे (World Oral Day) हर साल 20 मार्च को मनाया जाता है। इस साल की थीम A Happy Mouth is… A Happy Mind है। इस संबंध में एक्सपर्ट से जानें माइंड और माउथ का खास कनेक्शन। आइए जानते हैं एक्सपर्ट से।
ये भी पढ़ें- नींद की कमी से बढ़ता है इन बीमारियों का रिस्क!
क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट?
फोर्टिस अस्पताल, फरीदाबाद के निदेशक और न्यूरोलॉजी एक्सपर्ट डॉक्टर विनीत बंगा बताते हैं कि ओरल डे पर मुंह की सेहत और न्यूरो हेल्थ के बारे में जानना जरूरी है। मौखिक स्वास्थ्य से न्यूरोलॉजिकल सिस्टम प्रभावित हो सकता है। दरअसल, मुंह में पाए जाने वाले बैक्टीरिया के माध्यम से दिमाग पर नकारात्मक असर पड़ता है। मुंह में विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं, जिनमें से कई बैक्टीरिया ऐसे होते हैं, जो दिमाग के लिए हानिकारक हो सकते हैं। यदि आप सही तरीके से ब्रश और फ्लॉसिंग नहीं करते हैं तो मसूड़े की बीमारी या पेरियोडोंटल संक्रमण (Periodontal Disease) हो सकता है। इसमें बैक्टीरिया खून में प्रवेश कर सकते हैं और मस्तिष्क तक पहुंच सकते हैं।
कौन-कौन सी बीमारी हो सकती है?
कई अध्ययनों में पाया गया है कि मुंह के बैक्टीरिया अल्जाइमर रोग वाले व्यक्तियों के मस्तिष्क में पाए गए हैं। रिसर्च में यह भी बताया गया है कि मुंह बैक्टीरिया का ज्यादा बढ़ना कॉग्नेटिव डिजीज में भी योगदान कर सकता है। इसके अलावा, खराब ओरल हेल्थ से ब्रेन में सूजन हो सकती है, जो तंत्रिका संबंधी समस्याओं का एक कारण है। मसूड़ों में सूजन पूरे शरीर में सूजन को बढ़ा सकता है, जिसमें मस्तिष्क भी शामिल है। पुरानी सूजन को न्यूरो रिलेटेड प्रॉब्लम जैसे कि अल्जाइमर और पार्किंसंस डिजीज के साथ-साथ स्ट्रोक के जोखिम को भी बढ़ाता है।
दांतों और दिमाग का संबंध
Oral Health का मस्तिष्क पर प्रभाव एक और तरीके से भी होता है और वह दांतों के गिरने का असर होता है। दांतों का गिरना खाना खाने और बोलने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, जिससे आत्म-सम्मान में कमी और सोशल लाइफ से दूरी बनाने की समस्या हो सकती है, जो मानसिक स्वास्थ्य पर नेगेटिव इंपैक्ट डाल सकता है।
अच्छी ओरल हेल्थ के लिए टिप्स
नियमित ब्रश करना, फ्लॉसिंग करना और डेंटल चेकअप करवाना चाहिए। साथ ही, यह नर्वस सिस्टम को मजबूत बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ओरल इंफेक्शन को रोकने और सूजन को कम करने के लिए आपको कुछ घरेलू उपायों को अपनाने की जरूरत होती है। लौंग दांतों और मसूड़ों को मजबूत करती है। सही ब्रशिंग टेक्निक फॉलो करें और सही टूथपेस्ट चुनें। किसी भी प्रकार की समस्या होने पर डेंटिस्ट से परामर्श करें।
ये भी पढ़ें- Eye Symptom: आंखों में यह संकेत छीन सकता है देखने की शक्ति, डॉक्टर ने बताई वजह
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
