Vitamin B12 Deficiency: शरीर के लिए सबसे जरूरी विटामिन में से एक है विटामिन बी12. इस विटामिन की कमी शरीर को अंदरूनी ही नहीं बल्कि बाहरी रूप से भी कई तरह से प्रभावित करती है. विटामिन बी12 के बिना हमें पर्याप्त मात्रा में रेड ब्लड सेल्स नहीं मिलतीं जिससे शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता और अनीमिया की दिक्कत हो जाती है. इसके अलावा, विटामिन बी12 की कमी (Vitamin B12 Ki Kami) से शरीर पर न्यूरोलॉजिकल इफेक्ट्स भी दिखते हैं. हाथ-पैरों की झनझनाहट और हाथ पैरों का सुन्न पड़ना भी विटामिन बी12 की कमी के चलते होता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं इस विटामिन की कमी के लक्षण चेहरे पर भी नजर आते हैं जिन्हें आसानी से पहचाना जा सकता है. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. वरुण श्रीवास्तव ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे बता रहे हैं कि चेहरे पर विटामिन बी12 की कमी के लक्षण किस तरह दिखते हैं और इन्हें कैसे पहचाना जा सकता है.
चेहरे पर विटामिन बी12 की कमी के लक्षण | Vitamin B12 Deficiency Symptoms On Face
- शरीर में विटामिन बी12 की कमी होती है तो आंखों के नीचे काले घेरे नजर आने लगते हैं.
- इस विटामिन की कमी से होंठों के दोनों किनारे कटने-फटने लगते हैं. होंठों के किनारों की त्वचा कटी हुई नजर आने लगती है.
- शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी होने पर त्वचा पर पीलापन नजर आने लगता है.
यह भी पढ़ें - सीने में दर्द ही नहीं बल्कि ये 5 लक्षण भी बन सकते हैं हार्ट अटैक की वजह, वक्त रहते पहचानें इस तरह
ये लक्षण भी आते हैं नजर
- विटामिन बी12 की शरीर में कमी हो जाए तो सिर में दर्द रहने लगता है. यह दर्द कभी भी हो जाता है और लंबे समय तक जाने का नाम नहीं लेता.
- डिप्रेसिव सिमटम्स नजर आने लगते हैं यानी व्यक्ति को अवसाद घेरने लगता है.
- मूड स्विंग्स बढ़ जाते हैं और इरिटेटेड फील होता है.
- शरीर में कमजोरी महससू होती है और हर समय थकान होने लगती है.
- इस विटामिन की कमी से पेट की दिक्कतें भी बढ़ जाती हैं. जी मितलाना, उल्टी होना, कब्ज, गैस और पेट फूलने (Bloating) जैसी परेशानियों से दोचार होना पड़ता है.
- किसी भी चीज पर फोकस करने या ध्यानकेंद्रित करने में दिक्कत होने लगती है.
- मुंह और जीभ पर इंफ्लेमेशन हो सकती है. जीभ सुर्ख लाल रंग की नजर आती है.
अस्वीकरण - इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
यह भी पढ़ें - किस सूखे मेवे को खाकर आती है अच्छी नींद? एक्सपर्ट ने बताया इस Dry Fruit का नाम
Vitamin B12 Deficiency: शरीर के लिए सबसे जरूरी विटामिन में से एक है विटामिन बी12. इस विटामिन की कमी शरीर को अंदरूनी ही नहीं बल्कि बाहरी रूप से भी कई तरह से प्रभावित करती है. विटामिन बी12 के बिना हमें पर्याप्त मात्रा में रेड ब्लड सेल्स नहीं मिलतीं जिससे शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता और अनीमिया की दिक्कत हो जाती है. इसके अलावा, विटामिन बी12 की कमी (Vitamin B12 Ki Kami) से शरीर पर न्यूरोलॉजिकल इफेक्ट्स भी दिखते हैं. हाथ-पैरों की झनझनाहट और हाथ पैरों का सुन्न पड़ना भी विटामिन बी12 की कमी के चलते होता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं इस विटामिन की कमी के लक्षण चेहरे पर भी नजर आते हैं जिन्हें आसानी से पहचाना जा सकता है. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. वरुण श्रीवास्तव ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे बता रहे हैं कि चेहरे पर विटामिन बी12 की कमी के लक्षण किस तरह दिखते हैं और इन्हें कैसे पहचाना जा सकता है.
चेहरे पर विटामिन बी12 की कमी के लक्षण | Vitamin B12 Deficiency Symptoms On Face
- शरीर में विटामिन बी12 की कमी होती है तो आंखों के नीचे काले घेरे नजर आने लगते हैं.
- इस विटामिन की कमी से होंठों के दोनों किनारे कटने-फटने लगते हैं. होंठों के किनारों की त्वचा कटी हुई नजर आने लगती है.
- शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी होने पर त्वचा पर पीलापन नजर आने लगता है.
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ये लक्षण भी आते हैं नजर
- विटामिन बी12 की शरीर में कमी हो जाए तो सिर में दर्द रहने लगता है. यह दर्द कभी भी हो जाता है और लंबे समय तक जाने का नाम नहीं लेता.
- डिप्रेसिव सिमटम्स नजर आने लगते हैं यानी व्यक्ति को अवसाद घेरने लगता है.
- मूड स्विंग्स बढ़ जाते हैं और इरिटेटेड फील होता है.
- शरीर में कमजोरी महससू होती है और हर समय थकान होने लगती है.
- इस विटामिन की कमी से पेट की दिक्कतें भी बढ़ जाती हैं. जी मितलाना, उल्टी होना, कब्ज, गैस और पेट फूलने (Bloating) जैसी परेशानियों से दोचार होना पड़ता है.
- किसी भी चीज पर फोकस करने या ध्यानकेंद्रित करने में दिक्कत होने लगती है.
- मुंह और जीभ पर इंफ्लेमेशन हो सकती है. जीभ सुर्ख लाल रंग की नजर आती है.
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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