धूपबत्ती-अगरबत्ती का धुंआ शरीर के लिए खतरनाक, बढ़ा रहा Lung Cancer का रिस्क

Lung Cancer Symptoms: अगरबत्ती और धूपबत्ती, ये दो ऐसी चीजें है जिनका इस्तेमाल इंडियन हाउसहोल्ड में बहुत कॉमन है. इसे पूजा के लिए इस्तेमाल किया जाता है जिसके जलाने से घर में एक भिनी-भिनी खुशबू आती है. मगर क्या आप जानते हैं खुशबू फैलाने वाली यह चीज हमारे शरीर के लिए खतरनाक होती है. जी हां, इसके धुंए से कैंसर और सांस की बीमारी हो सकती है. चलिए इस बारे में विस्तार से जानते हैं.

रिसर्च में हो चुका है खुलासा

NIH (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ) ने भी इस पर एक रिसर्च की थी. इस स्टडी के मुताबिक, घरों में रोज जलाई जाने वाली अगरबत्तियां और धूपबत्ती हमारे फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है. इसके धुंए में ऐसे कंपाउंड्स पाए जाते हैं, जो लंग्स में जमा होकर बीमारियों का कारण बनते हैं. अस्थमा, सांस की अन्य बीमारियों के साथ-साथ इससे फेफड़ों के कैंसर की संभावना भी बढ़ती है. रिपोर्ट में अगरबत्ती को भी सिगरेट जितना ही टॉक्सिक बताया गया है.

ये भी पढ़ें-14 दिनों तक लौंग का पानी पीने से एक नहीं इन 5 बीमारियों से मिलेगा छुटकारा, एक्सपर्ट से जानें फायदे

क्यों धूप-अगरबत्ती का धुंआ जानलेवा है?

अगरबत्ती जलाने के बाद उसमें से PM 2.5 और PM 10 वाले छोटे-छोटे कण निकल सकते हैं. ये छोटे पार्टिकल्स फेफड़ों के लिए बहुत खतरनाक होते हैं. कुछ अगरबत्तियों में सिगरेट में पाया जाने वाला निकोटीन भी हो सकता है. इंडिया टुडे की रिपोर्ट के मुताबिक, सीके बिड़ला अस्पताल के पल्मोनोलॉजी विभाग के डायरेक्टर डॉक्टर विकास मित्तल कहते हैं कि अगर घर में सही वेंटिलेशन नहीं है तो इनका धुंआ घर में जमा हो सकता है. जमा होने की वजह से ये फेफड़ों में सूजन, संक्रमण और रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम्स को बढ़ावा दे सकते हैं.

Lung Cancer का बढ़ाता है खतरा

डॉक्टर बताते हैं कि रोजाना अगरबत्ती जलाने से सांसों की बीमारियां होती हैं. अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और राइनाइटिस इनमें से एक है. उन्होंने बताया कि फेफड़ों के कैंसर का रिस्क भी इससे तेजी से बढ़ सकता है. नेशनल हेल्थ की रिपोर्ट में अगरबत्ती जलाने से फेफड़ों के कैंसर होने की संभावना को सही बताया गया है. रिपोर्ट में बताया गया है कि जो रोज अगरबत्ती जलाते हैं या उसके धुएं में रहते हैं उनमें फेफड़ों के कैंसर का खतरा 33% ज्यादा पाया जाता है. इससे बचने के लिए आप अगरबत्ती जलाते समय घर के खिड़की-दरवाजों को खुला रखें. रोजाना जलाने से बचें, खुशबू के लिए ताजे फूलों का स्प्रे ट्राई करें.

Lung Cancer के 7 शुरुआती लक्षण। 7 Lung Cancer Symptoms

खांसी- लगातार खांसी होना.

खून दिखना- खांसी के साथ बलगम या थूक में खून आना.

सांस फूलना- कम मेहनत करने पर भी जल्दी सांस फूलना गंभीर बीमारी का इशारा है.

सीने में दर्द- गहरी सांस लेने, खांसने या हंसने पर सीने में दर्द या असहजता महसूस करना.

रेस्पिरेटरी इंफेक्शन- बार-बार ब्रोंकाइटिस या निमोनिया होना.

भारी आवाज- लंबे समय तक आवाज बैठी रहना या बदल जाना और हमेशा गला खराब रहना.

वजन और भूख में कमी- अगर बिना किसी कारण आपका वजन घट रहा है या फिर आपको कम भूख लगती है तो यह भी लंग कैंसर का लक्षण होता है.

फेफड़ों के कैंसर से बचाव के उपाय। Lung Cancer Prevention

• सिगरेट पीना बंद कर दें या कम कर दें.
• बाहर का वातावरण साफ न हो तो मास्क जरूर लगाएं.
• अपनी डाइट में ताजे फलों-सब्जियों तथा पौष्टिक चीजों को शामिल करें.
• रोजाना एक्सरसाइज करें.
• समय-समय पर कैंसर की जांच के लिए स्क्रीनिंग करवाएं. साल में 2 बार स्क्रीनिंग करवाना उपयुक्त है.

ये भी पढ़ें-चिया सीड्स से भी बिगड़ सकती है सेहत, खाते समय न करें ये 5 गलतियां