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Alcohol and Liver: शराब का सेवन करना हेल्थ के लिए हानिकारक होता है। क्योंकि ये जहर के समान शरीर को नुकसान करने लगता है। जो लोग रोज पीते हैं, उन्हें मेंटल और फिजिकल समस्याओं को झेलना पड़ता है, लेकिन जिन्हें पीने की बुरी लत है, वो अगर पीना अचानक से बंद कर दें,लिवर पर इसका क्या असर हो सकता है। क्या लिवर पहले जैसा हेल्दी हो जाएगा, लिवर की बीमारियां सही हो जाएंगी। ऐसे ही कई सवाल हैं,जो मन में आते ही हैं। अचानक शराब छोड़ने पर आपके लिवर के साथ क्या होता है, इस लेख के जरिए जान लेते हैं-
शराब पीने से फैटी लिवर से लेकर सिरोसिस तक होने वाली बीमारी का एक स्पेक्ट्रम है और यह आमतौर पर लास्ट स्टेज तक कोई लक्षण पैदा नहीं होता है। सबसे पहले शराब लिवर को फैटी बनाता है और इस फैट के कारण लिवर में सूजन हो जाती है। यह टिश्यू का निर्माण करके खुद को ठीक करने की कोशिश करता है। सिरोसिस के आखिर स्टेज में जब लिवर खराब हो जाता है, तो लोगों को पीलिया हो सकते हैं और नींद या भ्रमित हो सकते हैं।
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अधिकतर लोग जो रोजाना 14 यूनिट शराब की सीमा से ज्यादा पीते हैं या लगभग 6 एवरेज [175ML] वाइन के गिलास [14% एबीवी] एक फैटी लिवर होता है। लंबे समय तक और शराब के सेवन से घाव और सिरोसिस होने का खतरा बढ़ जाता है। अच्छी बात यह है कि फैटी लिवर वाले लोगों में, शराब छोड़ने के केवल दो से तीन सप्ताह बाद ही लिवर ठीक हो सकता है और नए जैसा दिखने के साथ-साथ काम करने लगता है।
लिवर में सूजन या हल्के घाव वाले लोगों में शराब छोड़ने के 7 दिनों के भीतर भी फैटी लिवर,सूजन और घाव में कमी देखी जाती है। कई महीनों तक शराब का सेवन बंद करने से लिवर ठीक हो जाता है और नॉर्मल कंडीशन में आ जाता है।
ज्यादा शराब पीने वालों में, जिनके लिवर पर गंभीर घाव या लिवर फेलियर है,कई सालों तक शराब छोड़ने से बिगड़ते लिवर के खराब होने और मृत्यु की संभावना कम हो जाती है। हालांकि,जो लोग बहुत ज्यादा शराब का सेवन करते हैं, वे शारीरिक रूप से शराब पर निर्भर हो सकते हैं और इसे रोकने से शराब छूट सकती है। ये हल्के होने पर कंपकंपी और पसीने का कारण बनती है, लेकिन गंभीर होने पर यह हेलोसिनेशन,दौरे और यहां तक कि मौत का कारण भी बन सकता है। शराब पीने वालों को कभी भी “कोल्ड टर्की” अपनाने की सलाह नहीं दी जाती है और उन्हें शराब को सुरक्षित रूप से छोड़ने के बारे में मेडिकली सलाह लेनी चाहिए।
शराब छोड़ने से नींद से दिमाग की कार्यप्रणाली और ब्लड प्रेशर पर भी पॉजिटिव असर पड़ता है। लंबे समय तक शराब से परहेज करने से कई प्रकार के कैंसर (लिवर, पेनक्रियाज और कोलोन कैंसर सहित हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का खतरा भी कम हो जाता है।
हालांकि,शराब खराब स्वास्थ्य का एकमात्र वजह नहीं है। इसे छोड़ने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं,लेकिन यह रामबाण नहीं है। इसे बेलेंस डाइट और रोजाना फिजिकल एक्सरसाइज के साथ-साथ हेल्दी लाइफस्टाइल के रूप में देख सकते हैं। अगर लिवर में खराबी होने के बाद खुद को ठीक करने की ताकत होती है, लेकिन अगर यह पहले से ही गंभीर रूप से खराब है, तो यह दोबारा नए रूप में विकसित नहीं हो सकता है।
अगर आप शराब पीना बंद कर देते हैं और केवल फैटी लीवर है,तो यह जल्दी ही सामान्य हो सकता है। अगर शुरुआत में ही आपका लिवर खराब हो गया था,तो शराब बंद करने से कुछ उपचार और काम में सुधार होगा,लेकिन पहले से ही हो चुकी सभी क्षति को सही नहीं किया जा सकता है। आप अपने लिवर की देखभाल करना चाहते हैं,तो कम मात्रा में पिएं और हर सप्ताह दो से तीन दिन शराब से दूर रहें या सेवन करना बंद ही कर दें।
Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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