क्या शरीर को खोखला कर रही है मीठी दूध की चाय? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया चाय कब बन जाती है जहरीली और छीन लेती है सुकून

Doodh Wali Chai Peene Ke Fayde: भारत में ज्यादातर लोग ऐसे हैं जो हर वक्त चाय पीने का बहाना ढूंढते हैं. सुबह नाश्ते में, खाना खाने के बाद या फिर सोने से पहले... हर वक्त चाय पीने की तलब होती है. कुछ लोगों को सुबह के वक्त अगर चाय ना मिले तो उनकी आंखें ही नहीं खुलती. चाय के साथ भारतीयों का रिश्ता बहुत ही सुंदर है. जहां चाय है, वहां भारतीय लोग हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि चाय पीना हमारे शरीर के लिए काफी नुकसानदायक है. आयुर्वेदिक डॉक्टर मनीष आचार्य जी का कहना है कि रोजाना चाय पीने की आदत इंसान के शरीर को खोखला कर रही है, खासतौर से दूध वाली चाय. उन्होंने लोगों को चाय से परहेज करने की सलाह दी है, लेकिन क्यों? आइए जानते हैं. 

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चाय पीने के नुकसान | Chai Drinking Side Effects 

दूध वाली चाय क्यों नुकसानदायक है? 

मनीष आचार्य जी ने बताया है कि दूध वाली चाय पीने से एंटीऑक्सीडेंट असर का असर बहुत ही कम हो जाता है. ऐसा करने से पाचन और हड्डियों पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है और एसिडिटी व मुंहासे जैसी समस्याएं होना शुरू हो जाती हैं. रोजाना चाय पीने की आदत इंसान के शरीर को खोखला कर रही है.

दूध वाली चाय से होने वाले नुकसान 

• दूध चाय में मौजूद फायदेमंद एंटीऑक्सीडेंट्स को कम कर देता है, जिससे इसका सेवन करने से हमें काफी नुकसान होता है. 
• चाय पीने से एसिडिटी बढ़ सकती है और पाचन तंत्र खराब हो सकता है. दिन में कई बार चाय पीना शरीर में आयरन के अवशोषण को भी कम कर सकता है. 
• दूध वाली चाय पीने से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और इंसान को घुटनों में दर्द रहने की शिकायत हो जाती है. 
• चाय से मुंहासे, खराब नींद और कैफीन की लत को बढ़ावा मिल सकता है.
• पेट से संबंधित समस्याएं जैसे पेट में जलन, सूजन और दर्द आदि भी होने लगते हैं, क्योंकि कैफीन एसिड प्रोडक्शन को बढ़ाता है.
• चाय पीने से नींद आने का स्तर बहुत ढीला हो जाता है और इंसान को नींद ना आने की समस्या शुरू हो जाती है. इसलिए बेहतर होगा कि आप इसका सेवन बिल्कुल भी ना करें.

चाय के अलावा क्या हैं ऑप्शन?

मनीष आचार्य जी का कहना है कि रोजाना दूध वाली चाय पीने की बजाय ब्लैक टी या हर्बल टी को अपने आहार में शामिल करें. अगर आप ग्रीन टी पी सकते हैं तो इससे अच्छी कोई बात ही नहीं है. यह हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. 

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.