ये हैं कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकते हैं-
नींबू का रस
नींबू के रस में विटामिन सी और अंतिऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो इंसुलिन के चलाने वाले काम में मदद कर सकते हैं।करेला या करेला का रस
करेला डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। इसे पीने से पहले इसके बीज निकाल देने चाहिए। सुबह-शाम इसका जूस पीने से काफी हद तक शुगर कंट्रोल रहती है।मेथी दाना
मेथी के दाने को रात भर भिगोकर सुबह खाने से शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। आप इसके पानी को पी सकते हैं।हल्दी
हल्दी में करक्यूमिन नामक एक प्रोडक्ट होता है जो इंसुलिन के असर को कुछ हद तक नॉर्मल कर सकता है।जामुन
जामुन के पत्ते का रस पीने से भी शुगर लेवल कम हो सकता है। आप चाहे जामुन भी खा सकते हैं। बाजार में जामून का रस भी मिलता है।हेल्दी वेट
ज्यादा वजन डायबिटीज का मुख्य कारण हो सकता है, इसलिए सेहतमंद वजन रखना भी बहुत जरूरी है।रोजाना व्यायाम करना
योग, व्यायाम, या जिम जैसी रेगुलर एक्सरसाइज डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है। जब भी आप इन नुस्खों का इस्तेमाल करें, तो ध्यान रखें कि वे सिर्फ डायबिटीज के इलाज के लिए हों और साथ ही डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर करें। News24 की ओर से किसी जानकारी को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।