---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ 5 рдлрд╛рдпрджреЗ, рдмреБрд╕реНрдЯ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА

Fermented Foods for Health: рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрдИ рдмрд╛рд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рд╡рд╛рдкрд╕ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рднреВрдЦ рд▓рдЧ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╕рдордЭ рдирд╣реАрдВ рдЖрддрд╛ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдПрдВред рдЗрд╕реА рдЪрдХреНрдХрд░ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдкреНрд╕, рдкреЗрд╕реНрдЯреНрд░реА рдпрд╛ рдЕрдирд╣реЗрд▓реНрджреА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЦрд╛рдХрд░ рднреВрдЦ рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рд╕рднреА […]

Author Edited By : Deepti Sharma
Updated: Oct 3, 2023 18:58
What is fermented food,benefits of fermented food,Fermented Ke Fayde,fermented food,Fermented Food Making Methods,Fermented Food processing,fermented foods examples,dangers of fermented foods,who should not eat fermented foods,fermented foods benefits,how often should you eat fermented foods,best fermented foods for gut health
Fermented Foods

Fermented Foods for Health: рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрдИ рдмрд╛рд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рд╡рд╛рдкрд╕ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рднреВрдЦ рд▓рдЧ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╕рдордЭ рдирд╣реАрдВ рдЖрддрд╛ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдПрдВред рдЗрд╕реА рдЪрдХреНрдХрд░ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдкреНрд╕, рдкреЗрд╕реНрдЯреНрд░реА рдпрд╛ рдЕрдирд╣реЗрд▓реНрджреА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЦрд╛рдХрд░ рднреВрдЦ рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рд╕рднреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдСрдкреНрд╢рди рд╣реИред рдРрд╕рд╛ рдХреБрдЫ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрд┐ рдкреЗрдЯ рдкреЗрдЯ рднреА рднрд░ рдЬрд╛рдПрдВ рдФрд░ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рднреА рдХреЛрдИ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рди рд╣реЛред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдСрдкреНрд╢рди рд╣реИ рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдб (Fermented Foods)ред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рди рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред

рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдб рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдб рд╡реЛ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрдореАрд░(Yeast) рдХреЗ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕ рд╕реЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрдореАрд░ рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдирдореЗрдВ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛, рдпреАрд╕реНрдЯ рдЖрджрд┐ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдШрдВрдЯреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдЦ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЦрдореАрд░ рдЙрдардиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрдирдХреЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреА рдЦрдЯрд╛рд╕ рдЖ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдпреЗ рдлреВрд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдкреВрд░реЗ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕ рдореЗрдВ рдЧреБрдб рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдкрдирдкрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдкреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХ (probiotic) рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд░рд╛рдд рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдбреНрд╕ рд▓реЗрдирд╛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдСрдкреНрд╢рди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рдмрд╛рддреЛрдВ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рджреВрдз рдХреА рдЪрд╛рдп рдкреАрдирд╛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрддрд░рдирд╛рдХ, рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдП рдЪреМрдВрдХрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд░рд┐рдЬрд▓реНрдЯ

рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

  • рдЗрд╕рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдкрд╛рдЪрди рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдореНрд╕ рдбрд╛рдЗрдЬреЗрд╢рди рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрдк рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрд╢рди рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрдирдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рдФрд░ рдЦрдирд┐рдЬ рддрддреНрд╡ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд░рд╛рдд рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рд╕рд╛рд░реЗ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдбреНрд╕ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдкрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдФрд░ рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рднреА рдХрдо рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  • рдпреЗ рд╣рдорд╛рд░реА рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдбрд╛рдЗрдЬреЗрд╢рди рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрдк рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдмрд╛рддреЗрдВ

  • рд░рд╛рдд рдХреЛ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдб рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
  • рдЬрд░реВрд░рдд рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдбреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рдирдордХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдиреНрдп рддрддреНрд╡ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
  • рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдПрд▓рд░реНрдЬреА рд╣реИ рд╡реЛ рд▓реЛрдЧ рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдбреНрд╕ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Diabetic рдкреЗрд╢реЗрдВрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рд╛рд╣рддрднрд░реА рдЦрдмрд░! рдбрд╛рд░реНрдХ рдЯреА рдмрдиреЗрдЧреА рд░рд╛рдордмрд╛рдг

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпреЗ рд╣реИрдВ рдХреБрдЫ рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдбреНрд╕

  • рдвреЛрдХрд▓рд╛
  • рджрд╣реА
  • рд╕рд┐рд░рдХрд╛
  • рдЫрд╛рдЫ
  • рджрд╣реА рдЪрд╛рд╡рд▓
  • рдХрд┐рдордЪреА
  • рдХреЗрдлрд┐рд░ (Fermented Milk)

Disclaimer:┬ардЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдИ рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рдХреЛ рдкрд╛рдардХ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдпрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдХреЛрдИ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

First published on: Oct 03, 2023 06:58 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.