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Tea and Diabetes: वैसे तो डायबिटीज में ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक ही माना जाता है और कई लोग ज्यादातर चाय से दूर रहना पसंद करते हैं। लेकिन आपको कहा जाए कि हर दिन चाय पीना डायबिटीज के खतरे को कम कर सकता है, तो आप यकीन नहीं करेंगे। मगर ये सच है ऐसा हम नहीं एक नई स्टडी इसे लेकर कई चौंकाने वाले खुलासे कर रही है। एक रिसर्च में पाया गया कि जो लोग डेली एक कप डार्क टी लेते हैं, उनमें जानलेवा स्थिति विकसित होने की दर बाकी लोगों की तुलना में 47 % कम होती है, जो इसे कभी नहीं पीते हैं।
स्टडी में कहा गया है कि चाय ने अपने एंटीऑक्सीडेंट और इंटसटाइन-बढ़ाने वाले प्रभावों के कारण लोगों को अपने ब्लड शुगर को सही ढंग से कंट्रोल करने में हेल्प की है। जो लोग रोजाना ब्रू या ग्रीन टी के अलावा कोई भी चाय पीते हैं, उनमें बाकी लोगों की तुलना में खतरा 28 % कम हो गया, जो कभी एक कप चाय नहीं पीते।
ऑस्ट्रेलिया में एडिलेड यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर टोनज़ी वू ने कहा कि ब्लड शुगर मैनेजमेंट पर आदतन चाय पीने से अच्छे संकेत देते हैं और ये लाभ दैनिक डार्क टी पीने वालों में सबसे ज्यादा साफ थे। माना जाता है कि 50 लाख से अधिक ब्रितानी डायबिटीज से पीड़ित हैं, पिछले 15 सालों में मामले दोगुने हो गए हैं। इससे ब्लड शुगर का लेवल बहुत अधिक हो जाता है क्योंकि शरीर में हार्मोन इंसुलिन का प्रोड्यूस करने में परेशानी होती है, जो ग्लूकोज को तोड़ता है।
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पिछली रिसर्च से पता चला है कि चाय पीने से डायबिटीज और दिल की बीमारी का खतरा कम हो सकता है, लेकिन यह साफ नहीं है कि ऐसा कैसे होता है।
हैम्बर्ग में द यूरोपियन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज में नई स्टडी में देखा गया कि पेय डायबिटीज के खतरे को कैसे प्रभावित करता है। उन्होंने बताया कि चीन में 1,923 एडल्ट से पूछा गया कि वो कितनी बार चाय पीते हैं, जवाब में कभी नहीं, कभी-कभी, अक्सर और हर दिन शामिल थे। साथ में यह भी पूछा गया कि वे हरी, काली, गहरे रंग की किस टाइप की चाय पीते हैं।
इस बात के परिणाम देखने के लिए दोनों में कितनी चीनी थी और इंसुलिन मापने के लिए बल्ड और यूरिन टेस्ट किया गया। ज्यादा चाय पीने से पैशाब में अधिक चीनी आने,ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने और डायबिटीज के खतरे को कम करने में मदद मिलती है। जो लोग सिर्फ काली चाय पीते हैं, उनमें डायबिटीज होने की संभावना आठ % कम थी।
साउथईस्ट यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर जिलिन सन ने कहा कि हर दिन डार्क टी पीने से टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम करने और बेहतर ब्लड शुगर कंट्रोल करने की क्षमता होती है।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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