Fatty Liver के ये 5 संकेत इग्नोर न करें, फिटनेस इंफ्लुएंसर ने शेयर किया वीडियो

Fatty Liver Signs: लिवर हमारे शरीर के जरूरी अंगों में से एक है। इस अंग में किसी प्रकार की समस्या होने पर आप बीमार हो सकते हैं। लिवर की एक सबसे आम बीमारी फैटी लिवर है। फैटी लिवर से दुनिया में कई लोग पीड़ित है। इसके शुरुआती स्टेज पर कुछ ऐसे संकेत दिखाई देते हैं, जो सामान्य और आसानी से समझे जाने वाले हैं। हम आपको फिटनेस इंफ्लुएंसर अर्पना श्रीवास्तव द्वारा शेयर किए गए फैटी लिवर के शुरुआती संकेतों के बारे में बता रहे हैं।

क्यों होता है Fatty Liver?

फैटी लिवर होने का सबसे बड़ा कारण लिवर में ज्यादा फैट जमा होना है। यह बैड फैट होता है, जिससे यह रोग होता है। यह स्थिति धीरे-धीरे बढ़ती है और गंभीर रूप ले लेती है। फैट जमने का प्रमुख कारण है ज्यादा तेल से बना खाना खाना। अधिक मसालों वाला भोजन, ज्यादा वजन और अनहेल्दी हैबिट्स, जिसमें शराब पीना और स्मोकिंग करना भी शामिल है।

फैटी लिवर के 5 साइन्स

1. अबडोमिनल पेन- इंफ्लुएंसर अर्पना बताती हैं कि पेट के निचले हिस्से, जो नाभि के पास के इलाके में तेज दर्द महसूस करना। फैटी लिवर के चलते पेट में सूजन, असहजता और दर्द भी हो सकता है। लिवर में सूजन से ऊपरी दाएं हिस्से में भी दर्द होता है।

ये भी पढ़ें- हमेशा रहते हैं कब्ज से परेशान?

2. बैड ब्रीदिंग- फैटी लिवर की समस्या होने पर मुंह के अंदर से भी तेज बदबू आती है। माउथ स्मैलिंग इसका सबसे कॉमन लक्षण है। कई बार मुंह की स्मैल इतनी तेज होती है कि दूसरों के साथ-साथ आपको भी स्मैल आती है।

3. थकान- यदि आपको बिना किसी कारण के शरीर में लगातार थकान महसूस होती है और सामान्य गतिविधियों को करने में भी कमजोरी महसूस होती है, तो यह फैटी लिवर का एक संकेत होता है।

4. स्किन डिस्कलरेशन- फैटी लिवर में त्वचा का रंग पीला होने लगता है। आपको अपने नाखून, आंखें और चेहरे पर पीलापन दिखाई देता है। स्किन का रंग बदलना सीधा-सीधा इशारा है लिवर में किसी खराबी के संकेत का। फैटी लिवर की बीमारी में स्किन में खुजली और लाल रंग के दाने भी हो सकते हैं।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Arpana Shrivastava (@virtual.fitnessclass)

5. दाएं कंधे में दर्द- अगर आपके लिवर में किसी तरह की कोई समस्या है, तो आपको अपने दाएं कंधे में तेज दर्द महसूस होगा। आपको अपनी बॉडी के राइट साइड के हिस्से में दर्द के साथ अकड़न महसूस होती है।

क्या करें?

इंफ्लुएंसर अर्पना के अनुसार, फैटी लिवर की समस्या दूर करने के लिए आपको अपने वजन को नियंत्रण में रखने की जरूरत होती है। लिवर डिजीज में आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत है। शराब का सेवन कम से कम करें। शुगर और मैदे से बने फूड्स के सेवन से बचें।

ये भी पढ़ें- हाई ब्लड शुगर के 5 संकेत, भूलकर भी न करें इग्नोर

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।