---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

Eye Care TIPS: рдХрдордЬреЛрд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рд╡рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдлреВрдбреНрд╕, рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝реЗрдЧреА рд░реЛрд╢рдиреА, рдЙрддрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЪрд╢реНрдорд╛!

Eye care TIPS: рдмрджрд▓рддреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдФрд░ рдЦрд░рд╛рдм рдЦрд╛рди рдкрд╛рди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИред рдХрдордЬреЛрд░ рдирдЬрд░ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд▓реЛрдЧ рдЪрд╢реНрдорд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛ рдЪреБрдХреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░реЗрдВред рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рдлреВрдбреНрд╕ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд […]

Author Published By : Bhoopendra Rai Updated: Sep 1, 2022 12:04
Eye care TIPS foods for increase eyesight
Eye care TIPS foods for increase eyesight

Eye care TIPS: рдмрджрд▓рддреА рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдФрд░ рдЦрд░рд╛рдм рдЦрд╛рди рдкрд╛рди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИред рдХрдордЬреЛрд░ рдирдЬрд░ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд▓реЛрдЧ рдЪрд╢реНрдорд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛ рдЪреБрдХреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░реЗрдВред рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рдлреВрдбреНрд╕ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.

рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрдИ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рддрдХ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рджреЗрдЦрдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИред рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдРрд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрд┐ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЕрднреА┬ардкреЭреЗрдВ тАУ рд╢рд╛рджреАрд╢реБрджрд╛ рдкреБрд░реБрд╖ рдЗрд╕ рд╡рдХреНрдд рдЪрдмрд╛ рд▓реЗрдВ 2 рд▓реМрдВрдЧ, рдпреЗ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрд░рд╛рди рдХрд░ рджреЗрдВрдЧреЗ!

рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕

1. рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдлреВрдбреНрд╕ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдореЗрдВ рд░реЛрдбреЛрд╕реНрдкрд░рд┐рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рд▓рд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рднреА рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреА рд╢рдХреНрддреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рдлрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЧрд╛рдЬрд░– рдЧрд╛рдЬрд░ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд░реЛрдбреЛрд╕реНрдкрд░рд┐рди рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдмрдврд╝рддреА рд╣реИред рдЧрд╛рдЬрд░ рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕реЗ рд░реЗрдЧреБрд▓рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рд╕рд╣реА рд░рд╣рддреА рд╣реИред

рдХрджреНрджреВ рдФрд░ рдкрдкреАрддрд╛- рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд┐ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рд╕реАрдзрд╛ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рд╕реВрдк рдмрдирд╛ рдХрд░ рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

2. рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 1 рдФрд░ рдИ

рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рд╣реА рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рдкрд░ рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рднреА рдХрдИ рдРрд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХрд┐ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 1 рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдИ рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред

рдмрд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 1 рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдлреВрдбреНрд╕

  • рдирдЯреНрд╕
  • рд╣рд░реА рдордЯрд░
  • рдХреЗрд▓рд╛
  • рд╣реЛрд▓ рдЧреНрд░реЗрди рдмреНрд░реЗрдб

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдИ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдлреВрдбреНрд╕

  • рдХрд╛рдЬреВ
  • рдмрд╛рджрд╛рдо
  • рдЕрдВрдХреБрд░рд┐рдд рджрд╛рд▓
  • рдкрд╛рд▓рдХ

3. рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА

рдЦрдЯреНрдЯреЗ рдлрд▓ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИрдВред рдпреЗ рдХреЙрд░реНрдирд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдлреЗрдж рднрд╛рдЧ рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

рдЕрднреА┬ардкреЭреЗрдВ тАУ рд▓рдВрдЪ рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдПрдВ рдиреНрдпреВ рдлреНрд▓реЗрд╡рд░реНрдб рдЪрд┐рд▓реА рдЧрд╛рд░реНрд▓рд┐рдХ рдкрд░рд╛рдард╛, рд╕реНрд╡рд╛рдж рдРрд╕рд╛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд░реЗрдЧрд╛ рдорди, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдлреВрдбреНрд╕

  • рдиреАрдВрдмреВ
  • рд╕рдВрддрд░рд╛
  • рдЕрдВрдЧреВрд░
  • рдЕрдорд░реВрдж
  • рдЯрдорд╛рдЯрд░

DisclaimerтАУ рдЦрдмрд░ рдореЗрдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреА рд╕рдЯреАрдХрддрд╛, рд╕рдордпрдмрджреНрдзрддрд╛ рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╣рд░ рд╕рдореНрднрд╡ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреА рдиреИрддрд┐рдХ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рдиреНрдпреВрдЬ 24 рд╣рд┐рдиреНрджреА рдХреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЖрдкрд╕реЗ рд╡рд┐рдирдореНрд░ рдирд┐рд╡реЗрджрди рд╣реИ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдкрд╛рдп рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдореБрд╣реИрдпрд╛ рдХрд░рд╛рдирд╛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реИред

рдЕрднреА┬ардкреЭреЗрдВ тАУ┬ард╣реЗрд▓реНрде┬ард╕реЗ┬ардЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ┬ардкрдврд╝реЗрдВ┬а

Click Here – News 24 APP┬ардЕрднреА┬аdownload┬ардХрд░реЗрдВ

First published on: Aug 31, 2022 06:37 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.