Thursday, 2 July, 2026

---विज्ञापन---

हेल्थ

नाश्ता न करने से सिर्फ मोटापा ही नहीं, हो सकता है कैंसर का खतरा

Skipping Breakfast Cause Cancer: आप में से कितने लोग नाश्ता करते हैं? आपने अक्सर हर घर में देखा होगा कि काम के चक्कर में नाश्ता हो ही नहीं पाता है। घर में साफ-सफाई, खाना बनाना और ऑफिस में जाना। इन सब के बीच अक्सर हमें आदत होती है नाश्ता छोड़ देने की। अगर लंबे समय […]

Edited By : Deepti Sharma | Updated: Sep 26, 2023 14:12

---विज्ञापन---

Skipping Breakfast Cause Cancer: आप में से कितने लोग नाश्ता करते हैं? आपने अक्सर हर घर में देखा होगा कि काम के चक्कर में नाश्ता हो ही नहीं पाता है। घर में साफ-सफाई, खाना बनाना और ऑफिस में जाना। इन सब के बीच अक्सर हमें आदत होती है नाश्ता छोड़ देने की। अगर लंबे समय तक नाश्ता नहीं करते हैं तो शरीर में ग्लूकोज से लेकर कुछ प्रकार के कैंसर के होने का कारण बन सकता है। जिन्हें अक्सर नाश्ता नहीं करने की आदत है उनमें कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा अधिक होता है। एक नई स्टडी के अनुसार, रोजाना नाश्ता करने वालों की तुलना में, जो लोग नाश्ता नहीं करते थे, उनमें ग्रासनली कैंसर (Esophageal Cancer), कोलोरेक्टल कैंसर(Colon Cancer), लिवर कैंसर (Liver Cancer) और पित्ताशय (Gall Bladder) और एक्स्ट्राहेपेटिक पित्त नली (Bile Duct Cancer) के कैंसर का खतरा ज्यादा था। नाश्ता न करने से शरीर के मेटाबॉलिज्म में कमी, कोई पुरानी सूजन, मोटापा, हार्ट की बीमारी और कैंसर हो सकता है। ये भी पढ़ें- Jelly Belly Cancer क्या है? शरीर में दिखने वाले इन बदलावों को न करें नजरअंदाज, जानिए एक डाइटिशियन के अनुसार, नाश्ता छोड़ने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर (Gastrointestinal Cancer) का खतरा बढ़ सकता है। क्योंकि यह ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में रुकावट पैदा करता है और ट्यूमर के बढ़ने का कारण भी बन सकता है।

नाश्ता न करने से शरीर पर प्रभाव

ब्लड शुगर में गिरावट
मेटाबॉलिज्म पर असर
तनाव
वजन बढ़ाना
दिल की बीमारियों का खतरा
बालों का झड़ना
सूजन

सेहत में नाश्ते की क्या भूमिका है?

नाश्ता करने से इंसुलिन के लेवल को स्थिर करने में मदद मिल सकती है।
दिमाग की शक्ति बढ़ती है।
मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है।
मूड अच्छा और खुशी को बढ़ावा मिलता है।
दिल स्वस्थ रहता है।

नाश्ते के लिए समय न हो तो क्या खाएं?

ताजे फल
सब्जियां, दही और दूध से बनी चीजें खाएं
उबले अंडे
दलिया
पोहा, उपमा, बेसन से बना चिल्ला आदि

गैस्ट्रो कैंसर के रिस्क फैक्टर

पेट में संक्रमण
मोटापा
धूम्रपान और शराब
जेनेटिक सिंड्रोम

Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।

जिन्हें अक्सर नाश्ता नहीं करने की आदत है उनमें कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा अधिक होता है। एक नई स्टडी के अनुसार, रोजाना नाश्ता करने वालों की तुलना में, जो लोग नाश्ता नहीं करते थे, उनमें ग्रासनली कैंसर (Esophageal Cancer), कोलोरेक्टल कैंसर(Colon Cancer), लिवर कैंसर (Liver Cancer) और पित्ताशय (Gall Bladder) और एक्स्ट्राहेपेटिक पित्त नली (Bile Duct Cancer) के कैंसर का खतरा ज्यादा था। नाश्ता न करने से शरीर के मेटाबॉलिज्म में कमी, कोई पुरानी सूजन, मोटापा, हार्ट की बीमारी और कैंसर हो सकता है।

ये भी पढ़ें- Jelly Belly Cancer क्या है? शरीर में दिखने वाले इन बदलावों को न करें नजरअंदाज, जानिए

एक डाइटिशियन के अनुसार, नाश्ता छोड़ने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर (Gastrointestinal Cancer) का खतरा बढ़ सकता है। क्योंकि यह ग्लूकोज मेटाबॉलिज्म में रुकावट पैदा करता है और ट्यूमर के बढ़ने का कारण भी बन सकता है।

---विज्ञापन---

नाश्ता न करने से शरीर पर प्रभाव

ब्लड शुगर में गिरावट
मेटाबॉलिज्म पर असर
तनाव
वजन बढ़ाना
दिल की बीमारियों का खतरा
बालों का झड़ना
सूजन

सेहत में नाश्ते की क्या भूमिका है?

नाश्ता करने से इंसुलिन के लेवल को स्थिर करने में मदद मिल सकती है।
दिमाग की शक्ति बढ़ती है।
मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है।
मूड अच्छा और खुशी को बढ़ावा मिलता है।
दिल स्वस्थ रहता है।

नाश्ते के लिए समय न हो तो क्या खाएं?

ताजे फल
सब्जियां, दही और दूध से बनी चीजें खाएं
उबले अंडे
दलिया
पोहा, उपमा, बेसन से बना चिल्ला आदि

गैस्ट्रो कैंसर के रिस्क फैक्टर

पेट में संक्रमण
मोटापा
धूम्रपान और शराब
जेनेटिक सिंड्रोम

First published on: Sep 26, 2023 02:07 PM

न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

Breakfast Cancer health news skipping breakfast

हिंदी न्यूज़/हेल्थ/नाश्ता न करने से सिर्फ मोटापा ही नहीं, हो सकता है कैंसर का खतरा

End of Article

About the Author

Deepti Sharma

दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।

---विज्ञापन---

Live News

ट्रेंडिंग

चिलचिलाती गर्मी को मात देने के लिए चीन का अनोखा जुगाड़! आसमान से नहीं, गगनचुंबी इमारतों से बरस रहा पानी!

Jul 02, 2026 04:20 PM

त्र्यंबकेश्वर मंदिर के अमृत कुंड में मिला 240 साल से ज्यादा पुराना शिवलिंग, ASI की सफाई में हुआ बड़ा खुलासा

Jul 02, 2026 04:16 PM

Vegetarian City: भारत का अनोखा शहर, जहां अंडा बेचने पर भी हो सकती है जेल की सजा! नाम जानकर रह जाएंगे हैरान

Jul 02, 2026 03:58 PM

1454 फीट ऊंची बिल्डिंग पर प्रपोज, Kiss और…गिरफ्तार, जानें कौन है मशहूर रूसी कपल?

Jul 02, 2026 10:51 AM

याद है पुराने जमाने का गत्ते वाला रेल टिकट? जानिए क्यों उस पर किया जाता था छेद, दिलचस्प है वजह

Jul 01, 2026 07:39 PM

ना गार्ड, ना हथकड़ी…, दुनिया में ऐसी भी है एक आरामदायक जेल! कार से ठाठ से घूमते हैं कैदी

Jul 01, 2026 06:20 PM

आखिर क्यों मुगलों ने खीरे और मूली पर लगा दिया था बैन? जानिए महल के अंदर इन्हें ना ले जाने की वजह

Jul 01, 2026 04:38 PM

बीच पर टहलते हुए 11 साल के बच्चे को मिला चमत्कारी पत्थर, जांच में निकला 18 लाख साल पुराने जानवर का दांत!

Jun 29, 2026 11:11 PM

अंग्रेजों के जमाने वाला भारत का आखिरी रेलवे स्टेशन, कुछ कदम दूर है बॉर्डर; दिखाई देता है दूसरे मुल्क का झंडा

Jun 29, 2026 05:29 PM

Kal Ka Mausam 29 June: 17 राज्यों में भारी बारिश-आंधी का अलर्ट, 85 की रफ्तार तक चल सकती है हवा

Jun 28, 2026 09:51 PM

View All

नाश्ता न करने से सिर्फ मोटापा ही नहीं, हो सकता है कैंसर का खतरा

नाश्ता न करने से शरीर पर प्रभाव

सेहत में नाश्ते की क्या भूमिका है?

नाश्ते के लिए समय न हो तो क्या खाएं?

गैस्ट्रो कैंसर के रिस्क फैक्टर

नाश्ता न करने से शरीर पर प्रभाव

सेहत में नाश्ते की क्या भूमिका है?

नाश्ते के लिए समय न हो तो क्या खाएं?

गैस्ट्रो कैंसर के रिस्क फैक्टर

About the Author

Deepti Sharma

Live News

ट्रेंडिंग

चिलचिलाती गर्मी को मात देने के लिए चीन का अनोखा जुगाड़! आसमान से नहीं, गगनचुंबी इमारतों से बरस रहा पानी!

त्र्यंबकेश्वर मंदिर के अमृत कुंड में मिला 240 साल से ज्यादा पुराना शिवलिंग, ASI की सफाई में हुआ बड़ा खुलासा

Vegetarian City: भारत का अनोखा शहर, जहां अंडा बेचने पर भी हो सकती है जेल की सजा! नाम जानकर रह जाएंगे हैरान

1454 फीट ऊंची बिल्डिंग पर प्रपोज, Kiss और…गिरफ्तार, जानें कौन है मशहूर रूसी कपल?

याद है पुराने जमाने का गत्ते वाला रेल टिकट? जानिए क्यों उस पर किया जाता था छेद, दिलचस्प है वजह

ना गार्ड, ना हथकड़ी…, दुनिया में ऐसी भी है एक आरामदायक जेल! कार से ठाठ से घूमते हैं कैदी

आखिर क्यों मुगलों ने खीरे और मूली पर लगा दिया था बैन? जानिए महल के अंदर इन्हें ना ले जाने की वजह

बीच पर टहलते हुए 11 साल के बच्चे को मिला चमत्कारी पत्थर, जांच में निकला 18 लाख साल पुराने जानवर का दांत!

अंग्रेजों के जमाने वाला भारत का आखिरी रेलवे स्टेशन, कुछ कदम दूर है बॉर्डर; दिखाई देता है दूसरे मुल्क का झंडा

Kal Ka Mausam 29 June: 17 राज्यों में भारी बारिश-आंधी का अलर्ट, 85 की रफ्तार तक चल सकती है हवा

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan