Benefits of Tulsi Beej: आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर तुलसी भारत के ज्यादातर घरों में होती है। इसमें अनेकों औषधीय गुण होते हैं, जो सर्दी-खांसी और जुकाम से लेकर कई तरह की बीमारियों का इलाज करती है।
तुलसी ही नहीं बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। तुलसी के बीज (Benefits of Basil Seeds) में प्रोटीन, फाइबर और आयरन से भरपूर होते हैं, जो कई तरह बीमारियों से निजात दिलाते हैं। तो चलिए जान लेते हैं तुलसी के बीज के फायदे।
तुलसी के बीज के जबरदस्त फायदे
1. टेंशन को दूर करने में करते हैं मदद
बहुत कम लोग जानते हैं कि तुलसी के बीज से भी फायदा मिलता है। जो लोग थका हुआ या फिर चिंता या मानसिक तनाव से परेशान है, उनके लिए तुलसी के बीज बहुत फायदेमंद होते हैं। जिन लोगों को डिप्रेशन या स्ट्रेस को दूर करना है, उनके लिए तुलसी के बीज बहुत शानदार ऑप्शन है।
2. वजन को कम करने में भी करता है मदद
बिगड़े खान-पान की वजह से अक्सर कुछ लोगों का वजन बढ़ जाता है और इससे वो बहुत परेशान रहते है। इसके लिए तुलसी के बीज रामबाण से कम नहीं है। इसमें मौजूद फाइबर और कम कैलोरी वजन को कंट्रोल करती है और लंबे टाइम तक पेट को भरा रखते हैं।
3. डाइजेशन को करते है ठीक
गर्मी के मौसम में कुछ लोगों को कब्ज, एसिडिटी और गैस की समस्या रहती है। अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहते है, तो उसके लिए तुलसी के बीजों का सेवन बहुत फायदेमंद हो सकता है। ये हाजमा दुरुस्त करने में मदद करता है।
4. इम्यूनिटी को करते है बूस्ट
इम्यूनिटी का सही रहना बहुत ज्यादा जरूरी होता है, ये कई तरह की बीमारियों और संक्रमण से बचाने में मदद करता है। इसके लिए तुलसी के बीजों का काढ़ा बहुत फायदेमंद होता है।
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