पीरियड्स के दिनों में क्या नहीं करना चाहिए? एक्सपर्ट ने बताया भयंकर दर्द का बनता है कारण

Shadma Muskan

शादमा मुस्कान एक अनुभवी पत्रकार हैं, जिन्हें लिखने का बहुत शौक है. इसलिए पिछले 5 साल से, वो मीडिया इंडस्ट्री में अपनी पहचान बना रही हैं. फिलहाल, न्यूज़24 से जुड़ी हुई हैं और बतौर सीनियर सब एडिटर के पद पर कार्यरत हैं. इससे पहले उन्होंने जागरण न्यू मीडिया में Herzindagi, राजस्थान पत्रिका और हरिभूमि सहित कई प्रतिष्ठित संस्थान में विभिन्न पदों पर काम किया है. उन्हें लाइफस्टाइल, ट्रैवल, फूड और हेल्थ से जुड़े विषयों के बारे में काफी अच्छी जानकारी है. साथ ही, उन्हें खाना बनाने और खाने का भी शौक है. फ्री टाइम में वो घूमने के लिए नई-नई जगहों को तलाशती हैं.

पीरियड्स के दिनों में क्या नहीं करना चाहिए? एक्सपर्ट ने बताया भयंकर दर्द का बनता है कारण

पीरियड्स में पका हुआ खाना बिल्कुल ना खाएं

पीरियड्स में दूध पीने से बचें

दर्द से आराम पाने के लिए क्या करें?

पीरियड्स के दर्द के लिए हरड़

पीरियड्स में किन बातों का रखें ध्यान?

पीरियड्स में पका हुआ खाना बिल्कुल ना खाएं

पीरियड्स में दूध पीने से बचें

दर्द से आराम पाने के लिए क्या करें?

पीरियड्स के दर्द के लिए हरड़

पीरियड्स में किन बातों का रखें ध्यान?

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