Baba Ramdev Health Tips: आयुर्वेद भारतीयों की जिंदगी का अहम हिस्सा है। इनमें आयुर्वेदिक और घरेलू उपचारों का सहारा लेकर रोग का इलाज किया जाता है। आयुर्वेद की बात की जाती है, तो स्वामी रामदेव का नाम हमेशा याद किया जाता है। इस समय यदि भारत में आयुर्वेद के बड़े-बड़े सलाहकारों का नाम लिया जाए, तो उनमें स्वामी रामदेव का नाम भी शीर्ष स्थान पर आता है। उन्होंने अपने लेटेस्ट वीडियो में गिलोय के फायदों के बारे में बताया है। गिलोय के बारे में तो आमतौर पर हर कोई जानता है। कोरोना से बचाव के लिए इसके काढ़े को पीने की सलाह बड़े-बड़े डॉक्टरों ने दी थी। अब स्वामी रामदेव ने भी अपने वीडियो में इसे आयुर्वेद की संजीवनी बताया और इसके सेवन से बड़े-बड़े रोगों को दूर करने में सहायक माना है।
गिलोय के फायदों के बारे में हम आपको स्वामी रामदेव के सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर शेयर किए गए एक वीडियो के जरिए बता रहे हैं।
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गिलोय से दूर होंगी ये 7 हेल्थ प्रॉब्लम्स
1. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएं- स्वामी रामदेव बताते हैं कि गिलोय हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, जिससे बॉडी मौसमी बीमारियों से लड़ने में सक्षम होती है।
2. बुखार कम करें- गिलोय का सेवन करने से बुखार को कम करने में मदद मिलती है। यह शरीर में गर्मी को कम करता है और बुखार को ठीक करने में सहायता प्रदान करता है।
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3. डायबिटीज कंट्रोल करें- गिलोय में मौजूद तत्व शरीर के ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिससे यह डायबिटीज़ रोगियों के लिए भी फायदेमंद हो जाता है।
4. डाइजेशन सुधारें- गिलोय के काढ़े का रोजाना सेवन पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और पेट की समस्याओं जैसे गैस, सूजन और कब्ज में राहत दिलाने का काम करता है।
5. वायरस से फाइट करें- स्वामी रामदेव बताते हैं कि कोरोना हो या कोई वायरल संक्रमण, हर किसी से लड़ने और उसे हराने में यह जड़ीबूटी सहायक होती है।
6. मेंटल हेल्थ इंप्रूव करें- इस जड़ीबूटी का सेवन मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है। अगर किसी को डिप्रेशन की समस्या है, तो उसे भी इसके काढ़े का सेवन करना चाहिए।
7. स्किन हेल्थ- गिलोय के नियमित सेवन से हमारी स्किन का निखार बढ़ जाता है और यह त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे पिंपल्स, रिंकल्स मुंहासे और सूजन को कम करता है।
कैसे करें इसका सेवन?
गिलोय का सेवन करने के लिए आपको गिलोय की ताजी पत्तियों को लेकर उन्हें पानी में उबालें और अच्छे से काढ़ा बना कर पिएं। अगर स्वाद कड़वा लगे तो उसमें हल्का शहद भी मिला लें।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
