Tuesday, 21 July, 2026

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हेल्थ

Amazing Facts: सेहत से जुड़े ये 7 फैक्ट्स 90% लोग नहीं जानते होंगे, तीसरा इस बीमारी में फायदेमंद

Amazing Facts: लोगों को सेहतमंद रहने के लिए तरह-तरह के नुस्खों, टिप्स और डाइट को फॉलो करते देखा होगा। चलिए हम भी खाने और सेहत से जुड़े कुछ इंटरेस्टिंग फैक्ट्स के बारे में जानते हैं।

Edited By : Namrata Mohanty | Updated: Nov 8, 2024 13:56

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Amazing Facts: आजकल की लाइफस्टाइल इतनी फास्ट और अडवांस हो गई है कि लोगों को सब चीजें फास्ट और पलक झपकते ही चाहिए होती हैं। हालांकि, कोरोना के बाद से ही लोगों में सेहतमंद रहने को लेकर जागरूकता काफी बढ़ गई है। अब हर कोई हेल्दी रहने के ऑप्शन्स की तलाश करता है। मगर, फास्ट और अडवांस वर्ल्ड में लोगों को सेहत भी फास्ट-फास्ट इंप्रूव करनी है। इसलिए, हम आपके साथ कुछ ऐसे अनोखे और सेहत से जुड़े फायदेमंद फैक्ट्स शेयर कर रहे हैं, जो आपको तुरंत लाभ देंगे। चलिए जानते हैं।

सेहत से जुड़े जबरदस्त फैक्ट्स

1. पुदीने के पत्ते- अगर आपको स्किन पर कहीं दाद या जलने का निशान रह गया है, तो कुछ दिनों तक लगातार उस हिस्से पर पुदीने के ताजे पत्तों को पीसकर लगाएं। इन पत्तों के एंजाइम्स स्ट्रांग होते हैं, जो दाग को कम करने में मदद करते हैं। 2. केसर का दूध- वे पुरुष, जिनमें स्पर्म काउंट की कमी होती हैं, उन्हें नियमित रूप से 1 गिलास गुनगुने दूध में केसर मिलाकर पीना चाहिए। इससे यह समस्या दूर हो जाएगी। ये भी पढ़ें- नींद में हार्ट फेल होने के 5 संकेत, पता लगने पर भी नजरअंदाज करना जानलेवा 3. शहद- अगर आप टाइफाइड से पीड़ित हैं या उससे होने वाली कमजोरी से परेशान हैं, तो शहद खाना शुरू कर दें। यह फूड आइटम इन लोगों के लिए टॉनिक से कम नहीं है। शहद सूजन कम करके, इम्यूनिटी को मजबूत करता है। 4. मूंग दाल- कॉपर एक महत्वपूर्ण मिनरल है, शरीर में इसकी कमी होने से हड्डियों और मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता है। इसकी कमी दूर करने के लिए रोजाना 1 कटोरी अंकुरित मूंग दाल खानी चाहिए। [caption id="attachment_944517" align="alignnone" width="1200"] Amazing health Benefits

Amazing health Benefits

फोटो क्रेडिट- Meta AI[/caption] 5. ज्यादा नमक हानिकारक- जो लोग जरूरत से ज्यादा नमक खाते हैं, खासतौर पर सफेद नमक खाते हैं, तो उन्हें हेयरफॉल ज्यादा होता है। इन लोगों में स्ट्रेस और टेंशन भी बढ़ता है। साथ ही, अधिक नमक का सेवन मोटापे का भी कारण है। 6. कब्ज- जिन लोगों को लगातार कब्ज की समस्या बनी रहती है, उन्हें रोजाना टमाटर का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। कच्चे टमाटर खाने से पाचन की बीमारियों में राहत मिलती है। 7. गाजर- कुछ लोगों को मल की बदबू की समस्या रहती है, क्योंकि उनका पाचन बिगड़ा रहता है। इससे बचने के लिए खाली पेट गाजर खाना शुरू कर दें। इस तरीके से गाजर खाने पर आपके मल में बदबू की समस्या और गैस, दोनों में राहत मिलेगी। ये भी पढ़ें- रुक-रुक कर पेशाब आना गंभीर बीमारी के संकेत, महिलाएं न करें इग्नोर Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Amazing Facts: आजकल की लाइफस्टाइल इतनी फास्ट और अडवांस हो गई है कि लोगों को सब चीजें फास्ट और पलक झपकते ही चाहिए होती हैं। हालांकि, कोरोना के बाद से ही लोगों में सेहतमंद रहने को लेकर जागरूकता काफी बढ़ गई है। अब हर कोई हेल्दी रहने के ऑप्शन्स की तलाश करता है। मगर, फास्ट और अडवांस वर्ल्ड में लोगों को सेहत भी फास्ट-फास्ट इंप्रूव करनी है। इसलिए, हम आपके साथ कुछ ऐसे अनोखे और सेहत से जुड़े फायदेमंद फैक्ट्स शेयर कर रहे हैं, जो आपको तुरंत लाभ देंगे। चलिए जानते हैं।

सेहत से जुड़े जबरदस्त फैक्ट्स

1. पुदीने के पत्ते- अगर आपको स्किन पर कहीं दाद या जलने का निशान रह गया है, तो कुछ दिनों तक लगातार उस हिस्से पर पुदीने के ताजे पत्तों को पीसकर लगाएं। इन पत्तों के एंजाइम्स स्ट्रांग होते हैं, जो दाग को कम करने में मदद करते हैं।

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2. केसर का दूध- वे पुरुष, जिनमें स्पर्म काउंट की कमी होती हैं, उन्हें नियमित रूप से 1 गिलास गुनगुने दूध में केसर मिलाकर पीना चाहिए। इससे यह समस्या दूर हो जाएगी।

ये भी पढ़ें- नींद में हार्ट फेल होने के 5 संकेत, पता लगने पर भी नजरअंदाज करना जानलेवा

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3. शहद- अगर आप टाइफाइड से पीड़ित हैं या उससे होने वाली कमजोरी से परेशान हैं, तो शहद खाना शुरू कर दें। यह फूड आइटम इन लोगों के लिए टॉनिक से कम नहीं है। शहद सूजन कम करके, इम्यूनिटी को मजबूत करता है।

4. मूंग दाल- कॉपर एक महत्वपूर्ण मिनरल है, शरीर में इसकी कमी होने से हड्डियों और मांसपेशियों पर प्रभाव पड़ता है। इसकी कमी दूर करने के लिए रोजाना 1 कटोरी अंकुरित मूंग दाल खानी चाहिए।

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फोटो क्रेडिट- Meta AI

5. ज्यादा नमक हानिकारक- जो लोग जरूरत से ज्यादा नमक खाते हैं, खासतौर पर सफेद नमक खाते हैं, तो उन्हें हेयरफॉल ज्यादा होता है। इन लोगों में स्ट्रेस और टेंशन भी बढ़ता है। साथ ही, अधिक नमक का सेवन मोटापे का भी कारण है।

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6. कब्ज- जिन लोगों को लगातार कब्ज की समस्या बनी रहती है, उन्हें रोजाना टमाटर का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। कच्चे टमाटर खाने से पाचन की बीमारियों में राहत मिलती है।

7. गाजर- कुछ लोगों को मल की बदबू की समस्या रहती है, क्योंकि उनका पाचन बिगड़ा रहता है। इससे बचने के लिए खाली पेट गाजर खाना शुरू कर दें। इस तरीके से गाजर खाने पर आपके मल में बदबू की समस्या और गैस, दोनों में राहत मिलेगी।

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ये भी पढ़ें- रुक-रुक कर पेशाब आना गंभीर बीमारी के संकेत, महिलाएं न करें इग्नोर

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

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First published on: Nov 08, 2024 01:56 PM

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About the Author

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

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