Water In AC Room: इस भीषण गर्मी में एसी का इस्तेमाल तो एक आम सी बात हो गई है। आजकल ज्यादातर लोगों को भी एसी की आदत हो चुकी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप एसी वाले कमरे में काफी समय तक बैठते हैं तो यह आपके रूम की नमी को खींच लेता है जिससे आपकी त्वचा सूख सकती है और आंखों में जलन, सांस से जुड़ी परेशानियां भी हो सकती है। इसके साथ ही यह सेहत पर और भी काफी खराब प्रभाव डाल सकता है। इन परेशानियों से बचने के लिए जब भी आप एसी वाले रूम में बैठें तो पहले एक पानी की बाल्टी या कंटेनर जरूर रखें। यह कमरे में जरूरी नमी बनाए रखता है और वातावरण को संतुलित करता है। आइए जानते हैं अगर आप एसी रूम में पानी नहीं रखते हैं तो आपको किन परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
शरीर में सूखापन और दर्द
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ऐसा कई लोगों के साथ होता है एसी में सोने के बाद शरीर में सूखापन और दर्द होने लगता है। इसलिए क्योंकि एसी की सूखी हवा से त्वचा, आंखें और गला सूखने लगते हैं। इसके साथ ही शरीर में जकड़न, सिर दर्द और जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द की शिकायत हो सकती है। तो ध्यान रहें एसी चलाते समय रूम में पानी अवश्य रखें।
सांस की तकलीफ
जिन भी लोगों को सांस की तकलीफ है, उनके लिए एसी की सूखी हवा खतरनाक हो सकती है। इससे सांस लेने में दिक्कत, सीने में जकड़न और खांसी बढ़ सकती है। जिससे सेहत पर काफी खराब प्रभाव पड़ सकता है।
एलर्जी का खतरा
ऐसे बहुत से लोग हो जिनकी स्किन सेंसिटिव होती है और अगर ये कम नमी वाली हवा में रहते हैं। तो इससे इन लोगों को स्किन रैशेज, आंखों में जलन और छींक जैसी एलर्जी की समस्याएं हो सकती हैं।
डिहाइड्रेशन (पानी की कमी)
अगर आप लगातार एसी में रहते हैं तो इससे आपके शरीर से पानी धीरे-धीरे बाहर निकलता रहता है। इसके साथ ही पानी की मात्रा पूरी न हो, तो शरीर डिहाइड्रेट हो सकता है, जिससे थकावट, चक्कर और कमजोरी हो सकती है। तो एसी में बैठने से पहले पानी की बाल्टी या पानी से भरा बर्तन जरूर रखें।
नींद में खलल और थकान
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एसी की ठंडी और सूखी हवा नींद को बहुत ही प्रभावित करती है। इससे नींद बार-बार टूट सकती है और सुबह उठने पर ताजगी की बजाय थकावट महसूस होती है।
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