Symptoms of Dehydration: рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЪрд┐рд▓рдЪрд┐рд▓рд╛рддреА рдзреВрдк рдФрд░ рд▓реВ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдирд╣реАрдВ рдкреАрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЙрд╕реЗ рдердХрд╛рди рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рднреА рдмрдирд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЬрдм рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реА рдХреБрдЫ рд╕рдВрдХреЗрдд рджрд┐рдЦрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ 5 рдРрд╕реЗ рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рддрдм рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рдЙрд╕рдХреА рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аDrinking Water Benefits: рдмреЙрдбреА рдХреЗ рд╡рдЬрди рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдкрд┐рдПрдВрдЧреЗ рдкрд╛рдиреА рддреЛ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ
рдбрд╛рд░реНрдХ рд╕рд░реНрдХрд▓
рдЬрдм рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ, рддреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдХрд╛рд▓реЗ-рдХрд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд░реНрдХ рд╕рд░реНрдХрд▓ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╕реНрдХрд┐рди рдХрд╛ рд░реВрдЦрд╛рдкрди
рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдбреНрд░рд╛рдИ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдЬрдм рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рд░реВрдЦреА рд╡ рдмреЗрдЬрд╛рди рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рджрд┐рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдбрд▓ рд╡ рдХрд╛рд▓реА рд▓рдЧрддреА рд╣реИред
View this post on Instagram
рд╣реЛрдВрда рд╕реВрдЦрдирд╛
рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд╣реЛрдВрда рд╕реВрдЦрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрди рдкрд░ рдкрдкрдбрд╝реА рдЖрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рджрд┐рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рднрджреНрджреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред
рдорд╕рд▓реНрд╕ рдореЗрдВ рдЦрд┐рдВрдЪрд╛рд╡ рдЖрдирд╛
рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЕрд╕рд░ рдорд╕рд▓реНрд╕ рдкрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдорд╕рд▓реНрд╕ рдореЗрдВ рдЦрд┐рдВрдЪрд╛рд╡ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
рджрд░реНрдж рд╣реЛрдирд╛
рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдпреВрд░рд┐рди рдкрд╛рд╕ рдЖрдЙрдЯ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рджрд░реНрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рднреА рдкреАрд▓рд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?
- рдЦреАрд░рд╛, рдЯрдорд╛рдЯрд░, рдХрдХрдбрд╝реА рдФрд░ рддреЛрд░реА рдЖрджрд┐ рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
- рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗрдм, рддрд░рдмреВрдЬ, рд╕рдВрддрд░реЗ рдФрд░ рдХреЗрд▓реЗ рдЖрджрд┐ рдореМрд╕рдореА рдлрд▓ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдирдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рднреА рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХрдореА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
- рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдкрд╛рдиреА, рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА, рдЧрдиреНрдиреЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕, рд▓рд╕реНрд╕реА рдФрд░ рдЫрд╛рдЫ рдкреАрдирд╛ рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
Drinking water in the morning boosts your energy levels and prevents fatigue.
Do you know that low energy and fatigue are early symptoms of dehydration?
if you want to boost energy levels and prevent getting tired easilyтАж
It’s essential that you drink plenty of water. pic.twitter.com/sIgyiPcbvv
тАФ Accountability Coach (@SuperExpeditors) November 29, 2023
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди! рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рднреА рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддрдХрд┐рдП рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓? рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдпреЗ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИред┬аNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред










