Skin Care Tips: अलसी शरीर को हेल्दी रखने के साथ-साथ शरीर को भी हेल्दी रखने में मदद कर सकती है। अलसी ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं इसके अलावा इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी , एंटीऑक्सीडेंट और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, सर्दियों त्वचा की नमी को बरकरार रखते हैं। साथ ही इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुंहासे और जलन को कम करने में मदद करते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड त्वचा को हेल्दी और हाइड्रेट रखता है। आइए जानते हैं कि अलसी में किन-किन चीजों को मिलाकर फेस पैक तैयार कर सकते हैं।
अलसी और ओट्स का फेस पैक
अलसी और ओट्स से बना फेस पैक सर्दियों में स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। इसे तैयार करने के लिए, 2 चम्मच ओट्स को 1 चम्मच पिसी हुई अलसी और थोड़े गर्म पानी के साथ अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें। इसके बाद इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और लगभग 10 से 15 मिनट तक लगाकर रखें। अब इसे गुनगुने पानी से धो लें। ये आपकी बेजान त्वचा को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करेगा, मुलायम और ग्लोइंग बनाएगा।
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अलसी और शहद का पेस्ट
अलसी और शहद स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं और आप चाहें तो इसमें दही भी मिला सकते हैं। इससे बनाने के लिए 1 बड़ा चम्मच पिसी हुई अलसी को 1 बड़ा चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच दही को अच्छे से मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 25 मिनट तक के लिए लगाकर रखें। इसके बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। एक्सफोलिएट करने और रंगत निखारने में मदद करेगा।
अलसी और ग्रीन टी का फेस पैक
अलसी और ग्रीन टी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाएं रखने में मदद कर सकते हैं। आप चाहें तो इस पेस्ट में शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए सबसे पहले 1 बड़ा चम्मच ग्रीन टी में 1 बड़ा चम्मच पिसी हुई अलसी और 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। इसके बाद इसे अच्छे से फेंटकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे लगभग 15 मिनट तक लगाने के बाद नॉर्मल पानी से धो लें। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह मास्क त्वचा को आराम देता है और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है।
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