---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

Jamun Benefits: рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХрд╛ рднреА рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓? рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рджреА рдпреЗ рдЦрд╛рд╕ рдлрд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣

Jamun Benefits: рдЬрд╛рдореБрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдПрдХ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рджреВрд░ рд░рд╣рддреА рд╣реИрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА рдпреЗ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдЬреИрд╕реЗ рдЦрддрд░реЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдпреЗ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

Author Written By: News24 рд╣рд┐рдВрджреА Author Published By : Shivani Jha Updated: Jun 7, 2025 15:21
Jamun Benefits
рдЬрд╛рдореБрди рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ Source- Freepik

Jamun Benefits: рдЬрд╛рдореБрди рдПрдХ рдРрд╕рд╛ рдлрд▓ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдПрдХ рдирд╣реАрдВ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдпреЗ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рднреА рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ, рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдФрд░ рдЬрдореНрдмреЛрд▓рд┐рди рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░, рдЬрд╛рдореБрди рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ рдФрд░ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдореБрди рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЧреБрд░реБрдЧреНрд░рд╛рдо рдХреЗ рд╕реАрдХреЗ рдмрд┐рдбрд╝рд▓рд╛ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдХреА рдЪреАрдл рдХреНрд▓реАрдирд┐рдХрд▓ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд┐рд╕реНрдЯ рдкреНрд░рд╛рдЪреА рдЬреИрди рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдЬрд╛рдореБрди рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХрдИ рд╕рд╛рд░реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рднреА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд┐рд╕реНрдЯ рдмрддрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬрд╛рдореБрди рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдЬрд╛рдореБрди рдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡

рдЬрд╛рдореБрди рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдЖрдпрд░рди, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо, рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕, рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рдФрд░ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдерд╛рдпрдорд┐рди, рд░рд╛рдЗрдмреЛрдлреНрд▓реЗрд╡рд┐рди, рдлреЛрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб, рдирд┐рдпрд╛рд╕рд┐рди, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА6 рдЖрджрд┐ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЬрд╛рдореБрди рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

1. рдЗрд╕рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдЬ рдФрд░ рдлреНрд░реБрдХреНрдЯреЛрдЬ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ рд╡реЗ рд╕рднреА рдЬрд░реВрд░реА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХреА рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдкрдЪ, рдкреЗрдЯ рджрд░реНрдж рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред

2. рдЬрд╛рдореБрди рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо, рдЖрдпрд░рди, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрддрд╛ред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрди 5 рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдбреЗрдВрдЧреВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡, рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рджрд┐рдП рд╕реБрдЭрд╛рд╡

3. рд╡рд╣реАрдВ, рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЕрдмрд░рд╛рд░ рдореБрд▓реНрддрд╛рдиреА рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЧрдард┐рдпрд╛ рд╡рд╛рдж рд╕реЗ рджрд░реНрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЖрдк рдЬрд╛рдореБрди рдХреА рдЫрд╛рд▓ рдХреЛ рдЙрдмрд╛рд▓рдХрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЪреЗ рд╣реБрдП рдШреЛрд▓ рдХрд╛ рд▓реЗрдк рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рдЖрд░рд╛рдо рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред

4. рдЬрд╛рдореБрди рдХреА рдкрддреНрддрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЫрд╛рд▓ рдорд╕реВрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

5. рдЬрд╛рдореБрди рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдмрд╛рд░рд┐рд╢ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдпрд╣ рдлрд▓ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯреА рдХреА рддрд░рд╣ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдХрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред

6. рдЬрд╛рдореБрди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдорд╛рдирд╕реВрди рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛рдореБрди рджрд┐рд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рджрд┐рд▓ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмрдирд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рд░рдЦреЗрдВ рдзреНрдпрд╛рди

рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЕрдмрд░рд╛рд░ рдореБрд▓реНрддрд╛рдиреА рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬрд╛рдореБрди рдХреЛ рдХрднреА рднреА рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╡рд╛рддрдХрд╛рд░реА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЧреИрд╕ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред рдЙрд╕реА рддрд░рд╣ рдЬрд╛рдореБрди рдХреЛ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреА рдХрднреА рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╡рд╣реАрдВ, рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рджреЛрдкрд╣рд░ рд▓рдВрдЪ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардЕрд░реЛрдорд╛рдереЗрд░реЗрдкреА рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рд╣реЛрдЧрд╛ рджреВрд░, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ?┬а

Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред┬аNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

First published on: Jun 07, 2025 02:29 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ