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Herbal Tea Benefits: फेफड़ों की गंदगी होगी दूर, पिएं ये 3 हर्बल चाय

Herbal Tea Benefits: प्रदूषण के कारण सबसे ज्यादा नुकसान हमारे फेफड़ों को पहुंचता है। इसे हेल्दी और साफ रखने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ हर्बल टी को शामिल कर सकते हैं।

Edited By : Shivani Jha

Updated: Nov 29, 2024 12:04

Herbal Tea Benefits

Herbal Tea Benefits: फेफड़े हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्से में से एक है। प्रदूषण सबसे पहले हमारे फेफड़ों को ही नुकसान पहुंचाते हैं। इसमें गंदगी जमा होने के वजह से हमारे पूरे शरीर को नुकसान पहुंचता है। इसके लिए हेल्दी खाने के साथ-साथ हेल्दी ड्रिंक भी जरूरी होती है। ऐसे में अगर आप सुबह कुछ खास हर्बल चाय का सेवन करते हैं, तो ये आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं। साथ ही ये फेफड़ों को डिटॉक्स करने में मदद करेंगी और आपके फेफड़े में जमी गंदगी भी बाहर आ जाएगी। आइए जानते हैं ऐसी कौन-कौन सी चाय है जो फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं?

मुलेठी की चाय

फेफड़ों की नली को साफ करने के लिए मुलेठी की चाय फायदेमंद साबित हो सकती है। ये आपके नाक, गले और फेफड़ों के सुजन कम करती है और आपको इंफेक्शन से बचाने में मदद करती है। ये फेफड़ों को एक्टिव बनाए रखती है। अस्थमा के मरीजों के लिए ये एक रामबाण इलाज है।

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ये भी पढ़ें- Body को अंदर से डिटॉक्स करेंगे ये 3 टिप्स

अदरक की चाय

अदरक की चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेटरी गुण पाए जाते हैं, जो पूरे शरीर की सूजन कम करने में मदद करते हैं। इस चाय को सुबह पीने से फेफड़ों में जमा गंदगी बाहर निकल सकती है। ये चाय आपकी सर्दी-जुकाम को भी कम करने में मदद करती है। बलगम को पिघलाकर बाहर निकालती है, जिससे की आपके गले आराम मिलता है।

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हल्दी वाली चाय

हल्दी में करक्यूमिन कंपाउंड होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी मौजूद होते हैं। ये पूरे शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। इसकी चाय के सेवन से शरीर को डिटॉक्स रख सकते हैं और सूजन को कम करने में मदद मिलती है। ये फेफड़ों को एक्टिव बनाने से साथ-साथ जमी गंदगी को भी साफ करने में कारगर साबित हो सकती है।

ये भी पढ़ें- शरीर को हाइड्रेटेड करने के लिए क्या सिर्फ पानी पीना है जरूरी?

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

First published on: Nov 29, 2024 10:43 AM

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