---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

Health Tips: рдЖрдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреВрд▓рдХрд░ рднреА рди рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдирд╣реАрдВ рддреЛ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рднрд╛рд░реА

Health Tips: рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЖрдо рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЗ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЧрд▓рдд рдХреЙрдореНрдмрд┐рдиреЗрд╢рди рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЖрдк рдмреАрдорд╛рд░ рднреА рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдо рдХреЛ рдХрд┐рди-рдХрд┐рди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?

Author Written By: News24 рд╣рд┐рдВрджреА Author Published By : Shivani Jha Updated: Jun 10, 2025 13:58
Health Tips
рдХрд┐рди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рди рдЦрд╛рдПрдВ рдЖрдо? рдлреЛрдЯреЛ рд╕реЛрд░реНрд╕ Freepik

Health Tips: рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЖрдо рдЦрд╛рдирд╛ рд▓рдЧрднрдЧ рд╕рднреА рдХреЛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдпреЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдо рдХреЛ рдХреБрдЫ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ? рд╕реЗрд▓рд┐рдмреНрд░рд┐рдЯреА рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд┐рд╕реНрдЯ рд░реБрдЬреБрддрд╛ рджрд┐рд╡реЗрдХрд░ рдХреА рдирдИ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдЖрдо рдХреЗ рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЗрдВрд╕реНрдЯрд╛рдЧреНрд░рд╛рдо рдкрд░ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдореЗрдВ рд╕реЗрд▓рд┐рдмреНрд░рд┐рдЯреА рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд┐рд╕реНрдЯ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЕрднрд┐рдиреЗрддреНрд░реА рдХрд░реАрдирд╛ рдХрдкреВрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрдИ рд╕рд╛рд▓реЛрдВ рддрдХ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдо рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдмрддрд╛рдПред рд░реБрдЬреБрддрд╛ рдиреЗ рдЖрдо рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рднреА рдмрддрд╛рдпрд╛ рдФрд░ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдЙрд╕рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рдХреИрд╕реЗ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдо рдХреЛ рдХрд┐рди-рдХрд┐рди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП?

рдХреНрдпреЛрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЖрдо?

рд░реБрдЬреБрддрд╛ рджрд┐рд╡реЗрдХрд░ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдХреЛрдИ рд╕рдмреВрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рддрд╛рдЬрд╛ рдЖрдо рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдпрд╣ рдЙрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдирд╣реЗрд▓реНрджреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдЖрдо рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдкреЙрд▓реАрдлреЗрдиреЛрд▓ рдХрд╛ рднреА рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИред рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдЧрд░реНрдореА рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рдЖ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрдо рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕рд╕реЗ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдФрд░ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ред рдЗрд╕рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЗ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗред рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдо рдХреЛ рдЖрдзреЗ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднрд┐рдЧреЛрдПрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЦрд╛рдПрдВред рдпреЗ рдорд┐рдард╛рд╕, рдЧреВрджрд╛, рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдкреЙрд▓реАрдлреЗрдиреЙрд▓ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╡реЗ рд╕рднреА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдк рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдХрдИ рд╕рд╛рд░реЗ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЦреЛрдЬ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рд╡рд╣ рдЗрд╕ рдлрд▓ рдореЗрдВ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

View this post on Instagram

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

A post shared by Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-рдЖрдо рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдкрд┐рдВрдкрд▓реНрд╕, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддрд╛ рд╣реИ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж?

рдХрд┐рди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рди рдЦрд╛рдПрдВ рдЖрдо?

рджреВрдз- рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рдореИрдВрдЧреЛ рд╢реЗрдХ рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рдХреА рдкрд╛рдЪрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рджреВрдз рдФрд░ рдЖрдо рдХрд╛ рдореЗрд▓ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдпрд╛ рдлреВрдб рдЗрдирдЯреЙрд▓рд░реЗрдВрд╕ рдкреИрджрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдХрдЪреНрдЪреЗ рдЖрдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреВрдз рдирд╣реАрдВ рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдпреЗ рдЧреИрд╕, рдЙрд▓реНрдЯреА рдпрд╛ рд╕реНрдХрд┐рди рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдЦрд╛рдирд╛- рдЖрдо рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрд╣реБрдд рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рднреЛрдЬрди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдбрд╛рдЗрдЬреЗрд╢рди рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдкрд░ рдмреБрд░рд╛ рдЕрд╕рд░ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА, рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд▓рди рдпрд╛ рдЧреИрд╕ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЖрдо рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред

рдХрд░реЗрд▓рд╛- рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдХрд░реЗрд▓рд╛ рдФрд░ рдЖрдо рдХрд╛ рдореЗрд▓ рдЦреВрди рдореЗрдВ рдЯреЛрдХреНрд╕рд┐рди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рд░рд┐рдПрдХреНрд╢рди рдпрд╛ рджрд╕реНрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдХрд░реЗрд▓реЗ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЛ рддреЛ рдмрд┐рдЧрд╛рдбрд╝рддрд╛ рд╣реА рд╣реИ, рд╕рд╛рде рдореЗрдВ рдЗрд╕рд╕реЗ рдореБрдВрд╣рд╛рд╕реЗ рдФрд░ рдирд╛рдХ рд╕реЗ рдЦреВрди рдмрд╣рдиреЗ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдардВрдбреА рдЪреАрдЬреЗрдВ- рдЖрдо рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдЧрд░реНрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЙрд╕рдХреЗ рддреБрд░рдВрдд рдмрд╛рдж рдардВрдбреА рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЧрд▓рд╛ рдЦрд░рд╛рдм, рд╕рд░реНрджреА-рдЬреБрдХрд╛рдо рдпрд╛ рдЧреИрд╕реНрдЯреНрд░рд┐рдХ рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдмреАрдорд╛рд░ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рдХрд░реЗрдВ, рдирд╣реАрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рджрд╣реА- рджрд╣реА рдФрд░ рдЖрдо рдПрдХ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдмрд▓рдЧрдо рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рдореЗрд▓ рдлрдВрдЧрд▓ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди, рд╕реНрдХрд┐рди рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдФрд░ рдЕрдкрдЪ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдпреЗ рднреА рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдХрдЪреНрдЪреЗ рдЖрдо рдХреЛ рдЧрд▓рддреА рд╕реЗ рднреА рджрд╣реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рди рдЦрд╛рдПрдВред

рдЖрдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рд╕рд╣реА?

рдЧреБрдбрд╝ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА- рдЧрд░реНрдореА рдореЗрдВ рдЖрдо рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдереЛрдбрд╝рд╛ рдЧреБрдбрд╝ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА рд▓реЗрдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдо рдХреА рдЧрд░реНрдореА рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рддреБрд▓рд╕реА рдкрддреНрддреЗ рдХрд╛ рдЕрд░реНрдХ- рддреБрд▓рд╕реА рдХреА рддрд╛рд╕реАрд░ рдардВрдбреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЖрдо рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рддреБрд▓рд╕реА рдЕрд░реНрдХ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЧрд░реНрдореА рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдпрд╛ рдлреЛрдбрд╝реЗ-рдлреБрдВрд╕реА рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рд╕реМрдВрдл рдпрд╛ рдкреБрджреАрдирд╛- рдЖрдо рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдереЛрдбрд╝реА рд╕реМрдВрдл рдпрд╛ рдкреБрджреАрдирд╛ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдореБрдБрд╣ рдХреА рджреБрд░реНрдЧрдВрдз рдирд╣реАрдВ рдЖрддреА рдФрд░ рдкреЗрдЯ рднреА рдардВрдбрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдо рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рджреВрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рджрд╛рд╡реЗ рдХрд┐рддрдиреЗ рд╕рд╣реА? рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд┐рд╕реНрдЯ рд╕реЗ

First published on: Jun 10, 2025 01:58 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ