Glowing Skin: рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдЬрдореА рдЧрдВрджрдЧреА рдФрд░ рджрд╛рдЧ рдзрдмреНрдмреЗ рдирд┐рдЦрд╛рд░ рдЫреАрди рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдиреЗрдЪреБрд░рд▓реА рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рд╕реНрдХрд┐рди рдЖрдкрдХреЛ рдХрднреА рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯ рдФрд░ рдХреНрд░реАрдореНрд╕ рдирд╣реАрдВ рджреЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдШрд░реЗрд▓реВ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдЖрдкрдХреА рдЦреВрдмрд╕реВрд░рддреА рдореЗрдВ рдЪрд╛рд░ рдЪрд╛рдВрдж рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреА рд╕реБрдВрджрд░рддрд╛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдирд┐рдЦрд╛рд░ рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИред
рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА
рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред рдпрд╣ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреА рдХрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА (Rice Water) рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдПрдВрдЯреА-рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЬреЛ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдкреЛрд╖рдг рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдкрд┐рдореНрдкрд▓реНрд╕, рдПрдХреНрдиреЗ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдЧреНрд▓реЛ рдЖрддрд╛ рд╣реИред
рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУImarti Recipe: рдЗрд╕ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рд▓рдЬреАрдЬ тАШрдЗрдорд░рддреАтАЩ, рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддреИрдпрд╛рд░
рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдкрд╛рдиреА рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ
1. рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА-рд╣рд▓реНрджреА
- рдЖрдзреЗ рдХрдк рдЪрд╛рд╡рд▓ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рд╣рд▓реНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
- рдлрд┐рд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░ рдлреЗрд╕ рдорд╛рд╕реНрдХ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдкреНрд▓рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВред
- рдЕрдм рдЬрдм рдпреЗ рдорд╛рд╕реНрдХ рд╕реВрдЦ рдЬрд╛рдП рддреЛ 20 рдорд┐рдирдЯ рдмрд╛рдж рдЪреЗрд╣рд░рд╛ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
рдлрд╛рдпрджрд╛– рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рдпреЗ рдорд╛рд╕реНрдХ рдЧреНрд▓реЛрдЗрдВрдЧ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реЛрдд рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рд╣рд▓реНрджреА рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдХрд░рдХреНрдпреБрдорд┐рди рддрддреНрд╡ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдирд┐рдЦрд╛рд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкрд┐рдореНрдкрд▓реНрд╕ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
2. рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА-рдиреАрдВрдмреВ
- рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░реЛред
- рдлрд┐рд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрдзрд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдбрд╛рд▓рдирд╛ рд╣реИред
- рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИред
- рдЕрдм рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдкреНрд▓рд╛рдИ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред
- рдлрд┐рд░ 15 рдорд┐рдирдЯ рдмрд╛рдж рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдЗрд╕рдХреЛ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
рдлрд╛рдпрджрд╛– рдЪрд╛рд╡рд▓ рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рдпреЗ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдЧреНрд▓реЛ рд▓рд╛рдПрдЧрд╛ред рд╕рд╛рде рд╣реА рдЯреИрдирд┐рдВрдЧ рд╣рдЯреЗрдЧреАред рд╕рдирдмрд░реНрди рдЬреИрд╕реА рджрд┐рдХреНрдХрддреЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдирд┐рдЬрд╛рдд рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдЧреАред рдиреАрдВрдмреВ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реА рд╕реНрдХрд┐рди рдореЗрдВ рдЧреНрд▓реЛ рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓
- рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдзрд╛ рдХрдк рднреАрдЧреЗ рд╣реБрдП рдХрдЪреНрдЪреЗ рдЪрд╛рд╡ рд▓реЗрдВред
- рдлрд┐рд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рджреЛ рдмреЬреЗ рдЪрдореНрдордЪ рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреЗрд▓ рдорд┐рд▓рд╛ рд▓реЗрдВред
- рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИред
- рдлрд┐рд░ рдЗрд╕реЗ рдлреЗрд╕ рдкреИрдХ рдХреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдЕрдкреНрд▓рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВред
- рдХрд░реАрдм 15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд▓рдЧрд╛ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВред
рдлрд╛рдпрджрд╛– рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ 2 рдмрд╛рд░ рдЗрд╕ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╕реЗ рдкрд┐рдореНрдкрд▓реНрд╕ рд╕реЗ рднреА рдирд┐рдЬрд╛рдд рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдФрд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рдЧреНрд▓реЛ рднреА рдЖрдПрдЧрд╛ред рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рд╕реНрдХрд┐рди рдбреНрд░рд╛рдИ рд╣реИ, рд╡рд╣ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдЙрд╕реЗ рд╕реЙрдлреНрдЯ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
Disclaimer: рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд▓реЗрдЦ рдкрд╛рдардХ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдмреЭрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИред рдиреНрдпреВрдЬ24 рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рдкреНрд░рджрддреНрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рди рд╣реА рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЖрдкрд╕реЗ рд╡рд┐рдирдореНрд░ рдирд┐рд╡реЗрджрди рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдВред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдореБрд╣реИрдпрд╛ рдХрд░рд╛рдирд╛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реИред
рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЕрдиреНрдп рдмрдбрд╝реА рдЦрд╝рдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ рдкрдврд╝реЗрдВ