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क्या आपका बच्चा भी खाता है मिट्टी? जानिए यह आदत छुड़ाने के आसान उपाय

Child Eating Mud Habit: आपने अक्सर देखा होगा कि कई बच्चों में मिट्टी खाने की आदत होती है, जो उनकी सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है. इस समस्या को लेकर माता-पिता कई तरह की तरकीब अपनाते हैं, ताकि बच्चा ये आदत छोड़ दे, लेकिन फायदा कुछ मिलता नहीं है. इस स्टोरी में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देंगे, जिन्हें फॉलो करके आप अपने बच्चे की आदत ठीक कर सकते हैं.

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Good Parenting Tips: अक्सर माता-पिता इस बात से परेशान रहते हैं कि उनका बच्चा खेलते-खेलते मिट्टी, चूना या दीवार की पपड़ी खाने लगता है. मेडिकल भाषा में इस आदत को पिका (Pica) कहा जाता है. यह समस्या ज्यादातर छोटे बच्चों में पोषण की कमी या जिज्ञासा के कारण देखी जाती है. अगर बच्चा कभी-कभी ऐसा करता है तो ज्यादा चिंता की बात नहीं होती, लेकिन अगर यह आदत रोज की बन जाए तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. समय रहते सही कदम उठाकर इस आदत को आसानी से बदला जा सकता है, आइए जानते हैं कैसे?

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बच्चों में मिट्टी खाने की आदत क्यों पड़ती है

डॉक्टरों के अनुसार शरीर में आयरन (Iron), कैल्शियम (Calcium) या अन्य जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने पर बच्चे मिट्टी जैसी चीजें खाने लगते हैं. कई बार यह सिर्फ आदत या स्वाद की जिज्ञासा की वजह से भी होता है. लेकिन ज्यादा मिट्टी खाने से पेट में कीड़े, इंफेक्शन, पेट दर्द और भूख कम लगने जैसी समस्याएं हो सकती हैं. लंबे समय तक यह आदत बनी रहने पर बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास पर भी असर पड़ सकता है, इसलिए माता-पिता को सतर्क रहना चाहिए.

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इन आसान घरेलू उपायों से छुड़ाई जा सकती है आदत

पोषण से भरपूर आहार दें: बच्चों को केला, दूध, दही और हरी सब्जियां खिलाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी होती है और गलत चीजें खाने की इच्छा कम होती है.

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केला और दूध पके केले को दूध या थोड़ा शहद मिलाकर देने से पेट भरा रहता है और बच्चे की क्रेविंग कम हो सकती है.

लौंग का हल्का पानी: एक्सपर्ट्स के अनुसार हल्का उबला हुआ लौंग का पानी (जरूरत हो तो थोड़ा शहद मिलाकर) देने से यह आदत धीरे-धीरे कम हो सकती है.

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अजवाइन का पानी: रात में थोड़ी मात्रा में अजवाइन का पानी देने से पाचन सुधरता है और मिट्टी खाने की आदत कम करने में मदद मिल सकती है.

हालांकि, अगर आदत छूटने का नाम नहीं ले रही और बच्चे की सेहत में बदलाव आ रहे हैं, तो वक्त रहते डॉक्टर से जांच बहुत जरूरी है, वरना किसी गंभीर समस्या का खतरा भी बढ़ सकता है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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First published on: Mar 15, 2026 01:31 PM

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About the Author

Azhar Naim

अज़हर नईम एक डिजिटल पत्रकार हैं. अज़हर नईम News24 Bag Convergence में सब-एडिटर के रूप में कार्यरत हैं. यहां वह मुख्य रूप से लाइफस्टाइल, हेल्थ और वायरल सेक्शन से जुड़ी खबरें लिखते हैं. उन्होंने साल 2024 में श्री वेंकटेश्वर यूनिवर्सिटी से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन (BJMC) की डिग्री हासिल की. पत्रकारिता की पढ़ाई के दौरान उन्होंने इंडिया न्यूज और खबरफास्ट जैसे मीडिया संस्थानों के साथ काम किया, जहां उन्हें डिजिटल न्यूज रिपोर्टिंग और कंटेंट लेखन का अनुभव मिला. इसके बाद उन्होंने एक साल से ज्यादा समय तक (2024-2026) इंडिया डॉट कॉम (Zee Media) में ट्रेनी के तौर पर काम किया और हेल्थ, लाइफस्टाइल, वायरल, ट्रेंडिंग, न्यूज और टेक्नोलॉजी समेत कई बीट्स पर डिजिटल कंटेंट तैयार किया. अपने अब तक के अनुभव में अज़हर डिजिटल मीडिया के बदलते ट्रेंड्स को समझने, SEO-फ्रेंडली कंटेंट तैयार करने और पाठकों की रुचि को ध्यान में रखते हुए उपयोगी व आकर्षक स्टोरीज लिख रहे हैं. अज़हर नईम का पत्रकारिता में अनुभव कुल अनुभव: 2 साल से ज्यादा योग्यता, डिग्री / अन्य उपलब्धियां: उन्होंने श्री वेंकटेश्वर यूनिवर्सिटी से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन (BJMC) की डिग्री हासिल की. पिछला अनुभव: अज़हर ने न्यूज 24 से पहले इंडिया न्यूज़, खबरफास्ट और इंडिया डॉट कॉम (Zee Media) में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. अपने प्रोफेशनल सफर में उन्होंने दिल्ली ब्लास्ट, जम्मू-कश्मीर ब्लास्ट, ईरान-अमेरिका युद्ध, रूस-यूक्रेन युद्ध और कई विधानसभा चुनावों के अलावा लाइफस्टाइल और हेल्थ जैसे विविध विषयों पर कंटेंट तैयार किया है. विशेषज्ञता और फोकस अज़हर नईम को लाइफस्टाइल और हेल्थ का खासा अनुभव है, वह इन खबरों को आसान भाषा में समझाने में माहिर हैं और इन्हीं से जुड़ी स्टोरी पर लगातार काम कर रहे हैं. इसके अलावा उन्हें टिप्स और ट्रिक्स, स्किन केयर, हेयर केयर, किचन-गार्डनिंग और फैशन से जुड़ी खबरों में भी महारत हासिल है.

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