Parenting Tips: सर्दियों का मौसम आते ही माता-पिता के मन में अक्सर सवाल उठते हैं कि क्या बच्चों को दही देना सुरक्षित है या नहीं. दही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, लेकिन ठंड के मौसम में इसकी खपत को लेकर अलग-अलग राय मिलती हैं. कई लोग सोचते हैं कि सर्दियों में दही खाने से बच्चे को पेट की समस्या, कफ या जुकाम हो सकता है. वहीं, कुछ लोग इसे बच्चों की हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए बेहद लाभकारी मानते हैं. अगर आपके मन में भी यही भ्रम है, तो अब घबराने की जरूरत नहीं. आइए जानते हैं इस विषय के बारे में एक्सपर्ट अर्चना मलिक से कि सर्दियों में दही देने का सही तरीका और सही समय क्या है.
क्या सर्दियों में दही का सेवन सही है? | Can We Feed Dahi To Children During Winter
क्या कहती हैं एक्सपर्ट?
एक्सपर्ट अर्चना मलिक का मानना है कि अगर आप बच्चे को सही तरीके और सही समय के अनुसार दही खिलाते हैं, तो बच्चे को ठंड नहीं लगती और कोई खराब असर भी नहीं पड़ता. दही एक प्रोबायोटिक फूड है जो बच्चे के पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और ठंड में बच्चों की इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है.
बच्चे को कब खिलाना चाहिए दही?
अर्चना मलिक के अनुसार दही का तापमान सामान्य (नॉर्मल) होना चाहिए. बच्चे की सेहत अच्छी होनी चाहिए. यदि बच्चे को दही पसंद है, तो आप इसे सुरक्षित मात्रा में दे सकते हैं.
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बच्चे को कब नहीं देना चाहिए दही?
- दही को सीधा फ्रिज से निकाल कर कभी न दें.
- दही को रात या सुबह खाली पेट न दें.
- बच्चे को तब ही दही दें जब उसकी सेहत पूरी तरह ठीक हो और उसे किसी प्रकार का जुकाम या सर्दी न हो.
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