Ash Gourd Juice Benefits: рдЕрдХреНрд╕рд░ рд▓реЛрдЧ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕реАрдЬрди рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЧрд░реНрдореА рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЙрдкрд╛рдп рдвреВрдВрдврддреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕реАрдЬрди рдореЗрдВ рднреА рдмреЙрдбреА рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд╣реАрдЯ рдкреИрджрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЬреА рд╣рд╛рдВ, рдЗрд╕рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдЧрд░реНрдо рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдкрд╛рдиреА рдХрдо рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЗрд╕ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдирд╣рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдХрд╛ рдпреВрдЬ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рд╕рднреА рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рдкреИрджрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбреНрд░рд┐рдВрдХ рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рд░рдЦреЗрдЧреА рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрд╕ рдЬреВрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмреЙрдбреА рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЬреА рд╣рд╛рдВ, рд╣рдо рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдпрд╛рдиреА рдРрд╢рдЧреЙрд░реНрдб рдХреЗ рдЬреВрд╕ рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░ рд░рд╣реЗрдВ рд╣реИрдВ, рдпрд╣ рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдЬреВрд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛рдирд╛ рдФрд░ рднреА рдЖрд╕рд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдард╛ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде рдмреЗрдиреЗрдлрд┐рдЯреНрд╕
рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдард╛, рдПрдХ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рд╕рдмреНрдЬреА рд╣реИ рдЬреЛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХреЗ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХреЗ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рдФрд░ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдпреВрдЯреНрдпреВрдм рдкреЗрдЬ рд╣реЗрд▓реНрде рдУрдкреАрдбреА (Health OPD) рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдП рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардХреНрдпрд╛ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдпреЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА?
рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рдХреЗ 5 рдлрд╛рдпрджреЗ
рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕- рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХрдо рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рднрд░рд╛ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдУрд╡рд░рдИрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдбрд╛рдЗрдЬреЗрд╢рди- рдпрд╣ рдЬреВрд╕ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 1 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдмреНрдЬ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдВрддреЛрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рднреА рд╕реБрдзрд╛рд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреА рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдбрд┐рдЬреАрдЬ- рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдард╛ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдФрд░ рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж- рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХреЗ рдЬреВрд╕ рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рдФрд░ рдкрд╛рдиреА рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЬреВрд╕ рд░рд┐рдВрдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рдлрд╛рдЗрди рд▓рд╛рдЗрдВрд╕ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдлреЗрд╕ рдХрд╛ рдЧреНрд▓реЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд╢реБрдЧрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВ- рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдореИрдиреЗрдЬ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдЬреВрд╕ рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕реЗ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред
рдРрд╢рдЧреЙрд░реНрдб рдЬреВрд╕ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд░рд▓ рддрд░реАрдХрд╛
рдЗрд╕ рдЬреВрд╕ рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдЖрдзрд╛ рдпрд╛ рдЬрд░реВрд░рдд рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдард╛ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛, рдЖрдзрд╛ рдШрд┐рдпрд╛ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛, 1 рдЦреАрд░рд╛, 1 рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕, рдХрд░реА рдкрддреНрддреЗ, 1 рдЯрдорд╛рдЯрд░, рдзрдирд┐рдпрд╛-рдкреБрджреАрдирд╛ рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ, рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рдирдордХ (рдСрдкреНрд╢рдирд▓)ред рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкреЗрдард╛, рдШрд┐рдпрд╛, рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рдЦреАрд░реЗ рдХреЛ рдзреЛрдХрд░ рдЗрдирдХреЗ рдЫрд┐рд▓рдХреЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрди рд╕рднреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧреНрд░рд╛рдЗрдВрдб рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдлрд┐рд░ рдЯрдорд╛рдЯрд░, рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдФрд░ рд╕рднреА рдкрддреНрддреЛрдВ рдХреЛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдЧреНрд░рд╛рдЗрдВрдб рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдирдордХ рдпрд╣рд╛рдВ рдкрд░ рдСрдкреНрд╢рдирд▓ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕реЗ рдмрд┐рдирд╛ рдирдордХ рдкреАрдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдорд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рдирдордХ рдХрд╛ рдЪреБрдирд╛рд╡ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рджрд┐рдиреЛрдВ рд╕рд░реНрджрд┐рдпрд╛рдВ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдХрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рднреА рдорд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╕рд░реНрджреА-рдЬреБрдХрд╛рдо рди рд╣реЛ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рдмреНрдЬреА рдХрд╛рдлреА рдардВрдбреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬а┬ард╣рд╛рдереЛрдВ-рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЦреБрдЬрд▓реА рд╣реЛрдирд╛ рднреА рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд!
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред