Anemia Causes: महिलाओं में एनीमिया का खतरा लगातार बढ़ता हुआ नजर आ रहा है। रिसर्च में रेडक्लिफ लैब्स ने पाया है कि भारतीय महिलाएं एक खतरनाक एनीमिया की चपेट में हैं। अध्ययन के अनुसार, देश में 5 में से 3 महिलाओं में एनीमिया से पीड़ित होने का खतरा बढ़ रहा है। ये गंभीर बीमारी कई बार शरीर में आयरन की कमी के कारण भी हो सकता है। अध्ययन में इस बात पर भी प्रकाश डाला गया कि सभी को इस बीमारी को समझने की जरूरत है, अगर इसे अनदेखा कर दिया जाए तो इसके क्या परिणाम हो सकते हैं और इस बीमारी के इलाज के लिए भारतीय चिकित्सा प्रणाली क्या करती है। आइए जानते हैं कि एनीमिया क्या है और इसके कारण क्या हो सकते हैं…
क्या है एनीमिया ?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, एनीमिया एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है,जो मुख्य रूप से शरीर में आयरन कमी के कारण होती है। एनीमिया एक जानलेवा स्वास्थ्य स्थिति है, जो तब होती है जब शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी होती है, जो उसके ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने में मदद कर सकती हैं। अगर इसे अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो एनीमिया थकान, कमजोरी और सांस की तकलीफ जैसे लक्षणों को जन्म दे सकता है। इसका पता हीमोग्लोबिन के लो लेवल से मापी जाती है, जो रेड ब्लड सेल्स में ऑक्सीजन ले जाने वाला प्रोटीन है।
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महिलाएं में एनीमिया का खतरा क्यों?
रेडक्लिफ लैब्स द्वारा किए गए अध्ययन से पता चलता है कि 5 में से 3 महिलाओं को एनीमिया का खतरा है, जो उन्हें पुरुषों की तुलना में तीन गुना ज्यादा संवेदनशील बनाता है। किशोर लड़कियां और युवा महिलाएं पीरियड्स के दौरान ब्लड और आयरन की कमी के कारण इस स्वास्थ्य समस्या के प्रति ज्यादा संवेदनशील होती हैं। खासकर भारी पीरियड्स के दौरान ये खतरा बढ़ जाता है। जब उनकी डाइट में पर्याप्त आयरन नहीं होते हैं। खराब पोषण से आयरन की कमी होती है, जो एनीमिया का सबसे आम कारण है। इसे दूर करने के लिए, महिलाओं को अपनी डाइट में पत्तेदार साग, दाल और मेवे जैसे आयरन युक्त फूड को शामिल करना चाहिए। साथ ही, नियमित स्वास्थ्य जांच से शुरुआती पहचान हो जाती है, जिससे इलाज ज्यादा प्रभावी हो जाता है।
डॉक्टर की सलाह जरूरी
कुछ मामलों में, डॉक्टर रिकवरी में मदद के लिए आयरन सप्लीमेंट की सलाह दे सकते हैं। जागरूकता फैलाना और संतुलित पोषण को बढ़ावा देना इस समस्या से निपटने के लिए जरूरी है। जब महिलाओं को सही पोषक तत्व और देखभाल मिलती है, तो उनमें एनीमिया का खतरा काफी कम हो जाता है, जिससे उन्हें स्वस्थ और मजबूत रहने में मदद मिलती है।
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