Women Health Tips: स्वस्थ शरीर के लिए अच्छा खानपान और अच्छी जीवनशैली होनी चाहिए, लेकिन जरा-सी लापरवाही महिलाओं के लिए भारी पड़ सकती है। जब समय मिलता तब महिलाएं खाती या स्किप कर देती हैं। यह आदत अधिकतर महिलाओं में देखी जाती है, लेकिन लंबे समय तक ऐसा करना खतरनाक बीमारियों की तरफ इशारा करता है।
बिगड़ती जीवनशैली के कारण महिलाओं में समय से पहले बुढ़ापा आने लगता है, हड्डियों में कमजोरी, हार्मोन में गड़बड़ी की वजह से महिलाएं बीमारियों से घिरी रहती हैं। इसलिए महिलाओं को अच्छी डाइट लेनी चाहिए। इसमें कई चीजें ऐसी शामिल करनी चाहिएं, जो बाहर से स्वस्थ रखने के साथ-साथ अंदर से भी मजबूत करें। इन्हीं चीजों में कुछ ऐेसे हर्ब्स, जो फायदेमंद साबित होंगे।