इन 5 संकेतों को आज करेंगे इग्नोर तो कल हो सकती है डायबिटीज, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा ऐसे पहचानें लक्षण

Diabetes Signs: डायबिटीज एक ऐसी कंडीशन है जिसमें शरीर कई तरह से प्रभावित होता है. ब्लड शुगर लेवल्स (Blood Sugar Levels) बढ़ने पर डायबिटीज की दिक्कत हो जाती है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, टाइप 2 डायबिटीज ज्यादा सामान्य है जिसमें शरीर ब्लड शुगर बनाने में असमर्थ होता है, वहीं टाइप 1 डायबिटीज भी लोगों को अपनी चपेट में लेती है जिसमें पैनक्रियाज इंसुलिन कम बनाता है या नहीं बनाता है. इसके अलावा कॉमन डायबिटीज कंडीशन में प्रीडायबिटीज की दिक्कत आती है जिसमें ब्लड शुगर लेवल हाई होता है लेकिन इतना हाई नहीं होता कि उसे टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज की कैटगरी में डाला जा सकता है. गेस्टेशनल डायबिटीज भी डायबिटीज का एक प्रकार है जो गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है. डायबिटीज के कारण दिल की दिक्कतें, देखने में दिक्कत होना, किडनी की दिक्कतें और नर्व डैमेज का खतरा बढ़ता है. ऐसे में वक्त रहते डायबिटीज के लक्षणों (Diabetes Symptoms) का पता लगाकर इससे छुटकारा पाना जरूरी होता है.

डायबिटीज के शुरुआती लक्षण | Early Signs Of Diabetes

न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने डायबिटीज के शुरुआती लक्षणों का जिक्र किया है. लीमा का कहना है कि शरीर पर अगर ये 5 लक्षण नजर आने लगे हैं तो हो सकता है कि आप डायबिटीज की तरफ बढ़ रहे हैं. डायबिटीज एक रात में होने वाला रोग नहीं है बल्कि यह शरीर को धीरे-धीरे अपनी चपेट में लेता है. ऐसे में समय रहते इन लक्षणों को पहचानकर डायबिटीज से बचने का प्रयास किया जाता है.

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बेली फैट

इंसुलिन रेजिस्टेंस होने पर शरीर एक्सेस ग्लूकोज को फैट की तरह पेट पर स्टोर करने लगता है. यह फैट सिर्फ जिद्दी ही नहीं होता बल्कि यह डायबिटीज और दिल की दिक्कतों से जुड़ा हुआ भी होता है.

हमेशा थकान रहना

खाना खाने और पर्याप्त आराम करने के बाद भी अगर थकान रहती है तो यह डायबिटीज की तरफ बढ़ने का इशारा हो सकता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शुगर खून में चिपक जाती है लेकिन सेल्स पर नहीं चिपकती जहां इसका इस्तेमाल एनर्जी की तरह हो सकता है.

गर्दन पर कालापन

गर्दन पर कालापन (Dark Neck) नजर आना या काली धारियां नजर आना, त्वचा का मोटा होना और स्किन वेलवेट जैसी होना डायबिटीज के शुरुआती लक्षणों में शामिल है. आर्मपिट और गर्दन पर इस तरह के काले निशान मैल या गंदगी नहीं बल्कि हाई इंसुलिन लेवल्स के कारण हो सकता है.

हाई ब्लड प्रेशर

इंसुलिन रेजिस्टेंस के कारण शरीर सोडियम को जमाने लगता है जिससे रक्त धमनियों में कड़ापन आ जाता है. इससे आगे चलकर ब्लड प्रेशर की संभावना बढ़ने लगती है.

बार-बार प्यास लगना

हाई ब्लड शुगर किडनी पर दबाव डालती है. इससे एक्स्ट्रा ग्लूकोज पेशाब के जरिए शरीर से निकल जाता है. शरीर से शुगर के साथ ही पानी भी निकलने लगता है जिससे बार-बार प्यास लगती है.

न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि अगर आपको बार-बार यहां दिए संकेतों में से 2-3 संकेत भी शरीर पर नजर आ रहे हैं तो यह नॉर्मल नहीं है और यह इंसुलिन रेजिस्टेंस का साइन (Insulin Resistance Sign) हो सकता है जिससे आगे चलकर डायबिटीज हो सकती है.

अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

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