Weight Loss Tea : क्या आप मोटापे से परेशान हैं? अगर आपका जवाब हां है तो ये खबर आपके लिए है। हम आपके लिए वेट लॉस के लिए प्रभावी चाय लेकर आए हैं। जो अदरक और अजवाइन से तैयार होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि अजवाइन पाचन के लिए काफी अच्छा माना जाता है, जबकि अदरक का इस्तेमाल हम शरीर की कई तरह की परेशानियों को दूर करने के लिए करते हैं। ये दोनों वजन घटाने में तेजी से मदद कर सकती हैं।
क्या कहते हैं आयुर्वेदिक डॉक्टर?
आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी बताते हैं कि अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट वजन को कम करने में कारगर होता है। वहीं अजवाइन में पाचन को मजबूत करने का गुण होता है। जब आप इन दोनों के मिश्रण का सेवन करते हैं तो वजन कंट्रोल होने लगता है। इसका सेवन अधिक मात्रा में न करें। आप पूरे दिन में ज्यादा से ज्यादा 2 कप अदरक-अजवाइन की चाय का सेवन कर सकते हैं।
अभी पढ़ें – हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दूर कर देगा ये मसाला, ऐसे करें सेवन, मिलेंगे कई फायदे
अदरक-अजवाइन की चाय बनाने का सामान
अदरक- अजवाइन की चाय बनाने के लिए आपको नींबू, अदर, अजवाइन की जरूरत होगी। आप आधा इंच अदरक लें। इसके साथ ही 1 छोटा चम्मच अजवाइन लें। फिर आधा नींबू भी रख लें।
अदरक-अजवाइन की चाय बनाने की विधि
- चाय बनाने के लिए सबसे पहले अदरक को घिस लें।
- अब इसे 1 गिलास पानी में मिलाकर डाल दें।
- अजवाइन को रातभर पानी में भिगोकर छोड़ दें।
- सुबह इस पानी को उबालकर 1 कप में छान लें।
- इसमें आधा नींबू का रस डालकर मिक्स करें।
- अब इसका सेवन करें तो वजन तेजी से कम होगा।
तेजी से वजन घटाती है अदरक-नींबू की चाय?
वजन घटाने में अदरक-नींबू का चाय फायदेमंद है। ये शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। अजवाइन, अदरक और नींबू एंटीऑक्सिडेंट का काफी बेहतर स्त्रोत माना जाता है, ये हमारे शरीर को डिटॉक्सीफाई कर सकता है। साथ ही यह शरीर को सूजन और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से भी बचाता है। नींबू के रस में मौजूद विटामिन सी शरीर से फैट ऑक्सीकरण प्रक्रिया को सुधार करता है, इससे शरीर की अतिरिक्त कैलोरी बर्न हो सकती है।
अभी पढ़ें – इन महिलाओं को जबरदस्त फायदे पहुंचाती है किशमिश, नहीं होती खून की कमी, ऐसे करें सेवन
चाय पीने का सही समय?
आप अपने दिन की शुरुआत अदरक-अजवाइन की चाय के साथ कर सकते हैं। ऐसा करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म रेट काफी बूस्ट होता है। यह पेट को कम करने में प्रभावी होती है।
Disclaimer– खबर में दी गई जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है। हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी न्यूज 24 हिन्दी की नहीं है। आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
अभी पढ़ें – हेल्थ से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें
Click Here – News 24 APP अभी download करें
