Wednesday, 22 July, 2026

---विज्ञापन---

हेल्थ

पाचन समेत इन 5 बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए पिएं केसर सौंफ की चाय, जानें पीने का सही समय

Saffron and Fennel Tea Benefits: भारत के लोगों के लिए चाय एक एनर्जी ड्रिंक की तरह है। मगर दूध वाली कॉमन चाय पीने से सेहत को लाभ नहीं, नुकसान होता है। आजकल लोग सेहत का ज्यादा ख्याल रखने लगे हैं, इसलिए हर्बल टी की ओर आकर्षित हो रहे हैं। हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताएंगे, जिसे आप सोने से पहले पी सकते हैं। इस चाय को पीने से नींद भागेगी नहीं, बल्कि बेहतर आएगी।

Edited By : Namrata Mohanty | Updated: Oct 20, 2024 20:25

---विज्ञापन---

Saffron and Fennel Tea Benefits: अक्सर आपने सुना होगा कि लोग सुबह उठकर या नींद भगाने के लिए चाय पीते हैं, लेकिन आज हम आपके लिए एक ऐसी चाय लाए हैं, जिसे आप रात को सोने से पहले 1 कप पी सकते हैं। इससे आपकी नींद की क्वालिटी बढ़िया हो जाएगी, साथ-साथ अनेकों फायदे भी मिलेंगे। यह आम दूध और पत्ती से तैयार की जाने वाली चाय नहीं है। इसे बनाने में 2 सबसे बेहतरीन चीजों का इस्तेमाल किया गया है- केसर और सौंफ। इन दोनों के गुणों की बात करें तो सौंफ खाने से पाचन बेहतर होता है, गैस नहीं बनती और विटामिन्स मिलते हैं। वहीं, केसर में मूड को बूस्ट करने वाले फायदेमंद गुण होते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स का भंडार होता है। इन दोनों को साथ मिला दें तो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्रिंक बन जाएगी, जो आपको बेहतरीन फायदे दे सकती है।

केसर-सौंफ की चाय पीने के फायदे

1. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर केसर और सौंफ दोनों में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। इस चाय को पीने से तनाव मुक्त रहते हैं और आपकी सेहत के साथ-साथ मेंटल हेल्थ भी सही रहता है। ये भी पढ़ें- स्किन पर दिख रहे हैं ये निशान तो हो जाएं सावधान! 2. बेहतर नींद आमतौर पर कहा जाता है कि सोने से पहले चाय-कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे नींद प्रभावित होती है। केसर और सौंफ के मिश्रण वाली यह चाय अगर आप सोने से पहले पीते हैं, तो आपको बेहतर और गहरी नींद आएगी। इस चाय के नियमित सेवन से आपकी ओवरऑल स्लीप हैबिट में भी काफी सुधार होगा। [caption id="attachment_920330" align="alignnone" width="1200"]

Saffron and fennel tea benefits

photo credit- freepik[/caption] 3. मूड स्विंग्स आजकल मूड स्विंग्स भी एक आम समस्या बन गई है। दिनभर में इतनी सारी गतिविधियों और प्रतिक्रियाओं से शरीर का हार्मोनल बैलेंस डगमगाने लगता है, जिससे मूड स्विंग्स होते हैं। केसर और सौंफ वाली चाय को पीने से मूड स्विंग्स की समस्या दूर होगी। ये आपके मूड को बेहतर बनाए रखने के लिए सहायता करती है। 4. पाचन केसर और सौंफ की चाय पीने से डाइजेशन इंप्रुव होता है। केसर और सौंफ के गुण पेट में हो रही गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। अगर आप रोजाना खाने के बाद और सोने से पहले इस चाय को पीते हैं, तो आपको जल्दी ही पाचन संबंधित समस्याओं में राहत मिलेगी। 5. महिलाओं के लिए फायदेमंद जिन औरतों को पीरियड्स के दौरान ज्यादा दर्द और ऐंठन की समस्या महसूस होती है, उन्हें उन दिनों में विशेष रूप से इस चाय को पीना चाहिए। केसर को पहले भी कई रिपोर्ट्स में मासिक धर्म में होने वाली दिक्कतों में फायदेमंद माना गया है। सौंफ में भी गैस और ऐंठन दूर करने वाले गुण है, इसलिए पीरियड्स के दौरान भी इस चाय का सेवन लाभदायक साबित हो सकता है।

कैसे बनती है सौंफ-केसर की चाय?

इसके लिए आपको 1 सॉसपैन में एक कप पानी उबालना होगा। इसके बाद इसमें 1 चम्मच सौंफ और केसर के कुछ धागे डालकर 5 मिनट तक अच्छे से उबालना होगा। इसे ऐसे ही पिया जा सकता है, नहीं तो आप स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का रस या फिर शहद डाल सकते हैं। अंत में छानकर गरमागरम पिएं। ये भी पढ़ें- ज्यादा वजन समेत ये 5 आदतें Liver को करती हैं खराब! Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

Saffron and Fennel Tea Benefits: अक्सर आपने सुना होगा कि लोग सुबह उठकर या नींद भगाने के लिए चाय पीते हैं, लेकिन आज हम आपके लिए एक ऐसी चाय लाए हैं, जिसे आप रात को सोने से पहले 1 कप पी सकते हैं। इससे आपकी नींद की क्वालिटी बढ़िया हो जाएगी, साथ-साथ अनेकों फायदे भी मिलेंगे। यह आम दूध और पत्ती से तैयार की जाने वाली चाय नहीं है। इसे बनाने में 2 सबसे बेहतरीन चीजों का इस्तेमाल किया गया है- केसर और सौंफ। इन दोनों के गुणों की बात करें तो सौंफ खाने से पाचन बेहतर होता है, गैस नहीं बनती और विटामिन्स मिलते हैं। वहीं, केसर में मूड को बूस्ट करने वाले फायदेमंद गुण होते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स का भंडार होता है। इन दोनों को साथ मिला दें तो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्रिंक बन जाएगी, जो आपको बेहतरीन फायदे दे सकती है।

केसर-सौंफ की चाय पीने के फायदे

1. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

---विज्ञापन---

केसर और सौंफ दोनों में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। इस चाय को पीने से तनाव मुक्त रहते हैं और आपकी सेहत के साथ-साथ मेंटल हेल्थ भी सही रहता है।

ये भी पढ़ें- स्किन पर दिख रहे हैं ये निशान तो हो जाएं सावधान!

---विज्ञापन---

2. बेहतर नींद

आमतौर पर कहा जाता है कि सोने से पहले चाय-कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे नींद प्रभावित होती है। केसर और सौंफ के मिश्रण वाली यह चाय अगर आप सोने से पहले पीते हैं, तो आपको बेहतर और गहरी नींद आएगी। इस चाय के नियमित सेवन से आपकी ओवरऑल स्लीप हैबिट में भी काफी सुधार होगा।

---विज्ञापन---

Saffron and fennel tea benefits

photo credit- freepik

3. मूड स्विंग्स

---विज्ञापन---

आजकल मूड स्विंग्स भी एक आम समस्या बन गई है। दिनभर में इतनी सारी गतिविधियों और प्रतिक्रियाओं से शरीर का हार्मोनल बैलेंस डगमगाने लगता है, जिससे मूड स्विंग्स होते हैं। केसर और सौंफ वाली चाय को पीने से मूड स्विंग्स की समस्या दूर होगी। ये आपके मूड को बेहतर बनाए रखने के लिए सहायता करती है।

4. पाचन

---विज्ञापन---

केसर और सौंफ की चाय पीने से डाइजेशन इंप्रुव होता है। केसर और सौंफ के गुण पेट में हो रही गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। अगर आप रोजाना खाने के बाद और सोने से पहले इस चाय को पीते हैं, तो आपको जल्दी ही पाचन संबंधित समस्याओं में राहत मिलेगी।

5. महिलाओं के लिए फायदेमंद

---विज्ञापन---

जिन औरतों को पीरियड्स के दौरान ज्यादा दर्द और ऐंठन की समस्या महसूस होती है, उन्हें उन दिनों में विशेष रूप से इस चाय को पीना चाहिए। केसर को पहले भी कई रिपोर्ट्स में मासिक धर्म में होने वाली दिक्कतों में फायदेमंद माना गया है। सौंफ में भी गैस और ऐंठन दूर करने वाले गुण है, इसलिए पीरियड्स के दौरान भी इस चाय का सेवन लाभदायक साबित हो सकता है।

कैसे बनती है सौंफ-केसर की चाय?

इसके लिए आपको 1 सॉसपैन में एक कप पानी उबालना होगा। इसके बाद इसमें 1 चम्मच सौंफ और केसर के कुछ धागे डालकर 5 मिनट तक अच्छे से उबालना होगा। इसे ऐसे ही पिया जा सकता है, नहीं तो आप स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें नींबू का रस या फिर शहद डाल सकते हैं। अंत में छानकर गरमागरम पिएं।

---विज्ञापन---

ये भी पढ़ें- ज्यादा वजन समेत ये 5 आदतें Liver को करती हैं खराब!

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

---विज्ञापन---

First published on: Oct 20, 2024 08:25 PM

न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

benefits of herbal tea Benefits of Saffron Fennel benefits lifestyle news in hindi Saffron Benefits

हिंदी न्यूज़/हेल्थ/पाचन समेत इन 5 बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए पिएं केसर सौंफ की चाय, जानें पीने का सही समय

End of Article

About the Author

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

Namrata Mohanty

@namratamohanty105

Namrata Mohanty

Read More

---विज्ञापन---

संबंधित खबरें

Sponsored Links by Taboola

Live News

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

Ice Cream Capital Of The World: दुनिया की आइसक्रीम राजधानी कहलाता है ये शहर, जानिए इसके पीछे की दिलचस्प कहानी

Jul 21, 2026 12:41 PM

आजम खान को बड़ा झटका, DM पर ‘तनखइया’ टिप्पणी मामले में 2 साल की सजा बरकरार

Jul 18, 2026 06:11 PM

14 साल, एक ही परिवार और वही ‘कातिल’ हाथी! खूनी खेल की ये कहानी सुनकर कांप उठेंगे आप

Jul 14, 2026 05:54 PM

लड़कियां सिर क्यों नहीं मुंडवा सकती? सोशल मीडिया पर वायरल हुई लड़की का ट्रोलर्स को करारा जवाब, जानें क्या है मामला

Jul 14, 2026 12:42 PM

Train Pooja Path: ट्रेन में पूजा-पाठ का वीडियो वायरल, लोगों ने उठाए सवाल तो रेलवे ने कही ये बात

Jul 14, 2026 07:25 AM

भारत का ये गांव पूरी दुनिया में बना मिसाल, ₹5 चॉकलेट के लिए भी ऑनलाइन ट्रांजेक्शन; कैशलेस है पूरा विलेज

Jul 13, 2026 09:42 AM

एक ऐसी महिला जिसने ठुकरा दिया 1.1 मिलियन डॉलर का ऑफर, जानिए क्यों आइंस्टीन से की जाती है तुलना?

Jul 11, 2026 04:01 PM

चीन में बाढ़ का फायदा उठाकर 900 से ज्यादा सांप ‘फरार’, कोबरा ने बढ़ाई दहशत; आखिर कहां से आए इतने नाग?

Jul 10, 2026 03:23 PM

ट्रेन के AC कोच को बना दिया ‘हनीमून सुइट’! गुलाब, गुब्बारे और I LOVE YOU; अब रेलवे ने लिया एक्शन

Jul 09, 2026 07:02 AM

बेंगलुरु में जब कोबरा ने 30 मिनट तक रोक दिया ट्रैफिक! बीच सड़क पर बैठा रहा, वायरल वीडियो ने खींचा लोगों का ध्यान

Jul 08, 2026 10:40 PM

View All

---विज्ञापन---