Premanand Maharaj Health Tips: पाचन की समस्याएं इन दिनों काफी बढ़ गई हैं। इन दिनों डाइजेशन की प्रॉब्लम काफी कॉमन हो गई है क्योंकि आजकल लोगों की लाइफस्टाइल सबसे ज्यादा इन समस्याओं को बढ़ावा दे रही है। पेट की समस्याओं में कब्ज लगभग हर किसी को परेशान करती है। कब्ज में इंसान का खाना लंबे समय तक नहीं पच पाता है और पेट में सड़ता रहता है। कब्ज की समस्या में मल त्याग करने में मुश्किल होती है क्योंकि मल कठोर हो जाता है और जल्दी फ्रेश नहीं हो पाते हैं। प्रेमानंद महाराज ने कब्ज और पाचन की समस्याओं को दूर करने का ऐसा उपाय बताया है, जिसे हर कोई ट्राई कर सकता है। चलिए जानते हैं।
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क्या है यह उपाय?
इंस्टाग्राम के एक पेज jdhealth_ पर प्रेमानंद महाराज का एक वीडियो पोस्ट किया गया है जिसमें इस घरेलू नुस्खे के बारे में बताया गया है। उन्होंने बताया है कि कब्ज दूर करने के लिए यह एक रामबाण उपाय है। इसके लिए आपको 1 चम्मच छोटी हरड़ और 1 या डेढ़ चम्मच इसबगोल की भूसी लेनी होगी और इन दोनों चीजों को एक कटोरी में मिला लें। अब इस मिश्रण में ढाई सौ ग्राम बिना चीनी वाला दूध मिलाएं और फिर इसका सेवन करें।
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दूर होगी पेट की हर समस्या
इस वीडियो के अनुसार, 8 से 10 दिनों तक लगातार इसबगोल के इस मिश्रण का सेवन करने से अपच और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है और आपका पेट अच्छी तरह से साफ होने लगता है, साथ ही प्रेमानंद महाराज के इस उपाय के कोई साइड-इफेक्ट नहीं हैं।
इसबगोल के हेल्थ बेनिफिट्स
इसबगोल एक आयुर्वेदिक पौधा होता है, जो फाइबर से भरपूर होता है। इसे आयुर्वेदिक दवाओं में भी काफी इस्तेमाल किया जाता है। इसबगोल लेने से कब्ज की समस्या नहीं होती है। इसे खाने से पाचन दुरुस्त होता है और डायबिटीज में भी ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित होता है। साथ ही, वजन घटाने में भी यह फायदेमंद होता है।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
