рд╣рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдорд╛рдВ рдмрдирдиреЗ рдХреА рдЦреБрд╢реА рдкрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреА рд╣реИред рд╢рд╛рджреАрд╢реБрджрд╛ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рднреА рдПрдХ рд╕рдордп рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдЖрдЧреЗ рдмрдврд╝рд╛рдПрдВред рдмрдЪреНрдЪрд╛ рд╣реА рдЙрдирдХреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдФрд░ рд╕рдВрдмрдВрдз рдХреЛ рдЧрд╣рд░рд╛ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдмрд╛рдж рддреЛ рд╣рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭ рд▓реЗрддреА рд╣реИред рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдг рдкреАрд░рд┐рдпрдб рдХрд╛ рдорд┐рд╕ рд╣реЛрдирд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рднреА рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдкреНрд░рд╛рд░рдВрднрд┐рдХ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдХрдИ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЧрд░реНрднрдзрд╛рд░рдг рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╣рдлреНрддреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдЗрди рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рдЬрд▓реНрджреА рдкрд╣рдЪрд╛рдирдиреЗ рд╕реЗ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреА рдкреБрд╖реНрдЯрд┐ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╡реЗ рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рдХрджрдо рдЙрдард╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЬрд░реВрд░реА рдмрд╛рддреЗрдВред
рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ?
рдорд╛рд░реЗрдВрдЧреЛ рдПрд╢рд┐рдпрд╛ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓, рдлрд░реАрджрд╛рдмрд╛рдж рдХреА рдПрд╕реЛрд╕рд┐рдПрдЯ рдбрд╛рдпрд░реЗрдХреНрдЯрд░-рдЧрд╛рдЗрдиреЛрдХреЙрд▓реЛрдЬрд┐рд╕реНрдЯ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╢реНрд╡реЗрддрд╛ рдореЗрдВрджреАрд░рддреНрддрд╛ рдмрддрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХрд╛ рдлрд░реНрд╕реНрдЯ рд╡реАрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рдЖрдЦрд┐рд░реА рдкреАрд░рд┐рдпрдб рдХреЗ рд╕рд╛рддрд╡реЗрдВ рджрд┐рди рд╕реЗ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕рдордп рд▓рдЧ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдкрд╣рд▓реЗ рд╣рдлреНрддреЗ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдХреБрдЫ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдирдЬрд░ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард╕рдорд╛рдиреНрдп рдФрд░ рдЯреАрдмреА рдХреА рдЦрд╛рдВрд╕реА рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдЕрдВрддрд░? рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рд╕реЗ
рдкрд╣рд▓реЗ рд╣рдлреНрддреЗ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд
1. рдкреАрд░рд┐рдпрдб рдорд┐рд╕ рд╣реЛрдирд╛
рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реИ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдХрд╛ рд░реБрдХрдирд╛ред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдпреЗ рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд░рдг, рдЬреИрд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рдпрд╛ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдкреАрд░рд┐рдпрдб рд╕рд╛рдЗрдХрд┐рд▓ рдХреЗ рдЪрд▓рддреЗ рддреЛ рдирд╣реАрдВ рд╣реБрдЖ рд╣реИред рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдХреЗ рд░реБрдХрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд▓рд╛рдЗрдЯ рдмреНрд▓реАрдбрд┐рдВрдЧ рд╕реНрдкреЙрдЯрд┐рдВрдЧ рдпрд╛ рдЗрдореНрдкреНрд▓рд╛рдВрдЯреЗрд╢рди рдмреНрд▓реАрдбрд┐рдВрдЧ рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрдм рдлрд░реНрдЯрд┐рд▓рд╛рдЗрдЬреНрдб рдПрдЧ рдпреВрдЯреНрд░рд╕ рдХреА рдкрд░рдд рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХрдВрдлрд░реНрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред
2. рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡
рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рдкреНрд░рд╛рд░рдВрднрд┐рдХ рд╕рдВрдХреЗрдд рдореЗрдВ рдмреНрд░реЗрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рднреА рдХреБрдЫ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рджреЗрдЦреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЗрдВрдмреИрд▓реЗрдВрд╕ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╕реНрддрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗрдВрд╕рд┐рдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреА, рд╕реВрдЬрди рдпрд╛ рдПрд░рд┐рдпреЛрд▓рд╛рд╕ рдХрд╛ рдЧрд╣рд░рд╛ рд╣реЛрдирд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдЪрд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рдердХрд╛рди рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЬреЗрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрддреА рд╣реИред
3. рдореЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕
рдореЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдорд┐рдЪрд▓реА рдФрд░ рдЙрд▓реНрдЯреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ, рдХрдИ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдЫрдареЗ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕реЗ рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдордЧрд░ рдпрд╣ рджрд┐рди рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдордп рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╕реНрдореИрд▓рд┐рдВрдЧ рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХреБрдЫ рдЧрдВрдзреЛрдВ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдЙрдирдХреА рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓рддрд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

Pregnancy Tips
4. рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдирд╛
рдЕрдХреНрд╕рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдкреЗрд╢рд╛рдм рдЖрдирд╛ рднреА рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЬреИрд╕реЗ-рдЬреИрд╕реЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд╛ рд╕рдордп рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ, рд╡реИрд╕реЗ-рд╡реИрд╕реЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдмреНрд▓реИрдбрд░ рдкрд░ рджрдмрд╛рд╡ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдмрд╛рдерд░реВрдо рдЬрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЗрдВрдмреИрд▓реЗрдВрд╕ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдореВрдб рд╕реНрд╡рд┐рдВрдЧреНрд╕ рдХрд╛ рднреА рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
5. рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдРрдВрдарди
рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдХрд╛ рдПрдХ рдФрд░ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рднреА рдХрд╛рдлреА рдРрдВрдарди, рдЕрдХрдбрд╝рди рдФрд░ рджрд░реНрдж рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкреЗрдЯ, рдкреЗрд▓реНрд╡рд┐рд╕ рдФрд░ рдкреАрда рдХреЗ рдирд┐рдЪрд▓реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рдРрдВрдарди рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рдЬрд░реВрд░реА рдЯрд┐рдк
рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╢реНрд╡реЗрддрд╛ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдпреЗ рдкреНрд░рд╛рд░рдВрднрд┐рдХ рд▓рдХреНрд╖рдг рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдХрд┐рд╕реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рднреА рд▓рдХреНрд╖рдг рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рд╣реЛрдо рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрд╕реА рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдЧрд╛рдЗрдиреИрдХ рд╕реЗ рднреА рдкреБрд╖реНрдЯрд┐ рдХрд░рд╡рд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рддрд╛рдХрд┐ рд╕рд╣реА рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдФрд░ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдорд┐рд▓ рд╕рдХреЗред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдХреБрдЫ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рдЬрд░реВрд░ рдмрд░рддреЗрдВ- рдЬреИрд╕реЗ рдХреА рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рд▓реЗрдВ, рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВред рд╕рд╣реА рдФрд░ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рднреЛрдЬрди рдЦрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдлреЙрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рднреА рдХрд░реЗрдВред рд╢рд░рд╛рдм рдпрд╛ рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардкреЗрдЯ рджрд░реНрдж рднреА рдХрд╣реА рдЯреАрдмреА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдг рддреЛ рдирд╣реАрдВ? рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рддрд░реАрдХреЗ
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред┬аNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред