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Feeling Hungry Always: सभी को भूख लगती ही है, कई बार व्यक्ति दिन में 3 से 4 बार खाने के बजाय 5 या 6 बार कुछ-कुछ खाने लगता है. लेकिन, अगर व्यक्ति को हर समय ही भूख लगने लगे तो इसका क्या मतलब हो सकता है? असल में कुछ लोगों को हर समय भूख का एहसास होता है और मन करता है कि कुछ ना कुछ खाते रहें. यह किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है. ऐसी कुछ दिक्कतें या बीमारियां हैं जिनमें भूख बढ़ जाती है और हर समय खाने की इच्छा तेज होने लगती है. यहां जानिए कौन सी हैं ये दिक्कतें जिनके कारण व्यक्ति को बार-बार भूख (Baar Baar Bhookh) लग सकती है.
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डायबिटीज
बार-बार भूख लगने के सबसे आम कारणों में से एक है डायबिटीज. व्यक्ति को अगर डायबिटीज (Diabetes) हो जाए तो उसका शरीर ग्लूकोज को कोशिकाओं तक नहीं पहुंचा पाता है जिसके कारण शरीर में हर समय एनर्जी की कमी महसूस होती है. इससे प्यास बढ़ जाती है, थकान होने लगती है और बार-बार कुछ खाने का मन होता है.
हाइपरथायराइडिज्म
एक और ऐसी दिक्कत है जो व्यक्ति की भूख बढ़ा देती है. यह दिक्कत है हाइपरथायराइडिज्म. इसमें मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है जिसके कारण जल्दी-जल्दी या कहें बार-बार भूख लगने लगती है.
नींद की कमी हो सकती है वजह
लाइफस्टाइल की आदतें भी भूख ज्यादा लगने का कारण बनती हैं. इन्हीं में से एक है पूरी नींद ना लेना. नींद की कमी हो जाने पर शरीर में भूख बढ़ाने वाले हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है जिसके कारण भूख भी ज्यादा लगती है.
खाने में प्रोटीन और फाइबर की कमी
अगर आप बहुत ज्यादा कार्बोहाइड्रेट्स वाले फूड्स खाते हैं और आपके खाने में प्रोटीन और फाइबर की कमी रहती है तो इससे ब्लड शुगर तेजी से गिरता है. ऐसे में बार-बार भूख लग सकती है.
दवाओं का प्रभाव
डिप्रेशन, एंजाइटी या अन्य किसी समस्या में दवाओं के साइड इफेक्ट्स के चलते भूख में इजाफा हो सकता है और व्यक्ति को बार-बार भूख आ सकती है.
पेट के कीड़े
कुछ मामलों में देखा जाता है कि पेट में कीड़े होने की वजह से व्यक्ति को बार-बार भूख लगने लगती है. इस स्थिति में कीड़ों से छुटकारा पाना बेहद जरूरी होता है.
हार्मोनल असंतुलन
शरीर में हार्मोन इंबैलेंस के कारण भी भूख में कमी या बार-बार भूख लगने जैसी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में हार्मोनल असंतुलन को पहचानना जरूरी है.
डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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