Mushrooms Benefits: рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╢рд░реВрдо рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдП рд╣реИрдВред рдпреЗ рдПрдВрдЯреА-рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдХ рдЧреБрдгреЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдмреНрд▓рдб рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣рдореЗрдВ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдЬреИрд╕реА рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рдлрд╛рдпрджреЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред рдорд╢рд░реВрдо рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА2 рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдореЗрдВ рдмрджрд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдорд╢рд░реВрдо рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рднрдВрдбрд╛рд░ рд╣реИред рдорд╢рд░реВрдо рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдмреАрдЯрд╛ рдХреИрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдЧреНрд▓реВрдХрди рдЬреИрд╕реЗ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдпреЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред рдЦрд╛рд╕ рдмрд╛рдд рдпреЗ рд╣реИ рдХрд┐ рдорд╢рд░реВрдо рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рднреА рднрд░рдкреВрд░ рд╣реИ рдЬреЛ рдХрд┐ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмрд┐рд▓реНрдбрд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред
рдорд╢рд░реВрдо рдХреЗ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рд▓рд╛рдн
- рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╢рд░реВрдо рд╣реЗрд▓реНрдкрдлреБрд▓ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕рд┐рдбреЗрдВрдЯ рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдЯреЛрдХреЗрдорд┐рдХрд▓реНрд╕ рдЗрд╕реЗ рдПрдВрдЯреАрдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдлрдВрдЧрд▓ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдореМрд╕рдореА рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рднреА рдмрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
- рдорд╢рд░реВрдо рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдлреНрд░реА рд░реЗрдбрд┐рдХрд▓реНрд╕ рд╕реЗ рдкреНрд░реЛрдЯреЗрдХреНрдЯ рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдлреНрд░реА рд░реЗрдбрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдмрдбрд╝рд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддреЗ рд╣реИрдВред
- рдорд╢рд░реВрдо рд╢реБрдЧрд░ рдкреЗрд╢реЗрдВрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реИред рдорд╢рд░реВрдо рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрдмрд▓ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЧреБрдг рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдорд░реАрдЬ рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
- рдорд╢рд░реВрдо рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рднрд░рд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬрд▓реНрджреА рднреВрдЦ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдк рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдФрд░ рдУрд╡рд░рдЗрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реЗ рдмрдЪ рдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡рдЬрди рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдпреЗ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реИред
- рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╢рд░реВрдо рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╛ рдпреЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЗрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ рдорд╢рд░реВрдо
рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рд╣реИ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдорд╢рд░реВрдо рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдорд╢рд░реВрдо рдореЗрдВ рдлреЙрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдФрд░ рдЖрдпрд░рди рдЕрдЪреНрдЫреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХреЗ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
Disclaimer: рдЦрдмрд░ рдореЗрдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреА рд╕рдЯреАрдХрддрд╛, рд╕рдордпрдмрджреНрдзрддрд╛ рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╣рд░ рд╕рдореНрднрд╡ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреА рдиреИрддрд┐рдХ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рдиреНрдпреВрдЬ 24 рд╣рд┐рдиреНрджреА рдХреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЖрдкрд╕реЗ рдирд┐рд╡реЗрджрди рд╣реИ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдкрд╛рдп рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдореБрд╣реИрдпрд╛ рдХрд░рд╛рдирд╛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реИред
рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУрд╣реЗрд▓реНрде┬ард╕реЗ┬ардЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ┬ардкрдврд╝реЗрдВ