Health Tips: рдмрд╛рдмрд╛ рд░рд╛рдорджреЗрд╡ рдХреА рдХрдВрдкрдиреА, рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐, рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╢реБрджреНрдз рдЧрд╛рдп рдХрд╛ рдШреА рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдЙрддреНрдкрд╛рдж рд╣реИ, рдЬреЛ рдЕрдкрдиреА рд╢реБрджреНрдзрддрд╛ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдпрд╣ рдШреА рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рд╢реБрджреНрдз рдЧрд╛рдп рдХрд╛ рдШреА рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ. рдЖрдЬ рд╣рд░ рдШрд░ рдХреА рд░рд╕реЛрдИ рдореЗрдВ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рд╢реБрджреНрдз рдЧрд╛рдп рдХрд╛ рдШреА рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ.
рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ рдЦрд╛рд╕?
рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдХрд╛ рд╢реБрджреНрдз рдЧрд╛рдп рдХрд╛ рдШреА рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рд╕ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдХреЗрдорд┐рдХрд▓ рдлреНрд░реА рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЛ рджреЗрд╢реА рдЧрд╛рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреВрдз рд╕реЗ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдореЗрдВ рдУрдореЗрдЧрд╛-3 рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдбреНрд╕ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЦреВрди рдореЗрдВ рдЦрд░рд╛рдм рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдЧрд╛рдп рдХреЗ рдШреА рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди A, D, E рдФрд░ K рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдШреА рд╕рднреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рд╣реИ.
┬а рдХреИрд╕реЗ рдмрдирддрд╛ рд╣реИ рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рд╢реБрджреНрдз рдЧрд╛рдп рдХрд╛ рдШреА?
рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдХрд╛ рдШреА рджреЗрд╢реА рдЧрд╛рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреВрдз рд╕реЗ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рддрд╛рдЬреЗ рджреВрдз рдХрд╛ рджрд╣реА рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдлрд┐рд░ рдЗрд╕ рджрд╣реА рдХреЛ рдордердХрд░ рдордХреНрдЦрди рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдордХреНрдЦрди рдХреЛ рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдкрдХрд╛рдХрд░ рд╢реБрджреНрдз рдФрд░ рд╕реБрдЧрдВрдзрд┐рдд рдШреА рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдХреЛрдИ рднреА рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рдкрджрд╛рд░реНрде рдирд╣реАрдВ рдбрд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛рддрд╛.
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аCholesterol Symptoms: рдмреИрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдмрдврд╝рдиреЗ рдкрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рджрд┐рдЦрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ 7 рд╕рдВрдХреЗрдд, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдкрд╣рдЪрд╛рдирдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛?
рдкрддрдВрдЬрд▓рд┐ рдШреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ-
- рдпрд╣ рдШреА рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рддрд╛рдХрдд рдмреЭрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
- рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдкрд╛рдЪрди рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЛ рдмреЭрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
- рдЬреЛреЬреЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рдЖрд░рд╛рдо рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдореЗрдВ рд░рд╛рд╣рдд рджреЗрддрд╛ рд╣реИ.
- рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рдмреЭрд╛рдХрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ.
- рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдирд┐рдЦрд╛рд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдкреЛрд╖рдг рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИ.
- рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рддреЗрдЬ рдФрд░ рдпрд╛рджрджрд╛рд╢реНрдд рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
- рд╕рд░реНрджреА рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ.
- рдердХрд╛рди рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИ.
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рдЗрди 4 рдмрджрд▓рд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдкреБрд░реБрд╖ рди рдХрд░реЗрдВ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ, рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреАрд░реЛ рд╕реНрдЯреЗрдЬ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд










