Gastritis Symptoms: गैस्ट्राइटिस पेट में सूजन होने की एक सामान्य बीमारी है। दरअसल, पेट में कभी-कभी सूजन होना कॉमन है लेकिन जब परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है, तो इस डिजीज को गैस्ट्राइटिस कहते हैं। इस स्थिति में पेट की अंदरूनी परत पर सूजन हो जाती है, जिससे पेट में दर्द, असहजता और पाचन संबंधी समस्याएं आपको परेशान कर सकती हैं। हालांकि, इस बीमारी के कई कारण हो सकते हैं। समय रहते इनको पहचानना बेहद जरूरी है, ताकि सही समय पर सही उपचार किया जा सके। धूम्रपान करना या अधिक तनाव लेना, इसके कुछ कारणों में से एक है।
गैस्ट्राइटिस एक गंभीर समस्या
गैस्ट्राइटिस के कारण पेट में लगातार दर्द होता है और कई बार दिनभर काम करना भी मुश्किल हो जाता है। हिंदुस्तान टाइम्स में पब्लिश एक रिपोर्ट के अनुसार, डॉ. रोहन बदावे, जो गोवा के मणिपाल अस्पताल में मेडिकल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के स्पेशलिस्ट हैं, बताते हैं कि गैस्ट्राइटिस को ट्रिगर करने वाले सामान्य कारणों को समझना काफी जरूरी है और इसकी रोकथाम करना भी आवश्यक है।
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गैस्ट्राइटिस के कुछ प्रमुख कारण
1. हेलिकोबैक्टर पायलोरी- यह एक प्रकार का बैक्टीरिया होता है, जो पेट में पनपता है। इससे पेट के अंदर संक्रमण होता है, जिसमें पेट के अंदर अल्सर हो जाते हैं। इस संक्रमण वाले गैस्ट्राइटिस का कारण सबसे कॉमन माना जाता है। बैक्टीरिया पेट की परत को नष्ट करते हैं। इस संक्रमण में कई बार उल्टी के साथ खून भी आ सकता है। यह दूषित भोजन, पानी या शारीरिक संबंध से होता है।
2. ड्रग्स का सेवन- NSAID जैसे ड्रग्स, जिसमें एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसी दवाएं शामिल है। पेट की परत को परेशान कर सकती हैं और बार-बार या लंबे समय तक लेने पर पेट में गैस्ट्राइटिस की समस्या पैदा कर सकती हैं।
3. तनाव में रहना-बिडी शेड्यूल में मेंटल हेल्थ, प्रेशर और स्ट्रेस जैसी चीजें भी गैस्ट्राइटिस के प्रमुख कारणों में से एक बन गई हैं। अगर आपका शरीर ज्यादा तनाव में होता है, तो पाचन तंत्र प्रभावित हो जाता है। इसमें पेट में सूजन और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। तनाव से पेट में एसिड बनता है, जिससे गैस्ट्राइटिस की समस्या होती है।
फोटो क्रेडिट- फ्रीपिक
4. अनहेल्दी इटिंग- खाने-पीने की गलत आदतों के चलते भी गैस्ट्राइटिस होता है। इसमें तला-भुना, मसालेदार और खट्टा खाना शामिल है। इसके अलावा, ज्यादा शराब या कैफीन का इनटेक भी पेट की परत को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे गैस्ट्राइटिस की समस्या हो सकती है।
5. धूम्रपान- हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, कैफीन से कही ज्यादा अधिक स्मोकिंग करना हमारे पेट की परत को नुकसान पहुंचा सकता है।
गैस्ट्राइटिस की रोकथाम के कुछ उपाय
- ज्यादा मसालेदार या एसिडिक फूड्स खाने से बचें।
- दिन में छोटी-छोटी मील्स के जरिए भोजन खाएं।
- स्मोकिंग और शराब का सेवन पूरी तरह प्रतिबंधित कर दें।
- स्ट्रेस मैनेजमेंट के लिए योग या मेडिटेशन कर सकते हैं।
- हाइड्रेशन को मेंटेन रखने के लिए पानी पिएं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
