नींद की इस बीमारी के बारे में कितना जानते हैं आप? जानें Exploding Head Syndrome के संकेत

Exploding Head Syndrome Symptoms: नींद और नींद से जुड़ी बीमारियां कई प्रकार की हो सकती हैं। रात में नींद न आना या बार-बार नींद से जगना, ये सभी या तो किसी बीमारी का संकेत होते हैं या फिर किसी मेंटल सिंड्रोम से संबंधित होते हैं। क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ कि आप सो रहे हैं और अचानक किसी धमाकेदार आवाज से चौंक कर उठ गए और जब नींद टूटती है, तो आस-पास कोई शोर नहीं होता या फिर अगर कोई आवाज है भी तो आपके अलावा वह शायद किसी और को सुनाई नहीं देता है। इसे क्या कहते हैं? इसका नाम एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम है, जो कि एक मेंटल सिचुएशन होती है। इसे EHS भी कहते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में डॉक्टर से।

EHS क्या है?

EHS यानी एक्सप्लोडिंग हेड सिंड्रोम जिसमें कानों के अंदर विस्फोटक आवाज होती है। डॉक्टर सेरमेड मेझेर ने अपने यूट्यूब पेज पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वह बताते हैं कि रात के समय अगर आपको ऐसा लगता है कि नींद में आपके कानों में कोई शोर हो रहा है, तो आपको भी शायद एक्सप्लोडिंग सिंड्रोम है। इस बारे में डॉक्टर कहते हैं कि दुनिया के हर 10 में से एक इंसान को ऐसा सिंड्रोम है। साथ ही, महिलाओं में यह समस्या सबसे ज्यादा पाई जाती है, वो भी उनमें जो अकेले रहती हैं।

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कैसी आवाजें आती हैं?

डॉक्टर सेरमेड मेझेर (Dr. Sermed Mezher) बताते हैं कि इसमें आपको गोलियों की आवाज आ सकती हैं, बम ब्लास्ट की, दरवाजों के पटकने की या ट्रैफिक की आवाजें जैसी असहनीय और नॉन फेवरेबल आवाजें आती हैं। यह ऐसा नॉइस होता है, जो कि कानों के अंदर ऐसा शोर पैदा करता है, जो आपकी नींद को तंग करता है और आपको जगा देता है। जब आप चौंक कर उठते हैं, तो आपके आस-पास शांति होती है।

क्या है इसके कारण?

• तनाव और चिंता में रहना।
• अत्यधिक थकान या नींद की कमी होना।
• सोने से पहले किसी बात को लेकर गहराई से सोचना और चिंता करना।
• कुछ दवाओं का प्रभाव।
• कैल्शियम की कमी से भी ऐसा हो सकता है।

Exploding Head Syndrome के संकेत

• PCOD की समस्या।
• स्ट्रेस और एंग्जाइटी।
• एंटी-डिप्रेशन।
• सामान्य दिनचर्या में भी तेज आवाजें सुनना।
• भावनात्मक रूप से कमजोर महसूस करना यानी ओवर इमोशनल होना।

इलाज

हालांकि, डॉक्टर इसके इलाज को लेकर किसी भी तरह के दवाओं के सेवन से मनाही करते हैं क्योंकि यह कोई बीमारी नहीं है। इसमें हम मेडिटेशन या थेरेपी ले सकते हैं। अगर किसी को ज्यादा परेशानी है तो उसे डॉक्टर से कंसल्ट करके ही इलाज करवाना चाहिए या दवा लेनी चाहिए।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।