Uric Acid Controlling Tips: यूरिक एसिड एक मेटाबॉलिक प्रॉब्लम है, जो हर किसी के शरीर में होती है। मगर हर किसी के शरीर में यह अलग-अलग तरीके से प्रभाव डालती है। यूरिक एसिड खून में घुलकर किडनी से बाहर निकलता है। मगर जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह शरीर में जमा होने लगता है, जिससे गंभीर हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। यूरिक एसिड बढ़ने का कारण हमारा लाइफस्टाइल है। सही खान-पान न होने से शरीर में इसका स्तर बढ़ने लगता है। दरअसल, यह हमारे शरीर में मौजूद वेस्ट प्रोडक्ट होता है, जिसे बाहर निकालना जरूरी होता है। आइए आपको बताते हैं इस पर डॉक्टर की क्या सलाह है और कैसे इस परेशानी को कम किया जा सकता है।
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Uric Acid बढ़ने के संकेत
यूरिक एसिड बढ़ने के संकेतों और उपायों के बारे में हमें डॉक्टर रोबिन शर्मा बता रहे हैं, जो एक आयुर्वेदिक डॉक्टर हैं। उन्होंने यूरिक एसिड कम करने के लिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताया है, जो सरल और सभी के लिए असरदार हैं। इसके संकेत कुछ इस प्रकार हैं :-
- पेशाब में तेज गंध आना।
- पेशाब में जलन होना।
- पेशाब में झाग दिखना और पेशाब करते समय दर्द महसूस करना।
- अगर किसी को बार-बार यूरिन इन्फेक्शन हो रहा है, तो यह भी यूरिक एसिड बढ़ने का संकेत है।
- अगर किडनी में स्टोन बनने की समस्या हो रही है।
- सुबह के समय जोड़ों में दर्द होना।
- पैरों के तलवे लाल होना।
यूरिक एसिड बढ़ने से होने वाली बीमारियां
1. गाउट- गाउट गठिया का एक स्वरूप है, जो शरीर में यूरिक एसिड के जमा होने से होता है। जोड़ों में यह दर्द होना ज्यादा गंभीर होता है। गाउट में यूरिक एसिड क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमा हो जाता है, जिससे सूजन और दर्द बढ़ जाता है।
2. किडनी प्रॉब्लम्स- जब शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है, तो ये किडनी में क्रिस्टल बना देता है। इन क्रिस्टल्स के चलते किडनी में पथरी हो सकती है, जो दर्द और किडनी की अन्य बीमारियों का कारण बनती है।
3. जॉइंट डिफॉर्मेशन- डॉक्टर के अनुसार, यूरिक एसिड बढ़ने से जॉइंट डिफॉर्मेशन यानी की जोड़ों की समस्याएं जैसे कि सूजन, स्किन में बदलाव और जोड़ों में मूवमेंट के दौरान परेशानी महसूस करना भी जॉइंट डिफॉर्मेशन की वजह से हो सकता है।
यूरिक एसिड कम करने का उपाय
डॉक्टर रोबिन शर्मा बताते हैं कि आपको मेथी दाने के स्प्राउट्स खाने चाहिए। मेथी दाना यूरिक एसिड की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। मेथी के दानों को अंकुरित करके खाने से इस समस्या में ज्यादा लाभ मिलता है।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
