Cancer High Risk Foods: рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рдХреБрдЫ рд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдРрд╕реЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдП рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╕рдЪ рдореЗрдВ рд╣реИрд░рд╛рди рдХрд░ рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реБрдП рджреЗрдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЪрд╛рд╣реЗ рд╡реЛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рд╣реЛ рдпрд╛ рдкреБрд░реБрд╖ рджреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдЦрддрд░реЗ рдХреЛ рджреЗрдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╡реЛ рднреА рдРрд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬреЛ рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдпрд╛ рддрдВрдмрд╛рдХреВ рдЬреИрд╕реА рд▓рддреЛрдВ рдХреЗ рднреА рдЖрджреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╕рдордЭрдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдЦрд┐рд░ рдХреНрдпрд╛ рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рдЬреЛ рдХреИрдВрд╕рд░ рдЬреИрд╕реА рдШрд╛рддрдХ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ, рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
рдЗрд╕ рдХрд╛рд░рдг 50 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛
рдПрдХ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдпреВрдХреЗ рдЯреЙрдк рдХреИрдВрд╕рд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдиреЗ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ 50 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рднреА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдпрд╛ рддрдВрдмрд╛рдХреВ рдХреА рдЖрджрдд рди рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рднреА рдХреИрдВрд╕рд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдХреЛ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЬреА рд╣рд╛рдВ, рдбреЙрдХреНрдЯрд░реНрд╕ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ 25% рддрдХ рдХреА рд╡реГрджреНрдзрд┐ рд╣реБрдИ рд╣реИред 2023 рдЕрдВрддрд░реНрд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдкрд┐рдЫрд▓реЗ 30 рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рднрд░ рдореЗрдВ рдпреБрд╡рд╛ рдбрд╛рдпрдЧреНрдиреЛрд╕рд┐рд╕ рдореЗрдВ 80% рдФрд░ рдпреВрдХреЗ рдореЗрдВ 25% рдХреА рд╡реГрджреНрдзрд┐ рд╣реБрдИ рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Silent Brain Strokes: рдЬрдм рджрд┐рдорд╛рдЧ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдмрд┐рдирд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рдЦрддрд░реЗ рдХреА рдШрдВрдЯреА
рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдпреЗ рд╣реИ рд╡рдЬрд╣
рд╡реИрд╕реЗ рддреЛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░реНрд╕ рдХрд╛ рдпреЗ рд╣реА рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рдЕрднреА рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдпреЗ рднреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рджреА рд╣реИ рдХрд┐ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдореЗрдВ рд╣реБрдП рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рдХреЗ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд╕реЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдмреНрд░рд┐рдЯреЗрди рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб (Junk Food) рдФрд░ рдЕрд▓реНрдЯреНрд░рд╛ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдлреВрдб (Ultra Processed Food) рд╕реЗ рднреА рдХреИрдВрд╕рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдпреВрдХреЗ рдореЗрдВ рдСрдиреНрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯ рдФрд░ рдореБрдЦреНрдп рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдкреНрд░реЛрдлреЗрд╕рд░ рдЪрд╛рд░реНрд▓реНрд╕ рд╕реНрд╡реИрдВрдЯрди рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рд╕реЗ рдкрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдХрдо рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдФрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЙрдирдореЗрдВ рднреА рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред
рдпреБрд╡рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЧрд▓рдд рдЦрд╛рдирдкрд╛рди
рдиреИрд╢рд╡рд┐рд▓реЗ рдореЗрдВ рд╡реЗрдВрдбрд░рдмрд┐рд▓реНрдЯ рдпреВрдирд┐рд╡рд░реНрд╕рд┐рдЯреА рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдореЗрдВ рдЖрдВрддреНрд░ рдХреИрдВрд╕рд░ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдбреЙ. рдХреИрдереА рдЗрдВрдЧ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЦрд░рд╛рдм рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг┬ардХрдИ рдпреБрд╡рд╛ рдХреИрдВрд╕рд░ рд░реЛрдЧреА рдореЗрдВ рд╣рд╛рдИ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░, рд╣рд╛рдИ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдФрд░ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред
рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡?
рдбреЙрдХреНрдЯрд░реНрд╕ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд╣реА рдЖрдкрдХреЛ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд рд░рдЦ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рджрд┐рдирднрд░ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рддреЗ рдпрд╛ рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рдХрд╛ рдЦрд╛рд╕ рдЕрд╕рд░ рдЖрдкрдХреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдкрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рдЧрд▓рдд рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рд╕реЗ рдЖрдк рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЦреБрдж рдмреБрд▓рд╛рд╡рд╛ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╢рд░рд╛рдм, рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди, рддрдВрдмрд╛рдХреВ рдЬреИрд╕реА рдЖрджрддреЛрдВ рдХреЛ рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрд▓реНрдЯреНрд░рд╛ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдлреВрдб рдФрд░ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рднреА рдмрдВрдж рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред
рдкрд┐рдЬреНрдЬрд╛, рдмрд░реНрдЧрд░, рдЪрд╛рдКрдореАрди, рдореЛрдореЛрдЬ рдЬреИрд╕реЗ рдЬрдВрдХ рдлреВрдб рдФрд░ рдкреИрдХреЗрдЯ рдХреЗ рдЪрд┐рдкреНрд╕ рдпрд╛ рджреЛ рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдмрди рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЫреЛрдбрд╝рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЧрд▓рдд рдЦрд╛рдирдкрд╛рди рд╕реЗ рд╕рд┐рд░реНрдл рдкреЗрдЯ рдХрд╛ рдХреИрдВрд╕рд░ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЕрдиреНрдп рддрд░рд╣ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Sugar vs Jaggery: рд╕рдлреЗрдж рдЪреАрдиреА рдЬрд┐рддрдирд╛ рдЬрд╣рд░реАрд▓рд╛ рд╣реИ рдЧреБрдбрд╝, рдЖрдк рддреЛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ рдпреЗ рдЧрд▓рддреА?