Health Tips: गले की खराश और बार-बार गला खराब होना आज के समय में एक आम समस्या बन गई है, खासतौर पर बदलते मौसम (Weather Change) में. कई बार तो इतना तेज दर्द होता है कि न तो कुछ खाया जाता है और न ही ठीक से बात की जा सकती है. ऐसे में लोग एंटीबायोटिक (Antibiotic) या तरह-तरह की गोलियां खाना शुरू कर देते हैं, जो कभी-कभी और भी नुकसान पहुंचा सकती हैं. अगर आप भी गले की इस समस्या से बार-बार परेशान होते हैं तो आयुर्वेद में इसका एक बेहद असरदार उपाय मौजूद है. आइए जानते हैं आचार्य मनीष से कि कैसे एक खास आयुर्वेदिक पाउडर (Ayurvedic Powder) की मदद से आप न सिर्फ गले की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि अपनी इम्यूनिटी को भी प्राकृतिक रूप से मजबूत कर सकते हैं.
इस तरह बनाएं पाउडर
एक्सपर्ट आचार्य मनीष के अनुसार, अगर आपको काफी ज्यादा गले में दर्द (Sore Throat) या दिक्कत रहती है तो आप इस आयुर्वेदिक पाउडर की मदद से जीवन भर के लिए इससे छुटकारा पा सकते हैं. इस पाउडर को बनाने के लिए आपको कुछ ही चीजों की जरूरत होगी, जो कि हैं छोटी इलायची और लौंग. इसको बनाना भी बेहद आसान है, जिसके लिए आप सबसे पहले कुछ छोटी इलायची लें. इसके बाद आप कुछ लौंग लें. अब इन दोनों को आप गरम तवे पर अच्छे से भून लें. भूनने के बाद आप इसका पाउडर बना लें. आचार्य मनीष का मानना है कि अगर आप रोजाना इस पाउडर को सुबह-शाम खा लें तो यह आपके खराब गले को तुरंत राहत पहुंचाएगा. साथ ही इससे आपको गला कभी भी खराब नहीं होगा.
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पाउडर के फायदे
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छोटी इलायची और लौंग दोनों ही आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर माने जाते हैं. छोटी इलायची में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल (Anti-inflammatory and anti-bacterial) गुण गले की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. यह गले को ठंडक पहुंचाती है और बैक्टीरिया (Bacteria) के संक्रमण से लड़ती है, जिससे गले की खराश और जलन में राहत मिलती है. वहीं लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल (Eugenol) नामक तत्व एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक (दर्द निवारक) और एंटीसेप्टिक (Antiseptic) होता है. यह गले में बैक्टीरिया और वायरस (Throat Virus) के विकास को रोकता है, साथ ही दर्द और सूजन को शांत करता है. दोनों को मिलाकर बना यह पाउडर न केवल गले की समस्याओं से राहत देता है, बल्कि इम्यूनिटी को (Boost Immunity) मजबूत करने में भी असरदार है. नियमित सेवन से यह पाउडर गले की बार-बार होने वाली दिक्कतों से बचाता है और आपको बदलते मौसम में भी स्वस्थ बनाए रखता है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
