Samsaptam Yoga: рд╢рдирд┐рд╡рд╛рд░ 11 рдЕрдХреНрдЯреВрдмрд░, 2025, рдХреЛ 04:38 рдкреА рдПрдо рдмрдЬреЗ рд╕реЗ рд╡реИрджрд┐рдХ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рдХреЗ рджреЛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЧреНрд░рд╣ рд╕рдорд╕рдкреНрддрдХ рдпреЛрдЧ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рджреНрд░рд┐рдХ рдкрдВрдЪрд╛рдВрдЧ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдЧреНрд░рд╣ рд╣реИрдВ, рд╢реБрдХреНрд░ рдФрд░ рд╢рдирд┐ред рд╢реБрдХреНрд░ рдЬрд╣рд╛рдВ рдПрдХ рд╢реБрдн рдЧреНрд░рд╣ рд╣реИрдВ, рд╡рд╣реАрдВ рд╢рдирд┐ рдПрдХ рдХреНрд░реВрд░ рдФрд░ рдЕрд╢реБрдн рдЧреНрд░рд╣ рд╣реИрдВред рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдЧреНрд░рд╣реЛрдВ рд╕рдорд╕рдкреНрддрдХ рдпреЛрдЧ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рддрдм рдХрд░рддреЗ рд╣реИ, рдЬрдм рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдЧреНрд░рд╣ рдПрдХ рджреВрд╕рд░реЗ рдХреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд рднрд╛рд╡реЛрдВ рдпрд╛рдиреА 180 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдкрд░ рд╕реНрдерд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖рд╛рдЪрд╛рд░реНрдп рд╣рд░реНрд╖рд╡рд░реНрдзрди рд╢рд╛рдВрдбрд┐рд▓реНрдп рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╢реБрдХреНрд░ рдФрд░ рд╢рдирд┐ рдПрдХ-рджреВрд╕рд░реЗ рдХреЗ рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рдЧреНрд░рд╣ рд╣реИрдВред рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рдЧреНрд░рд╣реЛрдВ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рдпреБрддрд┐ рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рд╕реЗ 3 рд░рд╛рд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЬрд╛рддрдХреЛрдВ рдХреЛ рдЙрдирдХреЗ рдХрд░рд┐рдпрд░, рдиреМрдХрд░реА, рдХрд╛рд░реЛрдмрд╛рд░ рдФрд░ рдЬреАрд╡рди рдкрд░ рдХрд╛рдлреА рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рдЕрд╕рд░ рдкреЬрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдпреЗ 3 рд░рд╛рд╢рд┐рдпрд╛рдВ рдХреМрди-рд╕реА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдЙрдкрд╛рдп рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢реБрдХреНрд░-рд╢рдирд┐ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐рдпреБрддрд┐ рдпреЛрдЧ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ?
рдорд┐рдереБрди рд░рд╛рд╢рд┐
рдорд┐рдереБрди рд░рд╛рд╢рд┐ рдХреЗ рдЬрд╛рддрдХреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рдпреЛрдЧ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЕрд╢рд╛рдВрддрд┐, рдХрд╛рд░реНрдпрд╕реНрдерд▓ рдкрд░ рдЕрд╕реНрдерд┐рд░рддрд╛ рдФрд░ рд╡рд░рд┐рд╖реНрдареЛрдВ рд╕реЗ рдорддрднреЗрдж рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЗ рдлреИрд╕рд▓реЗ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рднреНрд░рдо рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИред
рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдЙрдкрд╛рдп:
-рд╣рд░ рд╢реБрдХреНрд░рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рд╕рдлреЗрдж рд╡рд╕реНрддреНрд░ рдкрд╣рдирдХрд░ рдорд╛рдВ рд▓рдХреНрд╖реНрдореА рдХрд╛ рдкреВрдЬрди рдХрд░реЗрдВред
-рд╢рдирд┐ рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдХрд╛рд▓реЗ рддрд┐рд▓ рдФрд░ рддреЗрд▓ рдХрд╛ рджрд╛рди рдХрд░реЗрдВред
-рд╣рдиреБрдорд╛рди рдЪрд╛рд▓реАрд╕рд╛ рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдкрд╛рда рдХрд░реЗрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: Leg Shaking Habit: рдмреИрдареЗ-рдмреИрдареЗ рдкреИрд░ рд╣рд┐рд▓рд╛рдирд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЕрд╢реБрдн, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдФрд░ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдорд╛рдиреНрдпрддрд╛рдПрдВ
рдХрдиреНрдпрд╛ рд░рд╛рд╢рд┐
рдХрдиреНрдпрд╛ рд░рд╛рд╢рд┐ рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЗрд╕ рдпреЛрдЧ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рджрд┐рдХреНрдХрддреЗрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рд╡рд┐рддреНрддреАрдп рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдЦрд░реНрдЪ рдпрд╛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рднреА рдмрдиреА рд╣реБрдИ рд╣реИред
рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдЙрдкрд╛рдп:
-рд╢реБрдХреНрд░рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рд╕реБрдЧрдВрдзрд┐рдд рдЗрддреНрд░ рдпрд╛ рдЪрдВрджрди рдХрд╛ рджрд╛рди рдХрд░реЗрдВред
-рд╢рдирд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдкреАрдкрд▓ рдХреЗ рдкреЗрдбрд╝ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рддреЗрд▓ рдХрд╛ рджреАрдкрдХ рдЬрд▓рд╛рдПрдВред
-тАШрд╢реНрд░реА рд╕реВрдХреНрддтАЩ рдХрд╛ рдкрд╛рда рдХрд░реЗрдВред
рдХреБрдВрдн рд░рд╛рд╢рд┐
рдХреБрдВрдн рд░рд╛рд╢рд┐ рдХреЗ рдЬрд╛рддрдХреЛрдВ рдХреЛ рдпрд╣ рдпреЛрдЧ рд╕рдВрдмрдВрдзреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрдЯрд╛рд╕, рд╡реИрд╡рд╛рд╣рд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдФрд░ рдХрд░рд┐рдпрд░ рдореЗрдВ рд░реБрдХрд╛рд╡рдЯ рд▓рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╢рдирд┐ рдХреА рд╕рд╛рдврд╝реЗрд╕рд╛рддреА рдпрд╛ рдвреИрдпреНрдпрд╛ рдЪрд▓ рд░рд╣реА рд╣реЛ рддреЛ рдпрд╣ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдФрд░ рдЧрд╣рд░рд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдЙрдкрд╛рдп:
-рд╢реБрдХреНрд░рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдЧрд╛рдп рдХреЛ рд╣рд░рд╛ рдЪрд╛рд░рд╛ рдЦрд┐рд▓рд╛рдПрдВред
-рд╢рдирд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдЧрд░реАрдмреЛрдВ рдХреЛ рд▓реЛрд╣реЗ рдХрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рди рдпрд╛ рдХрдВрдмрд▓ рджрд╛рди рдХрд░реЗрдВред
-тАШрд╢рдирд┐ рд╕реНрддреЛрддреНрд░тАЩ рдпрд╛ тАШрд╢рдирд┐ рдЪрд╛рд▓реАрд╕рд╛тАЩ рдХрд╛ рдкрд╛рда рдХрд░реЗрдВред
рдпреЗ рднреА рдкреЭреЗрдВ: Plant Vastu Tips: рдШрд░ рдХреЗ рднреАрддрд░ рднреВрд▓ рд╕реЗ рднреА рди рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдпреЗ 7 рдкреМрдзреЗ, рд╡рд░рдирд╛ рд░реВрда рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рднрд╛рдЧреНрдп
рдбрд┐рд╕реНрдХреНрд▓реЗрдорд░: рдпрд╣рд╛рдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░ рдХреА рдорд╛рдиреНрдпрддрд╛рдУрдВ рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╣реИ рдФрд░ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИред News24 рдЗрд╕рдХреА рдкреБрд╖реНрдЯрд┐ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред










