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सुबह सूर्य नमस्कार से दिन की करें शुरुआत, एक्सपर्ट से जानिए दिल और मांसपेशियों को क्या फायदे मिल सकते हैं

सुबह ये 5 प्राणायाम करना फायदेमंद बताते हैं बाबा रामदेव, सेहत दुरुस्त रखने के लिए रोज करने की दी सलाह

योग करने वालों में तंबाकू छोड़ने की संभावना 50% ज्यादा, AIIMS की स्टडी ने बताया कौन सी Yoga देगी फायदा
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