Stress Remove Tips: आज के समय में ज्यादातर लोग अपनी जिंदगी में परेशान हैं। जहां कुछ लोग नौकरी न मिलना, कारोबार में मुनाफा न होना और गृह क्लेश आदि से तंग आ चुके हैं। वहीं कुछ अपनी या परिवारवालों की खराब सेहत के चलते अस्पताल के चक्कर लगाकर त्रस्त हो चुके हैं। ऐसे में न चाहते हुए भी उन्हें मानसिक तनाव का सामना करना पड़ता है, जिसकी वजह से कई बार व्यक्ति बीमार भी पड़ जाता है। यदि आपको भी छोटी-छोटी बातों पर चिंता होने लगती है या किसी कारण लंबे समय से परेशान हैं, तो ऐसे में आप ज्योतिष में बताए कुछ अचूक उपाय अपना सकते हैं। जिन्हें करने से जल्द ही आपको तनाव से छुटकारा मिल सकता है।
आज हम आपको 12 राशियों के शास्त्रों में बताए गए कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें अगर आप अपनी राशि अनुसार करते हैं, तो बार-बार चिंता करने की आदत से आपको छुटकारा मिल सकता है।
एक्सरसाइज करें
जिन लोगों की राशि मेष, सिंह, वृश्चिक या मकर है, उन्हें जब भी तनाव हो या वो किसी बात के बारे में ज्यादा सोच रहे हो, तो उस समय होने सबसे पहले अपने दिमाग को शांत करना चाहिए, जिसके लिए वो एक्सरसाइज कर सकते हैं। एक्सरसाइज के अलावा जॉगिंग और पुश अप्स करना भी आपके लिए अच्छा रहेगा। इससे आपका तनाव कम होगा और मन शांत रहेगा।
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साफ-सफाई करें
वृषभ, तुला, मिथुन या कुंभ राशि के जातकों को जब भी स्ट्रेस हो या मन घबराने लगे, तो उन्हें अपने किसी दोस्त से बात करनी चाहिए। इससे आपको मानसिक शांति मिलेगी और तनाव दूर हो जाएगा। बातचीत के अलावा अपने घर व कमरे को साफ करना या गाने सुनना भी आपके लिए अच्छा रहेगा। इन उपायों से आप खुद को स्ट्रेस से दूर रख सकते हैं।
बातचीत करें
वैदिक ज्योतिष शास्त्र में बताया गया है कि जिन लोगों की राशि कर्क, कन्या, धनु या मीन होती है, उन्हें बहुत गुस्सा आता है। इस राशि के लोग बिना सोचे समझे कुछ भी बोल देते हैं, जिसके कारण ये हर समय अपनी ही परेशानी में उलझे रह जाते हैं, जिससे बचने के लिए इन्हें ज्यादा से ज्यादा लोगों से बातचीत करने का प्रयास करना चाहिए। इसके अलावा जब भी इन्हें स्ट्रेस फील हो, तो उसी समय अपने पिता जी, माता जी, दोस्त या भाई-बहन आदि किसी करीबी से बात करें। इससे तनाव जल्द दूर हो जाएगा।
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डिस्क्लेमर: यहां दी गई जानकारी धार्मिक मान्यताओं पर आधारित है तथा केवल सूचना के लिए दी जा रही है। News24 इसकी पुष्टि नहीं करता है।
